兰马独家记忆来啦 看看他们奔跑日记写了啥
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原标题：【甘快看】新甘肃特别策划丨快来！“我和兰马”这个系列，怎么能少得了你？
自#我和兰马#互动征集活动启动以来
新甘肃客户端收到许多跑友的“奔跑日记”
有首马选手的紧张忐忑
有全家总动员的暖萌vlog
还有幕后守护者的热情温暖
这些故事像黄河水一样奔涌而来
串起了属于兰马的独家记忆
首马初体验
从“忐忑”到“上瘾”
@福星高赵：
5.25首马，献给兰州。
@一粒：
时隔很多年，再次翻出这枚奖牌，真的很庆幸还能找到它。奖牌上面的赛事信息清晰如初，记录了我人生当中的一个光彩的日子。
还依稀记得最初绕学校操场练习时从连4圈都跑不下来到完整跑下40圈的坚持；还记得出发参赛时陌生跑友间最后的鼓励；还记得我感到疲惫慢下来时，赛道边一位小朋友拼命要把手里的棒棒糖递给我为我加油的一份小感动；还记得冲过终点时，志愿者帮我带上奖牌的荣耀瞬间；还记得散场时登上公交车，满车人都被奖牌吸引，向你投来或惊讶或赞叹的目光。
后面的日子，当我每每遇到困难，我总会想起自己的参赛经历，困难真的存在，但改变由心开始，克服困难犹如征服赛道，这是一次找回自我的过程，也是一场坚定信念的精神旅程。
有人说，人生如同一场马拉松，你看待痛苦的方式，就是你对待人生的态度。
回头再看那无数个练习奔跑的日子，我曾经累到沮丧过，也想要放弃过。也想别人烤肉摊上喝啤酒时，我为什么要一圈一圈地苦闷练习，没有人要求我这么做，我可以选择不参加，其实也不会有人知道，人没必要自己难为自己。但是，当我每多跑一圈，我都会渐渐意识到，每一次普通的改变，都将改变普通。自己选择跑马拉松是一次找回自我的过程，更是一段持久建立信念的精神旅程。
再回到生活中，马拉松不仅带给我过一次荣耀，更让我在看人生的赛道时多了几分从容，生活也许沉闷，但跑起来就会有风。命运给你一个低谷，是为了让你登上更高的山峰。人生的意义不仅是抵达，更重要的是勇敢出发。
如今，我成立了家庭有了孩子，我有时也会把这枚奖牌挂在儿子脖子上，儿子尚小不知何物，但当爸爸的我也希望，有一天，孩子能如我，再去完成剩下的21.975公里，跑出自己更广阔的人生赛道。
@阅绮²¹·⁰⁹⁷⁵：
我的首个半马发生在2017年兰马，穿了一双平底休闲鞋去跑，一路也不知道补给这回事，小小白一个，到城关黄河大桥发现，世界上最远的距离是桥北到桥南。从此热爱马拉松，兰马至今，一直参加，排除万难想尽一切办法参加。
@雷厉风行：
今年兰马即将来临，我是重庆人，退休后来到兰州定居，家住九州创城。
我是从2014年开始参加兰州马拉松，全程半程兰马各4届，疫情线上兰马也没放过，至今已参加线上线下各项马拉松赛事152个。今年3月又去桂林参加了半马，5月25日等待再次参加兰马半马。
我喜欢兰州，我喜欢文体，其他省市赛事我可少报因为参加费用太高，但家门口的兰马赛事必须尽力参加！如中不上签，那真是后悔一辈子，就好像失恋一样难受！为什么？因为热爱兰州！热爱兰马！
@小杨同学：
去年在中山桥前摔了一跤，膝盖渗血时想放弃，旁边环卫阿姨突然递来创可贴：“丫头，往前跑，前面的黄河水比眼泪亮堂！”今年我带着阿姨送的红绳，要跑完人生第一个全马！
@落落：
在兰州读大学四年之久，从跑步到现在第二次参加兰马，由于平时的跑步场地也是在兰马路线的必经之路，所以对路线很熟悉。所以兰马成了兰州跑步爱好者最期待的赛事之一，提前一个月甚至更久就开始准备兰马，以最佳的状态来迎接这场跑步的饕餮盛宴。
全家总动员
奔跑是会“传染”的热爱
@W：
上大学的时候，第一次参与马拉松，好奇、新鲜是当时最大的感受，那时候的起始点还是在会展中心，有公交车把我们直接送到起点。放眼望去，清一色的荧光色，像是涌动的星河，又像是黄河边璀璨的波涛，壮观又自由。
