原标题：金城踏秋打卡“六个电线杆”
兰州近郊轻徒步成国庆出游新风尚
网红打卡地“六个电线杆”
徒步爱好者络绎不绝
金秋送爽，天朗气清。国庆假期，褪去了往年长途拥堵、景区扎堆的传统出游模式，兰州市民的过节方式悄然发生改变。不用远行、不必奔波，走出家门、走进山野，近郊轻徒步成为今年国庆最火爆、最流行、最接地气的过节新风尚。其中，安宁北山“六个电线杆”徒步线路凭借视野开阔、难度适中、打卡辨识度高，在抖音、朋友圈刷屏走红，成为市民新晋网红打卡地。徐家山、石佛沟、大尖山、九州台环线、兰山步道等多条经典近郊徒步路线，同样人气爆棚。老少皆宜的轻量运动量、清新治愈的山野风光、零门票低成本的出游优势，让越来越多的兰州人选择以徒步的方式亲近自然、锻炼身体、陪伴家人，解锁既轻松又充实的国庆假期。
1、网红线路出圈 “六个电线杆”成市民山野打卡首选
今年国庆假期，兰州市安宁北山山脊上的“六个电线杆”徒步路线，彻底引爆本地社交平台。六根整齐矗立的老旧电线杆，原本是山野间普通的基础设施遗存，却因位置独特、视野绝佳、路线亲民，被徒步爱好者发掘、打卡、传播，一跃成为兰州近郊最具代表性的网红徒步地标。
整条徒步路线从安宁幸福巷起步，串联七星庙、白家喀拉、九州台山脊，路面多为成熟山野小径，坡度起伏缓和，没有陡峭险路，新手以及老人、小朋友都能轻松驾驭。全程可长可短，既能走完整环线沉浸式徒步，也能短途登顶打卡俯瞰全城，灵活适配不同人群的体能需求。
秋日的北山层林尽染、风清气爽，站在山脊远眺，黄河蜿蜒穿城而过，安宁、七里河、九州片区城市风光尽收眼底，视野通透、心境开阔。假期期间，每天都有大批市民结伴登山，亲子家庭、青年群体、中老年爱好者络绎不绝，山间步道热闹有序、烟火气十足。
“之前国庆总想着出远门，堵在路上、累在途中，今年刷到很多本地人打卡这条线，离市区近、风景还好，带着孩子走走太合适了。”市民王女士带着7岁的儿子连续两天上山徒步，她坦言，相比于游乐园、商场，山野徒步更有意义，“孩子天天在家看手机、看电视，进山走走既能透气吸氧，又能锻炼身体、磨炼耐力，累一点也值得。”
不少年轻上班族也热衷于此。“平时久坐办公室，肩颈僵硬、压力大，国庆不想宅家躺平，也不想挤热门景区，爬爬山、吹吹山风，所有疲惫都释放了。”市民杨先生告诉记者，这条线路强度刚刚好，属于“不累、出汗、治愈”的绝佳解压路线，非常适合城市人群微度假。
2、多条经典线路齐走红 兰州近郊遍地是“天然氧吧”
事实上，火爆出圈的“六个电线杆”只是兰州近郊徒步热潮的一个缩影。秋日的金城周边群山环抱、资源优越，多条成熟、安全、亲民的轻徒步线路，在这个国庆假期同步迎来客流高峰，成为市民就近休闲的优质选择。
徐家山森林公园短途徒步，是兰州最老牌、最省心的亲子徒步路线。山体不高、步道完善、爬升平缓，全程一小时左右即可登顶，难度极低，几乎适配所有年龄段的孩童。山间绿树成荫、植被茂密，城区远眺视野极佳，山下配套休闲场地充足，累了可以随时休息，不用奔波赶路、不用高额消费，被家长们称为“家门口最好的遛娃山体公园”。
“孩子年纪小，走不了长线，徐家山刚刚好，既能动起来，又不会过度劳累。”带二胎家庭出游的市民刘女士说，国庆期间几乎每天都能看到结伴徒步的家庭，大家走走停停、说说笑笑，在自然里度过假期，比室内娱乐充实太多。
石佛沟近郊康养徒步线，凭借植被繁茂、空气清新、林荫密布的优势，成为市民吸氧洗肺、放松身心的热门线路。这里距离市区近、公交可达，山间木栈道平缓舒适，全程树荫遮蔽，秋日温度适宜、风光清幽。整条路线主打轻松休闲，不用高强度攀爬，漫步林间，听风声鸟鸣、观秋日山林，沉浸式感受自然静谧，是中老年群体和慢节奏出游家庭的首选。
