兰马鸣枪　国内外高手竞逐黄河之滨

（兰州互联网新闻中心官方公众号）

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兰州日报：2025兰州马拉松今日鸣枪开赛

　　　　　4万名跑友齐聚黄河之滨共同奔跑

【本报讯】今天上午7时30分，2025兰州马拉松在兰州奥体中心激情开跑。来自五湖四海的4万名跑者齐聚母亲河畔，沿“百里黄河风情线”展开竞逐，与百万兰州市民共同见证这场融合竞技与城市文化的盛会。

2025兰州马拉松由中国田径协会认证，甘肃省体育局、兰州市人民政府主办，兰州市体育局承办。赛事规模为4万人，共设马拉松、半程马拉松、健康跑和家庭跑项目。今年赛道规划继续沿用“百里黄河风情线”经典路线设计，全面展现黄河母亲、中山铁桥、黄河楼、奥体中心等兰州城市建设地标。所有项目起点仍为兰州奥体中心，马拉松终点与起点相同，半程马拉松终点在南滨河东路（轨道二号线雁白大桥站附近），健康跑与家庭跑路线经优化后，途经秀川路路口折返回到奥体中心，为跑者打造更舒适的参赛体验。

去年，“兰马领嗨员”应援模式与沉浸式兰马之夜、兰马市集火爆全网，今年赛事组委会在往届成功经验基础上，对互动模式进行全面升级。在去年的基础上增加领嗨台数量、细分领嗨组别，此外，兰马嘉年华包含的兰马市集和兰马特色巡游表演与城市文化深度交融，打造了精彩的文化潮流与视听狂欢。

本次兰州马拉松汇集了数十名国内外（最终名单和数据以实际参赛数据为准）特邀精英选手。外籍男选手中，成绩最好的是来自埃塞俄比亚的格塔内·莫拉·塔米尔，个人最佳是2小时03分34秒。外籍女选手中，成绩最好的是来自埃塞俄比亚的德吉图·阿齐梅拉夫·阿西雷斯，个人最佳成绩为2小时17分58秒。

中国籍选手中，男选手成绩最好的是青海选手贾俄仁加，个人最佳成绩为2小时8分32秒。在2024兰马中，贾俄仁加跑出了2小时14分33秒的不俗成绩。女选手成绩最好的是甘肃本土小将邓书佳，个人最佳成绩为2小时31分32秒。邓书佳的个人最佳成绩是2023年无锡马拉松跑出的2小时31分32秒。去年兰马，她跑出了2小时43分25秒的成绩，无缘领奖台的她今年将向领奖台再次发起冲击。同时，尹顺金、桑吉东知、高成亮、焦安静、王敏等名将也在本届兰马中国籍特邀选手名单中。

兰州日报社全媒体记者　安若璇

观澜新闻：兰马来啦！你准备好了吗？

观澜新闻客户端讯（兰州日报社全媒体记者　马文艳　文/图）2025兰马的号角即将吹响。无论你是蓄势待发的“跑马者”，还是准备用呐喊点燃赛道的“喊马人”，为精准把握每个热情点，兰马组委会提醒你，以下攻略务必要上心。

赛道沿线功能点布点请仔细阅读

赛前准备

正确补给碳水化合物，不要尝试任何没有吃过的食物，适当补充能量与营养，赛前严禁饮酒；适当补水，避免过度消耗体能；

领取参赛包后仔细检查，并准备好自己的参赛物品。

在奔赴赛场前，及时查看天气状态，建议选择轻薄、透气的速干衣裤，空顶帽、冰袖、墨镜、防晒霜等防晒衣物，做好防晒措施。

抵达起点

赛事起终点不设公共停车位，建议各位选手搭乘公交、出租车、网约车抵达会场。乘坐出租车、网约车建议将行程终点定位在深安南路。

为满足广大兰马选手的出行需求，兰州地铁首班车发车时间提前至5:00，参赛选手凭号码布可免费进站乘车。同时，组委会还安排了5条免费公交接送（接驳）专线（点此链接查看具体线路）。请参赛选手提前做好行程规划，以免延误出行。

