五一来甘肃宕昌　心灵SPA“疗”效杠杠滴

亲爱的朋友们，五一假期的脚步日渐临近，你是否早已厌倦了城市的喧嚣与浮躁？这个五一，宕昌的娥嫚正静立在青山绿水间，向你发出最诚挚的邀请——来宕昌，赴一场山水间的疗愈之约。

鹅嫚沟

温柔治愈的“爱情秘境”

作为官鹅沟大景区的灵魂所在，鹅嫚沟藏着最温柔的疗愈感，五一期间，这里早已褪去春日的青涩，草木葱茏、湖水澄澈，宛如一幅灵动的山水画卷。

泽荡措：湖水碧绿如翡翠，四周松木环绕，栈道蜿蜒，坐在湖边凉亭发呆，看雪山倒映水中，感受时间慢下来的美好，所有浮躁都能被温柔抚平。

金樽瀑布：水流从崖壁倾泻而下，水雾氤氲，负氧离子瞬间拉满，深呼吸一口，仿佛五脏六腑都被山林的清新浸润，疲惫也随之烟消云散。

官珠沟：雄奇灵动的“瀑布峡谷”

如果说鹅嫚沟是温柔的江南女子，那官珠沟便是豪迈的西北汉子，两者相得益彰，构成官鹅沟最动人的景致。五一来官珠沟，可沉浸式感受峡谷与瀑布的灵动之美，解锁不一样的疗愈体验。

官鹅天瀑：官珠沟的标志性景观，瀑布落差极大，水流奔腾而下，声震山谷，站在观景台远眺，水雾拂面，既能感受大自然的磅礴气势，也能在水声中释放内心压力。

峡谷栈道：沿着峡谷溪流修建的木质栈道，依山而建、蜿蜒曲折，一边是陡峭崖壁，一边是清澈溪流，脚下潺潺水声，身旁草木葱茏，漫步其间，仿佛融入山水之间，身心皆安。

雷古山

云端之上的疗愈延伸

逛完官珠沟，不妨乘坐索道登顶雷古山，解锁云端之上的疗愈秘境。这座与官鹅沟相依相伴的高山，也是五一赏景的绝佳去处。在雷古山，你可以卸下疲惫，沉浸式感受山水，解锁多重玩法。

参与NPC沉浸式互动：身着对应角色专属服饰的NPC化身哪吒、敖丙，搭配小朋友喜爱的卡通角色，在雷古山开展趣味互动，游客可与NPC打卡合影让大人小孩都能沉浸式感受宕昌的山水与欢乐氛围。

娥嫚驿站

山水间的疗愈休憩地

在官鹅沟大景区的山水画卷中，娥嫚驿站是不可错过的疗愈补给站，更是串联起美景与人文的重要节点，专门为前来赴约的旅人打造一处安心歇脚、沉浸式感受羌乡风情的小天地。

驿站以宕昌当归、黄芪、党参、大黄等道地药材为原料，提供中药泡脚、养生茶饮、中医理疗等特色服务，让游客在赏飞瀑、观湖水之余，卸下旅途疲惫，感受中医药康养的独特魅力。一杯温润的养生茶饮，能驱散徒步后的燥热；一次舒缓的中药泡脚，可缓解旅途的奔波劳累；专业的中医理疗，更能疏通经络、滋养身心，让每一位旅人在沉浸式感受官鹅沟春日盛景的同时，收获由内而外的松弛与治愈。

哈达铺

红色记忆里的心灵洗礼

宕昌的疗愈之旅，不止有官鹅沟的山水柔情，更有哈达铺的红色滋养。哈达铺，作为红军长征途中的“加油站”，五一期间，不妨来这里，在红色记忆中接受心灵的洗礼。

参观哈达铺红军长征纪念馆：聆听革命先辈的长征故事，感受长征精神的伟大，让心灵在红色文化中得到滋养和升华，收获前行的力量。

漫步红军街：青石板路上，老式店铺林立，红军锅盔的香气弥漫街头，仿佛穿越回那个激情燃烧的岁月，在烟火气中感受历史的厚重。

品尝红军美食：红军凉粉、红军点心、红军锅盔，这些承载着历史记忆的美食，不仅满足味蕾，更让你在品尝中感受革命年代的艰苦与甘甜，懂得珍惜当下的美好。

实用贴士

门票信息：官鹅沟大景区旺季联票150元/人（含官珠沟、娥嫚沟门票及观光车）；雷古山索道全票131元/人往返；哈达铺红军长征纪念馆免费开放，每周一闭馆 （法定节假日除外），周二至周日9:00-17:00(16:30停止入馆)正常开放，暑假开放时间延长至17:30(17:00停止入馆)；具体开放时间票价及优惠政策以景区发布的公告为主。

交通指南：高铁至哈达铺站，转乘景区直通车约40分钟直达官鹅沟游客中心；自驾导航"官鹅沟游客中心"，高速直达，停车方便。

温馨提示：山区早晚温差大，建议携带薄外套；穿舒适的徒步鞋，方便游览栈道；记得带防晒用品和水杯，随时补充水分；官鹅沟景区较大，建议预留1-2天时间深度游览。

五一假期

娥嫚等待着每一位

渴望疗愈的旅人

让我们在这里

找回最真实

最放松的自己

不负假期

不负时光

（融媒体中心记者：刘婷　部分图片来源于网络）

（中共宕昌县委宣传部官方公众号）