除此之外，大尖山徒步环线视野开阔、山野风光纯粹，适合喜欢沉浸式亲近自然的市民；九州台至罗九公路环线路况成熟、路线丰富，可长可短，是资深本地驴友常年推荐的经典入门路线；兰山步道轻徒步依托城市南山，登顶即可俯瞰整座金城夜景与城景，步道完善、安全性高，成为市区居民半日休闲的优选去处。
多条近郊徒步线路各有特色、各有优势，共同构成了兰州人家门口的自然休闲矩阵，让市民不用远行，就能邂逅秋日山野之美。
3、亲子山野课堂 徒步陪伴让假期更有温度
这个国庆假期的近郊徒步热潮中，亲子家庭成为主力军。不同于以往零食玩具、游乐设施填满假期，越来越多的家长转变育儿理念，选择带着孩子走进山野，以徒步行走的方式开展自然教育，让孩子在运动中成长、在自然中收获。
秋日的山野是最生动的自然课堂。徒步途中，孩子走出封闭室内环境，近距离观察草木生长、感受秋风更迭、聆听山野声响，挣脱电子产品的束缚，沉浸式拥抱户外世界。在一次次迈步坚持中，孩子的体能、耐力、专注力、意志力都在悄悄提升。
“现在的孩子太娇气，走两步就喊累、遇到困难就想放弃，多爬山徒步真的能磨炼性格。”市民张先生国庆期间每天带着8岁的儿子进山徒步，感触很深，“刚开始孩子一路撒娇、一路偷懒，我陪着他一步步坚持走完短途环线。几天下来，孩子明显坚强了，不仅走路有劲、心态阳光，也懂得坚持的意义。”
不少家长一致认为，最好的教育是陪伴，最好的假期是成长。近郊徒步不仅锻炼了孩子的体魄、增强抵抗力，更拉近了亲子距离，一家人并肩前行、共赏秋景、相互鼓励，让假期充满温情与回忆。
4、告别奔波内卷 轻徒步引领金城假期新风尚
从扎堆远游到就近度假，从室内消遣到户外行走，今年国庆假期的近郊徒步热潮，折射出兰州市民休闲观念、生活方式的深刻升级。
如今，大众出游不再执着于“打卡网红景区、奔赴远方山海”，而是更加追求松弛、健康、简约、治愈的生活状态。近郊轻徒步，没有拥堵排队、没有高额花销、没有奔波劳累，一双舒适的鞋、一份轻松的心情，就能开启一场高质量的假期休闲。
对上班族而言，徒步是解压良药。告别工位久坐、告别屏幕焦虑，置身开阔山野，呼吸新鲜空气、沐浴秋日阳光，身心得到彻底放松；对中老年群体而言，适度徒步是低成本康养方式，适量运动、舒展筋骨、愉悦心情，康养效果远超宅家休息；对青少年儿童而言，户外徒步是最好的体能锻炼与自然教育，强健体魄、开阔眼界、磨炼心性。
秋日山河静好，近郊风光正好。这个国庆假期，从火爆全网的北山“六个电线杆”，到徐家山、石佛沟、大尖山、兰山等遍地开花的近郊徒步线路，越来越多的金城百姓走出家门、奔赴山野，以脚步丈量家乡土地，以热爱拥抱自然生活。
轻徒步、微度假，近自然、慢生活，已然成为兰州节假日最流行、最亲民、最具幸福感的休闲新风尚。市民在山野行走中强健体魄，在秋日风光中治愈身心，在家人陪伴中温暖时光，让每一个假期，都过得健康、充实、有意义。
本报记者 周靖博 文/图
（兰州晚报）
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轻徒步成为兰州近郊出游新风尚
市民户外轻徒步
两三年前，露营还是兰州人周末奔赴山野的标配，官滩沟、云顶山、兰山沿线的草坪上连片都是帐篷。如今，罗九公路、官滩沟、石佛沟、九州步道、伏直公路等近郊热门点位，徒步的人越来越多——无需厚重装备，背上简易轻便的背包，一场2至4小时的短途轻徒步，正在成为兰州市民近郊出游的时尚选择。连日来，记者走访我市多条山野栈道、户外实体店、徒步社群后发现，大规模置办装备、全天扎营的精致露营热度显著回落，大家的出游理念从“打卡摆拍的仪式感”不断转向“回归自然的松弛感”，消费风向和休闲方式都在发生更迭与改变。