温馨提示：6:30-7:00是地铁运营高峰期，建议大家提前出行，为存衣、检录预留充足的时间。

存取衣

存衣开放时间：5月25日5:40马拉松项目领取截止时间为15:00

半程马拉松项目领取截止时间为11:30。

存衣地点：马拉松及半程马拉松存衣处设置在奥体中心奥体中路上。

请选手将组委会发放的小号码布放置在盛衣包指定位置，号码朝外。

7:05半程马拉松存衣1号车、2号车关闭服务，存衣车驶离起点。

7:15其余半程马拉松存衣车服务关闭，半程存衣车驶离起点。

7:15马拉松存衣服务关闭。

半程项目终点布置

全半程混合分区

检录时间：5月25日5:40-7:20

检录地点：兰州市奥体中心赛道集结区

今年的兰马延续采用“全半程混合分区”机制，并将继续采取严格分区检录和管理。

选手参赛号开头的字母，就是本次兰马的出发分区。选手务必将号码布全程佩戴于胸前(请勿折叠或遮挡)、以确保正确记录比赛成绩。

组委会在每个分区前设置检录地毯，参赛选手须严格按照分区入场。在比赛发令后参赛选手先通过所在分区的检录地毯，再通过起点计时地毯的成绩方为有效。

赛事当天，请选手按对应区域进行检录和集结。不允许后区进入前区检录起跑，但前区可进入后区起跑。如有违反则取消该选手成绩和排名，并追加禁赛一年的处罚。

如厕温馨提示

比赛日，主会场570个卫生间（含半程终点），50处男士小便间，赛道上100个卫生间。

主会场卫生间分布：奥体西街西侧道路绿化隔离带北侧、奥体西街西侧道路绿化隔离带南侧、奥体西街东侧人行步道、奥体中路天桥北幅桥下、南滨河路南侧人行步道；

半程马拉松终点卫生间分布：鸿运润园北门对面人行步道、鸿运润园对面停车场坡上、雁白黄河大桥西侧引桥以北人行步道；

选手可在存包后进入集结区前使用，从而避免进入集结区后往返穿行所造成的人员拥挤和混乱。

赛道上卫生间分布点位：移动卫生间自5公里开始，每2.5公里设置一个；沿线有固定卫生间近40个。

注意：赛道及周边区域严禁随地便溺，请使用赛事指定卫生间或移动厕所并自觉排队。

起跑前弃物

组委会在检录口、集结区、存衣区均设置有垃圾回收装置，起跑前，请选手配合各个区域的志愿者，将果皮纸屑、水杯水瓶、一次性雨衣及其他垃圾丢弃到指定地点，避免造成后面选手跑进时绊脚或绊倒。

安全完赛

希望每一名选手都能树立健康第一责任人的理念，如果出现任何不适，及时向医务人员或者志愿者寻求帮助，做到健康参赛，顺利参赛，平安回家。

奔流新闻：兰马开跑！天气凉爽，宜冲PB

5月25日7:30

2025兰州马拉松

正式鸣枪开跑

这座城市又要沸腾了

4万名参赛者

将用奔跑点燃黄河之滨的

速度与激情

天气预报

气温不高，仍需防晒→

据@气象兰州

5月25日逐小时预报显示

比赛期间

兰州天气晴间多云

7时~14时

最低气温9℃

最高气温25℃

较为凉爽

但需注意防晒

交通管制

这些路段分时封闭，绕行路线→

兰州市公安局

关于“兰州银行杯”2025兰州马拉松期间

实施交通管制的通告

“兰州银行杯”2025兰州马拉松将于5月25日上午7:30—13:45在我市举行。为确保赛事安全顺利举行，依据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，决定采取以下交通管制措施：