后来在报社实习，有幸成为报道马拉松的记者，又是以另一种身份感受马拉松带来的惊喜，特别喜欢这种热烈而浓重的氛围。
现在，孩子慢慢在长大，又开始尝试带着孩子去参与到赛道中来，在奔跑中不断享受这个城市的变化。每一次奔跑都能感受到兰州的热情和活力。
今年是兰州第12次举办兰州国际马拉松赛。站在黄河岸边回望，兰马早已不是单纯的体育赛事，更像是全世界跑友相约的一场聚会，黄河岸边，母亲河畔，4万跑者用脚步丈量的不仅是亚高原赛道，更是一场城市与世界的“双向奔赴”。
@三代同堂的黄河之家：
爷爷举着2012年首届兰马的旧号码布，爸爸背着3岁女儿跑半马，小女孩手里攥着写有“爷爷加油”的迷你奖牌。兰马第十年的时候，我们一家人从“一人跑”变成了“全家跑”，在跑道上感受来自家的幸福，真好~
老炮儿的情怀
多年奔跑，初心未改
@瓦良格：
关注兰马很多年了，作为国内少有的金标赛事，兰马是伴随着兰州蓝一起成长起跑的，祝福兰马和兰州在新的跑道上年跑年新，越跑越好。
@帅帅：
2018年有幸中签兰马，我对此次比赛充满了期待。2018年兰马成功升级为“双金”赛事，虽是第一次参加兰州马拉松，但早已在跑友圈中耳闻兰马的各种优秀。作为当之无愧的“西北第一马”，兰马带给跑友们的，不仅是最佳的赛事体验，更是人生中一段难以忘却的回忆。“双金”兰马，作为4万参赛者中之一，虽惨遭滑铁卢，甚至于创下PW（个人最差成绩）5小时25分，但我却不因此而感到伤心或失落。相反，兰马带给我的记忆，不仅是成绩的快慢，而是一份难以忘却的感动。
@兔子：
兰马作为西北唯一的金标赛事好评如潮，2017年刚开始跑步，对于兰马尚存畏惧心理：一是小高原，二是没跑过全马。没有系统的训练根本不敢贸然参加，毕竟是小白、毕竟已不再年轻，理性战胜了冲动。
2018年兰马升级为双金标赛事，报名刚刚启动时，我便果断报名参加，兰马给我留下了美好的回忆，2017年43岁的职场妈妈开始了自己的跑步人生，至今为止我已经完成了30余场比赛！
幕后守护者
用温暖铺就赛道的每一程
@小霸王：
兰州马拉松的领物现场，我全程笑得合不拢嘴。走红毯一般的欢迎仪式，从去年延续至今，甘肃警察学院的志愿者们把独属于兰马的热情，传递给每一位参赛选手。见到这些志愿者，他们一直笑得很美很甜，他们的热情让我感到鼻酸，既心疼他们，又欣慰他们的成长。这一次的兰马，又准备了很多精致可爱的礼物。2025兰州马拉松，他们依然用最质朴的服务，青春洋溢的笑容，迎接和守护着每一个跑马人。圆满的成功，有他们一半的功劳。
@小黑：
兰马领物现场是我见过最最最热情的现场，细节拉满，激情四射，举城狂欢。真不愧是全国排名前五的马拉松赛事，为兰马组委会点赞。一周两次挑战亚高原马拉松，明天全马，预祝安全完赛！
@马拉松志愿者：
用热情洋溢助力赛事，为兰州马拉松付出自己的力量。
@蓝姐：
虽然没有实力跑完马拉松，但每年都会去现场给每一个兰马人加油，祝福兰州马拉松越办越好！
在跑友分享的故事里
有牛肉面的香气
有黄河水的涛声
有兰州人的热情
更有千万颗跳动的初心
……
这些碎片化的光影
拼出了兰马最动人的模样
当发令枪再次响起
愿我们带着彼此的感动奔跑
因为在兰马
每个脚印都算数
每份热爱都值得被铭记
你和兰马
还有怎样的独家记忆、精彩故事
一起来评论区聊聊吧~
（新甘肃）
甘肃省人民政府新闻办公室综合新甘肃客户端、央视新闻、央视体育、人民日报、中国兰州网、兰州马拉松等：啥比赛？这么有年头，还有这么多好故事
黄河之滨，脚步如潮
当清晨的第一缕阳光
洒在黄河风情线上
兰州马拉松的赛道早已被热情点燃
这里没有职业与业余的界限
只有心跳同频的奔跑者
每一步，都是对自我的宣战
每一程，都在书写平凡人的非凡史诗
2025兰马开跑在即
让我们重温
那些跃动在赛道上的动人篇章……
