花粉季来袭　过敏星人收好防护指南

原标题：花粉季来袭　这些症状不是感冒是过敏

气温回暖，百花开放，今年的花粉过敏季不仅来得早，影响范围也比往年更广。甘肃省疾控中心提醒：如果近期出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，有可能不是感冒，而是中了花粉过敏的招。

花粉过敏不只是在户外才会发生，微小的花粉颗粒能随风远距离传播，还能进入室内，因此全面防护必不可少。易过敏人群：过敏家族病史者、免疫功能未发育完善的儿童及青少年、长期熬夜或精神压力大的人群、长期接触过敏原环境的人群。

花粉过敏引发的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，常被误判为感冒，可通过以下要点简单自查：出现鼻痒、连续打喷嚏、流清涕、眼睛发红发痒，无发烧、咽痛、全身酸痛等感冒症状，且在户外、大风天症状明显加重，基本可判定为花粉过敏。另外，花粉过敏初期症状不明显，容易混淆。若突然对某类食物过敏，出现口咽干痒、嘴唇肿胀，可能是花粉与食物的交叉过敏反应。怀疑花粉过敏时，建议及时到医院检测过敏原，方便后续做好环境规避。

防花粉过敏牢记四字口诀——躲：上午10点到下午5点的高峰期尽量“躲”在室内。戴：出门“戴”好口罩和护目镜；洗：回家后赶紧洗脸，并用生理盐水“洗”鼻腔；对：在医生的指导下“对”症下药。研究表明，花粉季前提前干预治疗，能缓解季节性过敏性鼻炎的鼻、眼症状。建议在花粉季来临前一周，在医生指导下预防性使用过敏性鼻炎相关药物，并于花粉季全程规范用药；花粉季结束、浓度降低后，遵医嘱逐步停药。出现相关症状要及时就医，不要硬扛。

本报记者　刘晓芳

（兰州日报）

相关新闻：守护呼吸　预防哮喘

春天万物复苏，百花盛开，空气里飘着花粉、柳絮、尘螨，气温忽冷忽热，正是哮喘高发的季节。对于哮喘患者来说，春季不仅是美景，更是需要格外警惕的“危险季”。兰州市第二人民医院呼吸内二科专家提醒：哮喘可防、可控、可管理。只要科学预防、规范治疗、远离诱因，哮喘患者也能安心享受春天。

为什么春天哮喘容易发作？春季花粉浓度高，随风飘散，容易刺激气道，诱发哮喘；早晚温差明显，冷空气刺激呼吸道，引起气道痉挛；温暖潮湿的环境让螨虫、霉菌快速繁殖，是重要过敏原；感冒、支气管炎等上呼吸道感染，是哮喘急性发作的常见诱因。

哮喘发作前有哪些信号？出现以下症状，要及时警惕，不要拖延：咳嗽、胸闷、气短；夜间或清晨咳嗽加重；呼吸有哮鸣音（“嘶嘶”声）；活动后气喘明显；吸入缓解药物效果不如平时。

春季哮喘预防，做好这6点最关键。一是远离过敏原，减少外出刺激。花粉高峰期（清晨、傍晚、风大天气）尽量减少外出。外出佩戴口罩、护目镜，回家及时洗脸、洗手、换衣服。家中关好门窗，使用空气净化器，减少花粉进入。二是注意保暖，避免冷空气刺激。春季“乍暖还寒”，早晚及时添衣，避免受凉，预防感冒。三是保持室内清洁，减少尘螨霉菌。勤晒被褥、勤换床单。不养宠物、不摆放鲜花。保持室内通风干燥，避免潮湿发霉。四是规律用药，不擅自停药。哮喘是慢性气道疾病，需要长期规范治疗。即使不发作，也要遵医嘱坚持使用控制药物，不要自行减量或停药。五是适度运动，增强体质。选择温和运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动诱发哮喘。运动前可提前吸入预防药物。六是学会自我监测，备好急救药。随身携带支气管舒张剂，如沙丁胺醇，一旦胸闷气喘立即使用，并及时就医。

值得注意的是，如果出现喘息明显加重，说话困难，吸氧或用药后不缓解，口唇发紫、大汗、烦躁，意识模糊、呼吸微弱等情况，必须立即就医。

本报记者　刘晓芳