一、5月22日凌晨1:00起对奥体中路、奥体西街东侧车道实行全封闭交通管制。

二、5月25日凌晨4:30起对奥体中心内部道路（奥体东街、奥体西街、奥体中路、大滩南路）实行全封闭交通管制。

三、5月25日早5：30起对南滨河路（一支路北口-秀川加油站丁字路口）实行全封闭交通管制。

四、5月25日早6:30起对以下路段、桥梁及沿线交叉路口实行全封闭交通管制：

1.北滨河路（深安黄河大桥—北滨河路人民路十字）；

2.南滨河路（秀川加油站丁字路口—雁园路北口）；

3.银安路（海关十字—银滩黄河大桥北）；

4.银安路辅路（南、北）；

5.银滩南路（银滩黄河大桥南—马滩南路十字）

6.读者大道（平沙落雁—雁滩桥十字）；

7.银滩大桥、小西湖黄河大桥、中山铁桥、元通黄河桥、城关黄河大桥、金雁黄河大桥。

五、5月24日6时至25日16时期间，禁止危化品车辆在上述所有管制路段及周边道路通行。

管制时段、路段内禁止各类车辆通行（持有赛事活动通行证的工作车辆除外）；各路段交通管制将根据赛事情况分时分段解除。车辆绕行可选择雁白黄河大桥（含）以东、北滨河路以北、西固一支路以西、南滨河路以南，深安黄河大桥（南北方向）、七里河黄河大桥（南北方向）道路行驶。管制期间带来的不便，请广大市民予以理解支持。

特此通告。

兰州市公安局

2025年5月19日

比赛路线

奥体中路，起跑→

马拉松项目，起、终点设在兰州奥体中心

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→金雁大桥→北滨河东路→北滨河中路→北滨河西路→深安黄河大桥附近（折返）→北滨河西路→银安路辅路（北）→银滩黄河大桥→银安路辅路（南）→南滨河西路→奥体东街→奥体中路（终点）

半程马拉松项目，起点设在奥体中路，终点设置在南滨河东路（轨道二号线雁白大桥站附近）

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→读者大道折返→平沙落雁→南滨河东路（终点）

健康跑、家庭跑项目，起终点设在兰州奥体中心

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→秀川路路口（折返）→南滨河西路→奥体中心（终点）

注意：在起点、每5公里点、21.0975公里点、折返点和终点均设有计时感应地毯，参赛者行进过程中必须依次通过所有的地面计时感应地毯。如在关门时长内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将无法获取完赛证书并不予排名。

乘车攻略

提前运营、免费乘坐、免费接驳专线→

乘坐地铁一号线到“奥体中心”站下车

赛事当天，兰州轨道交通1、2号线结合比赛鸣枪时间，首班车发车时间提前至早晨5点，并调整行车间隔。

1号线：5∶00～7∶30，平均行车间隔为4分40秒；7∶30～16∶00，平均行车间隔为5分20秒;16∶00～23∶15，平均行车间隔为7分50秒。

2号线：5∶00～16∶00，平均行车间隔为6分20秒；16∶00～23∶20，平均行车间隔为7分50秒。

同时，兰州轨道交通将于5月23日至5月25日期间开启参赛选手免费乘车服务，参赛选手可凭参赛号码布（号码布作为唯一乘车凭证）从绿色通道（闸机边门）进出车站，享受免费乘车。

5月25日当天

临时开通5条运动员免费接送（接驳）专线

参赛选手凭参赛号码布免费乘坐

1号接送专线

由西关枢纽站（50路车道）开往大滩南路西口

2号接送专线

由培黎广场（场区）开往大滩南路西口

3号接送专线

由西固区西部市场站开往大滩南路西口

（同43路线路走向）

4号接驳专线

由九州西坪（金城御景园）开往兰州大学

（接驳轨道1号线）

5号接驳专线

由大沙坪桥开往兰州大学

（接驳轨道1号线）

赛事当天，主城区主干道运行85条城市公交线路(含40条临时调整线路)将首班运营时间临时提前至5:00发车运行。(11路、45路、H5路、F146路、27路、28路、42路、51路、52路、55路、61路、62路、73路、S125路、38路、112路、44路、F44路、113路、159路、160路、74路、84路、86路、87路、Q87路、143路共26条线路除外)