从搭帐篷到迈开腿
休闲方式悄然切换
九月的周末，上午九点半，罗九公路的入口处已经陆续迎来出行市民。放在前些年，这里随处可见装载着帐篷、天幕的私家车和推着大容量露营推车的游客。而如今，这样的画面已经十分少见。取而代之的是大多数徒步者仅携带小型双肩包，里面装有饮用水、纸巾、少量面包，一双舒适的运动鞋便是全部出行装备。没有繁杂的搭建工作，无需提前数小时筹备物资，抬脚即可进山。
“前两年身边所有人都在露营，跟风采购了天幕、折叠桌椅、烤盘、卡式炉，一套置办下来接近两千元。”在城关区居住的市民张佳，正与三位同事徒步前往九州观景台。谈及过往露营经历，她感触颇深：“每次出行都像是一场大型搬家。开车运送装备，抵达之后搭帐篷、摆桌椅，游玩结束收拾清洗器具。短短一天，一半的时间消耗在搬运和收纳上，最初的新鲜感褪去之后，只剩下疲惫。”
如今，她和朋友已经彻底放下了露营装备。“我们想要的只是上山吹吹风，锻炼身体的同时俯瞰整座城市，缓解一周工作的疲惫。而徒步有时只需要半天时间，不用耗费巨大精力，锻炼了身体放松了心情，更加轻松容易。”
大学生群体也是轻徒步浪潮中的中坚力量。兰州某高校大二学生王浩，是本地徒步社群的常客，几乎每个周末都会邀约同学进山。“全套露营对于学生群体来说开销太大。营地收费、食材、装备都是开支，轻徒步却几乎零消费。罗九公路、兰山步道，线路成熟而且免费。学业压力大的时候，进山走一走，比在宿舍刷手机解压。”王浩介绍，他们的徒步小队不会刻意挑战险峻野山，优先选择铺装公路、修好的栈道，主打休闲散步，而非高强度登山。
记者通过走访发现，由于出行时长大多控制在几个小时，没有高强度的穿越线路，徒步人群不再局限于年轻人，中老年徒步小队、带着学龄孩童的亲子家庭占比逐年上升，近郊户外休闲正在跳出网红潮流标签，演变为全年龄段的常态化生活方式。
告别昂贵装备
轻徒步加速业态重构
记者走访了东方红广场、南关十字三家户外用品门店发现，实体店的销售数据，直观印证着消费风向的转变。一家户外店铺店长马女士已经从业八年，根据店内销售台账对比，2024年春夏，大型天幕、露营桌椅、野餐车是门店爆款。进入2026年后，大件露营装备销量下滑接近六成。反观轻量化单品，折叠登山杖、遮阳帽、速干外套、轻便徒步鞋销量持续走高，涨幅约45%。“现在顾客进店，很少再询问全套露营套餐，更多是选购百元以内轻便徒步配件。”马女士说道。
另一家位于南关的户外用品店店主王老板从事户外行业十余年，他向记者介绍，前几年露营经济爆发的时候，天幕、折叠桌椅、露营炊具占据店铺销售大头。近两年来，露营装备销量明显回落，轻量化徒步鞋、速干衣、登山小包、护膝、登山杖销量持续走高。“大家的消费观念变了，不再盲目追求一整套网红露营装备，很多人回归到简单出行。徒步相关小件卖得最好，很多都是一家三口过来选购，专门为亲子徒步准备。”
休闲方式迭代的背后，是市民出游心态的变化：比起摆拍打卡、堆砌装备，越来越多的人开始追求松弛感、体验感，愿意把时间交给山野本身。而在这片市场之中，一些土生土长的兰州本地徒步团队，正在成为带动轻徒步热潮的重要力量。