今年4月19日
北京亦庄半程马拉松
暨人形机器人半程马拉松开跑
这是全球首个
人形机器人半程马拉松
来自北京、上海、广东、宁夏等地的
20家机器人团队参赛
与跑步爱好者一起
在21.0975公里长的赛道上一决胜负
天工机器人一马当先冲线完赛
夺得冠军
全程用时约2小时40分
“天工”大步奔跑
“小顽童”紧追不舍
“旋风小子”超级努力
还有戴“防晒帽”比赛的机器人……
他们在赛道上各显神通
当人形机器人跨越马拉松的终点线
智能时代的产业马拉松才刚刚鸣枪
机器人在马拉松赛场的每一步
都是科技迈出的一大步
更多人形机器人在竞技场上你追我赶
新兴产业的马拉松赛道将越跑越宽
当中国机器人军团
开启了“科技马拉松”的新纪元
人类跑者也在不断地
在马拉松赛道上突破自我
北京时间2024年8月11日凌晨
2024巴黎奥运会大众组马拉松
中国姑娘黄雪梅
以2小时41分03秒的成绩完赛
获得女子组第一名
“90后”的她是一名银行程序员
上高中时就喜欢绕着学校跑几圈
也是从那时起有了跑步的习惯
上大学后她加入学校的定向越野队
逐渐爱上长跑
工作之余
黄雪梅把所有时间投入到了跑步中
这些年黄雪梅不断刷新个人成绩
她曾在2023北京马拉松赛中
获得国际女子第七名、国内女子第三名
在2024厦门马拉松赛中
获得国内女子第二名
个人最好成绩2小时32分16秒
白天写程序
业余时间练习跑步
这样的节奏使黄雪梅
在工作中变得更加专注
近几年
黄雪梅在程序员
和参赛选手的状态之间来回切换
她也变得越来越自律
35岁的快递小哥 栾玉帅
也是2024巴黎奥运会马拉松大众组
4万名幸运儿之一
栾玉帅和马拉松的缘分开始于2017年
那年，在公司的组织下
他第一次参加马拉松比赛
从此便彻底爱上了跑步
2021年4月24日
北京半程马拉松开跑
栾玉帅以
1小时10分31秒
的成绩
跑完约21公里路程
夺得男子组第5名
在非职业运动员中排名第一
“感谢马拉松给我打开了一个新世界
认识了全新的自己
我很享受这种奔跑的感觉”
栾玉帅参加2020南京马拉松
栾玉帅参加2020太原马拉松
开始参加马拉松比赛后
栾玉帅更加注重
训练奔跑速度和耐力
即使每天工作再辛苦
下班后他也会去跑上十几公里
为了训练肌肉力量
平时送货时
他还在腿上绑着沙袋爬楼
在跑步过程中他还收获了爱情
2023年刚刚领证结婚
迄今为止
栾玉帅已经参加了40多场马拉松赛事
其中个人最好成绩是
在2020年南京马拉松赛上
创造的2小时25分55秒
他报名2024巴黎奥运会大众组
并如愿“中签”
是对马拉松的这份热爱
让他跑进了奥运会
截至2025年5月
中国男子马拉松全国纪录保持者为何杰
他在2024年无锡马拉松中
以2小时06分57秒的成绩刷新纪录
这一成绩打破了此前由杨绍辉
在2023年福冈马拉松中
创造的2小时07分09秒的纪录
2024年3月24日，冠军何杰（中）、亚军杨绍辉（左）和季军桑吉东知在全国马拉松锦标赛（第一站）男子组颁奖仪式上。新华社记者 杨磊 摄
何杰在肯尼亚训练 何杰 供图
女子全国纪录由孙英杰保持
她在2003年北京马拉松
跑出2小时19分39秒的成绩
至今尚未被打破
2003年10月19日，孙英杰夺得2003年北京国际马拉松赛女子组冠军。新华社记者 郭勇 摄
2023年芝加哥马拉松赛中
23岁的肯尼亚名将基普图姆
以2小时0分35秒的成绩完赛
创造新的男子马拉松世界纪录
基普图姆成为史上第一位
在正式比赛中突破
2小时01分的马拉松运动员
他将基普乔格2小时1分9秒的
世界纪录提升了34秒
其纪录至今未被打破
基普图姆出生于1999年12月2日
是历史上唯一一位在符合纪录的比赛中
跑完马拉松时间
不到两小时零一分钟的运动员
2024年2月11日基普图姆因车祸去世
年仅24岁
北京时间2024年10月13日