比赛当天，所有参与兰马赛的运动员凭着装、参赛号码、工作人员凭工作牌、志愿者凭志愿者标识牌和着演出服装人员本人均可免费乘坐市区内城市公交运营线路车辆(750路、751路及城际公交线路除外)

中川机场→奥体中心

（郁金香综合馆）

运行时间

5月22日-5月24日

运行班次

10:30--19:30

约一个小时一班

乘车地点

中川机场T3航站楼1层10号门

奥体中心→中川机场

运行时间

5月25日

运行班次

14:00-18:00

约两个小时一班

乘车地点

奥体如意鎏璟酒店正门

7：00

奔流新闻客户端、奔流新闻视频号

将开启同步直播

带您云游百里黄河风情线

沉浸式体验

精彩赛事与魅力金城的双重震撼

预祝所有选手

都能刷新PB（个人最好成绩）

闪耀兰马赛道

加油

甘肃网络广播电视台：兰州马拉松——分层级赛道医疗救援保障

兰州马拉松设置了分层级赛道医疗救援保障，分别是监控预警层、固定保障层‌、移动救援层‌、定点救治层。本次马拉松赛事现场保障人员由580名志愿者和298名医务人员组成，赛道周边9家省、市、部队三甲综合医院为赛事定点医院。实现AED覆盖密度接近3台/公里、急救响应时间≤3分钟。

记者：王若雅

观澜新闻：每百米1人！90名医护“兰精灵”为兰马跑者保驾护航

观澜新闻客户端讯（兰州日报社全媒体记者　马文艳　见习记者　徐喜兄　程旋旋　文/图）5月24日，记者从兰马组委会获悉，作为2025兰马医疗保障体系的“神经末梢”，经过前期系统专业培训的90名医护“兰精灵”整装待发，做好了随时为“兰马”赛事提供保障服务的准备。

为确保以专业态度守护每一位参赛选手的生命安全，本届兰马组委会从兰州市口腔医院和兰州市妇幼保健院分别抽调了60名和30名医护人员，组成了一支拥有90名“专科+综合”专业互补的“兰精灵”医护志愿者团队。并对所有人员重点进行了心脏骤停急救流程、AED设备使用规范及热射病现场处置要点等系统培训的同时，通过模拟赛道突发场景，演练了心肺复苏（CPR）和体外除颤操作，以确保在黄金4分钟内完成有效施救。另外，所有人员还针对马拉松常见运动损伤，学习了冰袋冷敷、肌肉拉伸等应急处理技巧。

兰马医护“兰精灵”也就是医疗观察员，比赛当天，他们将分布在赛道沿线，承担起“第一目击者”的职责。届时，他们将以每100米1人的模式，值守在半程马拉松15-21公里赛道上，为兰马打造“全方位、无死角”的医疗保障屏障；以实际行动诠释“生命至上、服务至诚”的志愿精神，以专业守护生命，用奉献诠释担当。

观澜新闻：新锐装备助力精准防控　兰州公安全力护航兰马

观澜新闻客户端讯（兰州日报社全媒体记者　王进　文/图）连日来，兰州公安各警种协同作战，依托立体防控、智慧警务和暖心服务，全面升级兰马赛事安保体系，以最高标准、最严措施、最优服务为赛事保驾护航。

全警参战共筑安全防线

为确保赛事绝对安全，连日来，兰州公安多部门联动，深入开展清查整治，强化环兰卡口管控，加强公共场所隐患排查，采取圈层查控、立体巡控、面上管控、基础掌控、源头稳控、部门联动安保模式，综合运用多种安保措施，全过程、全要素、全环节、全方位开展准备工作，持续净化社会治安环境。

从5月21日晚8时开始，城关公安分局、七里河公安分局围绕兰马赛事安全各项要素，对辖区重点行业、人员密集区域开展拉网式、立体化、全覆盖清查整治，强化公共安全监管、“九小场所”治安管理和易燃易爆危险物品安全检查，全面排查整改各类安全隐患。