记者联系到兰州一家深耕本地多年的徒步社群负责人老魏，他接触户外已有八年时间，也是圈内公认熟悉兰州周边山野线路的领队。采访当天，他刚刚带队走完大尖山轻徒步线路。“我们做本地徒步，最核心的就是接地气。很多外地户外俱乐部喜欢推很远的线路，来回坐车就要耗掉大半天。但兰州本地人，大多就只有周末一天时间，不想把时间浪费在长途奔波上。”老魏聊起本土徒步团队的特色，他告诉记者：“我们开发线路优先考虑通勤距离，兰山、罗九公路、官滩沟、兴隆山周边、池沟、双咀山，车程大多控制在一小时以内。线路也分等级，有适合纯小白的休闲线，也有一点爬升、适合有基础爱好者的进阶线，不会一味追求难度，会根据受众群体推荐不同的徒步路线，让大家都体验到徒步的乐趣。”
亲子徒步受热捧
新潮流蕴藏新商机
每到周末和节假日，在徒步的人群中，常常能看到大量小朋友的身影。记者采访了专门做亲子户外的带队老师张璐，她本身也是一名小学生家长，长期组织兰州周边亲子轻徒步活动。在她看来，兰州亲子徒步最大特色，是贴合本地孩子生活环境，兼顾科普、陪伴和适度锻炼，拒绝“特种兵式遛娃”。
“很多家长一开始对亲子徒步有误区，要么想把徒步变成一场打卡，拍几张照片就结束；要么想着让孩子高强度爬山，专门锻炼意志力，孩子累得叫苦连天。”张璐告诉记者，“我们做本地亲子线路，会专门控制爬升和总里程，大多选坡度平缓、路况相对安全的路线，单次一般5至7公里，中途预留充足休息时间。线路会优先选官滩沟、石佛沟、罗九公路这类离市区近，有树林、溪流的地方。”
兰州独特的山地环境，也让本土亲子徒步拥有独一份的内容。带队中，领队会就地取材，给孩子们讲解南北两山的本土植物，认识沙棘、柠条、野枸杞，观察山间昆虫，讲讲两山绿化的故事。“城里孩子平时大多生活在钢筋水泥里面，很多从来没有近距离接触过兰州山林。我们并不是单纯带孩子走路，更多希望让孩子认识自己城市周边的自然环境，理解南北两山绿化来之不易。”张璐说。
采访现场，记者遇到正在参加亲子徒步的市民马女士，她带着上二年级的儿子参加活动。谈起参与感受，马女士深有感触：“平时在家孩子不是看电视就是玩平板，周末逛商场游乐园也逛腻了。参加本地亲子徒步，和普通游乐场不一样。路上没有喧闹游乐设施，就是慢慢走路。孩子会观察树叶、看小虫子，流汗之后特别开心。最难得的是全程需要自己坚持走完，家长跟着一起，也是高质量陪伴。”
兰州本地文旅爱好者陈凯，长期关注南北两山休闲资源开发。在他看来，兰州拥有得天独厚的近郊休闲优势。南北两山紧贴城区，驱车十余分钟便能抵达山野，是国内为数不多拥有这种条件的城市。轻徒步，是城市休闲全新机遇。“如今市民出游需求已经成熟。接下来需要系统整合现有零散步道，划分休闲亲子线、进阶徒步线路，完善指示标识、休息座椅、公共卫生间、应急求助点位。同时做好安全提示，引导市民远离未经开发的危险野路。”作为圈内人士，他也建议，依托南北两山资源，推出官方徒步线路指南，通过规范的线路开发，释放近郊休闲潜力，将民间自发的徒步热潮，转化成城市文旅休闲名片。
记者手记
轻徒步的兴起，是市民休闲观念的一次重要转变。从前热衷于精心包装的网红打卡，如今人们更加看重出游的舒适度、性价比。近郊山野，成为兰州市民就近休闲的后花园。不少市民放下笨重的露营装备，不再追求长时间原地“驻扎”，更愿意沿着山间步道慢慢行走，看山间风景、呼吸山林空气。
采访中，尊重节奏、重视安全、拒绝内卷，已经成为不少本土徒步团队传递给参与者的核心观念。轻徒步的浪潮已经到来，想要接住这份城市休闲红利，完善步道配套、优化山间业态，还有很长的路要走。
本报记者 何怡璇 文/图
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