新锐装备助力精准防控

此次兰马，机器人、机器狗、无人机等新技术新装备将齐上阵，全面赋能安保实战。5月22日，在城关区南滨河路“半马”终点，城关公安分局反恐大队队员们正在演练和调试“宇树”机器狗。此次赛事安保中，机器狗将搭载激光雷达、360度环绕摄像头，配合民警在特定区域开展巡逻、搜暴任务。

除了以往使用反制枪外，新型穿越机今年将被应用于反制“黑非”、侦查追踪等场景。“该设备可快速捕捉镜头，通过定位识别赛道周边可疑信号（如无人机干扰），从而第一时间对目标实施打击。”城关公安分局反恐特警大队副大队长包真说。

“我们设置了8个无人机起降点位，13架警用无人机，21条执飞航线、16条预设航线实现赛事全流程无人机安保。此外，依托全市‘警用无人机空地一体立体化指挥调度平台’远程操控，实现辖区赛段‘全屏’展现，为安保总指挥部作出科学决策提供依据。”七里河公安分局警航作战单元负责人杨超说。

在银滩黄河大桥北端“全马”赛道转折点，安宁公安分局“无人机护航队”整齐排列，蓄势待发。据了解，在赛事当天，各类警用无人机将搭载云台、警灯、喊话器等对赛道全貌进行高空全景实时监控，结合AI算法识别人车等异常行为，高效处置突发事件，为赛事提供全方位、无死角安全保障。

在奥体中心“中心现场指挥部”，工作人员结合往届赛事人流量、事故点等数据，不断进行研判分析，实时优化布警调度方案。今年，兰州公安以科技赋能为抓手，将两项自主研发的科技创新成果——“图数觅影”和“金雕视野”首次应用于赛事安保，搭建“2025兰州马拉松安保平台”，全方位感知和呈现活动现场实时动态场景，构建起立体化、智能化的安保防护网。

专业+暖心保障赛道畅通

为全力保障赛事安全，兰州公安交警支队“安澜铁骑”摩托化机动队全程为赛事保驾护航。这支由43人组成的特种勤务力量，在赛事期间将分别承担护卫开道、赛道清障、应急救援、机动备勤等任务，他们将以“雷霆速度+暖心服务”打造赛道移动安全屏障。

程馨华作为兰州公安交警的一张名片，是群众心中最醒目的“信号灯”。与以往不同的是，今年兰马期间，由程馨华领衔的“程馨华警队”将首次亮相。这个由20名女警组成的先锋岗组，将在不同点位进行指挥疏导、服务群众等工作，为赛事增添温暖底色。

观澜新闻：兰州市市场监管局多措并举筑牢兰马食品安全防线

观澜新闻客户端讯（兰州日报社全媒体记者　袁文波　郑丽君　文/图）连日来，兰州市市场监管局立足职能定位，严格落实兰州马拉松活动整体部署，有序推进食品安全保障工作。

市市场监管局主动对接赛会主办方，指导其成立赛会期间食品安全管理机构，合理配备食品安全管理人员，明确各方食品安全责任，并督促按规定完成属地报备工作。对赛事赞助食品供应商开展全面摸底排查，严格审核其食品生产经营许可证等资质证明文件，确保供应商主体资格合法合规。同时，对赛事指定食品实施全覆盖抽样检测，目前已累计完成10批次检测，结果显示均合格。

提前介入马拉松市集筹备工作，指导主办方科学规划摊位布局，确保符合食品安全标准。严格审核摊位经营资质，杜绝超范围经营行为，督促主办方完善管理制度，强化日常管理；要求属地监管部门加大巡查力度，严厉查处销售假冒伪劣、过期变质食品等违法行为；督促商户严格执行商品进货查验制度，确保商品来源可溯、合法合规；加强价格监管，要求商户明码标价，严厉打击哄抬物价、价格欺诈等不正当价格行为，全力维护公平有序的消费环境。

观澜新闻：千年丝路文明与激情兰马交相辉映

当黄河之水奔腾不息，当丝路驼铃化作马拉松的脚步声，兰州这座历史与现代交织的城市，正在以独特的方式诠释着文化与体育的完美融合。5月25日，2025兰州马拉松将激情开跑，当4万名跑者沿着黄河奔跑时，他们脚下丈量的不仅是42.195公里的赛道，更是一条流动的文化长廊。

在这场全民参与的嘉年华中，在兰各大博物馆以创新之姿深度融入，让千年丝路文明与现代体育精神碰撞出耀眼的火花，形成了文化品牌服务兰马，兰马展现兰州文化的生动局面，也为这场体育盛世注入了深厚的文化内涵。

博物馆作为城市文化的宝库，承载着兰州千年的历史记忆。在兰马赛事期间，在兰各大博物馆纷纷行动起来，发挥自身文化资源优势，与兰州马拉松进行深度合作，共同展现兰州文化特色与赛事联动魅力。

在兰马期间，在兰各大博物馆也迎来了参观高峰，每天线上预约已经是全部约满的状态。一件件珍贵的文物和特色展览，都讲述着兰州在古丝绸之路上的重要地位，让参赛者和游客在感受体育激情之余，深入了解兰州深厚的历史底蕴。“兰马是我今年最期待的一场赛事，5月23日，我就已经到兰州了。甘肃省博物馆是我首先打卡的地方。看到这些底蕴深厚的历史，让我对这次的兰马更加期待。”来自北京的跑者海冰洁告诉记者，“虽然是第一次跑兰马，但是赛前已经感受到了兰马的热情，众多联名款文创更是深深吸引了我。”

自2024年兰州马拉松与甘肃省博物馆首次推出“双马”联动以来，“文化+体育”的“双马”联动模式再度融合，为赛事注入历史底蕴与创新活力。这一模式便成为国内马拉松赛事与文化IP跨界合作的标杆。

今年，以甘肃省博物馆镇馆之宝“铜奔马”为原型的绿马IP为核心，推出2025限定马胜利玩偶，动感十足，造型多变。他的好朋友鸟飞飞头顶胜利奖牌solo出道，让每一位跑者都能感受到鲜活的甘肃文化。

兰小五、黄河、兰州奥体中心，从5月22日开始，在众多兰马参赛者和爱好者的腕间都能看到一根别致的腕带，这是兰州市博物馆推出的兰马特色文创。“这条腕带集合了兰州城市地标、兰马、市博等代表元素，都是此次兰马跑者们的必经之地。这既是兰州市博物馆送给广大马拉松跑者的礼物，也是兰州历史文化的缩影。”市博文创中心刘芳彤在接受采访中表示。来自武汉的跑者沐风将市博“兰小五”香包和冰箱贴收入囊中。“快端午了，这款文创是兰州的代表，又刚好契合了节日的氛围。很不错。”

甘肃简牍博物馆通过“博物馆+马拉松”的创意联动，推出联名款文创“减减肚肚”，以跨界融合之姿开启文化体育双IP联动新模式。憨态可掬的“减减肚肚”，是“简简牍牍”的谐音，创意源自甘肃简牍博物馆馆藏文物——悬泉置木简。将简牍文字中的智慧精髓与马拉松“挑战自我、健康生活”的体育精神深度融合。

为迎接2025兰州马拉松，读者出版集团团委联合读者杂志社倾力打造“跃时光　阅未来”创意文化生态圈。重磅推出的兰马联名限定徽章及明信片系列，将赛事精神与兰州文化符号完美融合，甫一亮相便成为跑友圈人气爆款。更令人瞩目的是，“读者”IP形象“蜜很忙”和“蜜嘟”首次惊艳亮相，搭乘炫彩主题花车开启兰马巡游之旅，萌趣互动瞬间点燃赛事激情。

文化品牌与兰马的深度关联互动，不仅为赛事增添了独特魅力，也让兰州文化在新时代焕发出新的活力。体育赛事成为文化传播的载体，文化品牌成为赛事品质提升的支撑，实现了文化与体育的双赢发展，也为兰州文旅发展注入了强劲动力。

兰州日报社全媒体记者　周言文　文/图

兰州晚报：跑完兰马游金城

　　　　　这两条线路解锁黄河之滨的别样风情

兰州晚报讯　2025年兰州马拉松将于5月25日鸣枪开赛。在酣畅淋漓的兰州马拉松结束后，不妨放慢脚步，体验这座城市的独特魅力。为方便选手们在赛后深度了解兰州，兰州市文化和旅游局精心策划两日游旅游线路，从品尝地道西北美食到探寻千年历史文化，从漫步黄河风情线到沉浸自然风光，选手们可以全方位感受兰州的独特韵味与无限风情。

Day1：感受历史韵味与城市风情

早餐：比赛后急需补充能量，来一碗热气腾腾的“磨沟沿老字号牛肉面”，筋道的面条、鲜香的汤汁，搭配茶叶蛋与鲜嫩牛肉，瞬间唤醒味蕾，开启活力满满的一天。

上午：前往甘肃省博物馆，与“铜奔马”等珍贵文物邂逅，深入了解甘肃源远流长的历史文化。博物馆艺术生活馆内，各类文创产品琳琅满目，还可在此拍照打卡，感受浓厚的艺术氛围。（温馨提示：需提前通过“这里是甘博”公众号或美团预约，周一闭馆）

午餐：移步至甘博对面兰州中心B1层的“再回首”，品尝灰豆子、甜醅子、牛奶鸡蛋醪糟等特色小吃，感受地道的兰州风味。

下午：漫步黄河风情线，打卡地标性雕塑——黄河母亲雕塑，随后步行至中山桥，这座黄河上的第一座铁桥，承载着岁月的痕迹，极具历史意义。走累了，在河边茶摊坐下，泡上一碗三泡台“刮碗子”，吹着河风，感受兰州人的闲适生活。

晚餐：在中山桥附近的“云峰御阁”享用手抓羊肉、黄焖羊肉等特色美食，大快朵颐，满足味蕾对西北风味的渴望。

夜晚：夜幕降临，欣赏中山桥和金城关的璀璨夜景，灯光映照下的铁桥与古建筑交相辉映，美轮美奂，是绝佳的拍照打卡时刻。之后，可前往大众巷新光夜市，品尝裴阿福杏皮茶、茹记烤肉等夜宵，感受兰州夜市的烟火气息。

Day2：领略自然风光生态之美

早餐：尝试兰州特色油茶，推荐“金城薛家油茶”，搭配葱花饼、茶叶蛋与小菜，开启全新一天的味蕾之旅。

上午：前往白塔山公园，可选择徒步登山，在攀登过程中欣赏沿途风景，也可乘坐缆车轻松登顶。站在山顶，俯瞰中山桥、黄河与兰州全景，将城市风貌尽收眼底，还能在古建筑间拍照，感受历史的厚重。（温馨提示：登山途中避暑场所较少，做好防晒措施，穿着舒适的衣物和鞋子）

午餐：下山后，步行前往北滨河路的“茂学特色牛犊肉”餐厅，品尝爆炒牛犊肉、干锅土豆片等特色菜品，补充上午消耗的体力。

下午：乘坐地铁1号线前往银滩湿地公园，这里充满自然气息，湖泊中鸭子悠然游动，是放松身心、亲近自然的好去处。在观景台，还能隔着黄河眺望地标性建筑黄河楼，感受独特的意境，随手一拍都是氛围感十足的大片。

晚餐：选择公园附近的“重庆九记火锅”，融合西北特色的火锅别具风味，现熬番茄锅搭配高钙羊肉和定西宽粉，让您在享受美食的同时，驱散一天的疲惫。

这两条旅游线路将兰州的历史文化、特色美食与自然风光巧妙融合，既能让您在马拉松赛后放松身心，又能深度领略这座城市的魅力，为您的兰州之行留下难忘的回忆。

兰州日报社全媒体记者　谭安丽

观澜新闻：兰州水墨丹霞怎么样？听听“兰马”选手怎么说！