在2024年芝加哥马拉松比赛中
30岁的肯尼亚选手鲁斯·切普格蒂奇
以2小时09分56秒
打破女子马拉松世界纪录
她将此前的纪录提升了近2分钟
她也成为首位全马跑进
2小时10分钟以内的女性
2004年雅典奥运会马拉松赛场
35岁的巴西老将利马
在最后7公里领先意大利选手47秒
金牌近在咫尺
赛道酷热险峻令众将却步
唯独他如孤勇者般冲破极限
命运的转折猝然降临
患有精神疾病的爱尔兰人科·霍兰
突然冲出人群
将利马猛推至路旁
尽管观众协助他20秒内重返赛道
但骤停打乱了呼吸节奏
最终他以2小时12分11秒憾获铜牌
面对爱尔兰政府的致歉
这位泛美运动会三届冠军淡然道：
“铜牌的喜悦已胜过所有怨恨。”
那年，他已经是一位35岁的老将
在雅典奥运会闭幕式上
国际奥委会向他颁发了一枚
以现代奥林匹克之父顾拜旦
命名的奖牌
表彰他“公平竞争和发扬奥林匹克精神的出色表现”
2016年
奥运会第一次来到了南美
来到了巴西
在自己的家乡
在著名的马拉卡纳体育场内
47岁的利马站在了主火炬旁
这是体育赋予他的最高荣誉
利马用他的宽容大度获得了全世界的尊重
奥运史上的许多冠军已被遗忘
但有个马拉松比赛的最后一名
却成为奥运历史上最伟大的英雄之一
他就是坦桑尼亚选手
约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里
阿赫瓦里
是第一位参加奥运会的坦桑尼亚选手
1968年墨西哥奥运会
男子马拉松赛
阿赫瓦里在19公里处
被挤倒又遭踏伤
他拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀
坚持跑完了全程
当记者问他：
为什么明知毫无胜算，还要拼命跑下去？
他留下了经典话语：
“我的祖国
把我从7000英里外送到这里
不是让我开始比赛
而是要我完成比赛。”
等他跑到体育场内
比赛已经结束了一个小时
在观众的鼓励下，阿赫瓦里拖着伤腿
顶着满天星星
走入了专门为他
打开灯光的阿兹特克体育场
几乎是一步一步蹭到了终点线
这一刻
在场所有的观众和工作人员全体起立
雷鸣般的掌声经久不息
这一幕后来被人们奉为
“奥林匹克历史上最伟大的一幕”
2008年4月13日
北京奥运会圣火传递活动
在坦桑尼亚达累斯萨拉姆举行
70岁的阿赫瓦里受邀参加火炬传递
1932年8月7日
埃塞俄比亚牧羊少年
阿贝贝·比基拉诞生
命运的齿轮
在他目睹皇家卫队训练时转动
加入近卫军后
其长跑天赋被瑞典教练尼斯卡宁发掘
1960年罗马奥运会前夜
他的跑鞋意外破损
他毅然赤足踏上赛道
以2:15:16.2的成绩
冲过君士坦丁凯旋门的终点线
破世界纪录夺金
成为首位非洲奥运冠军
四年后的1964年东京奥运会
比基拉阑尾切除术后仅40天
脚踩跑鞋再战
最终以2:12:11卫冕
成为奥运史上首位蝉联马拉松金牌的选手
这位传奇人物燃亮了马拉松这项运动的未来
为世界展现了东非长跑的辉煌
让我们把镜头再拉回兰州
其实我们身边也不乏热爱马拉松的人
今年76岁的雷泽远
是兰州市靖远路街道九州创城社区居民
也是一名老党员
他酷爱运动
每天跑步或走快路3万步左右
从2014年开始
他累计参加全国各地线上下线马拉松
及各种体育赛事145次
兰州马拉松更是一次也没有落下过
体育运动让雷泽远充满活力
晚年生活有滋有味
他说：“人的一生很短暂也很珍贵
只要有梦想就去努力实现
坚持就是胜利
马拉松精神激励着我不断前行！”
2024年5月26日
来自福建厦门的李清模
个人第200场官方全马赛事
在兰马的赛道上得以实现
2014年李清模第一次来兰州参加马拉松
平头、赤脚，脚腕系着一对平安铃
使他在当年的兰马赛道上非常引人注目
作为中国第一个全程赤脚跑马拉松的选手
“赤脚大仙”的名号也不胫而走
2018年兰马赋予了李清模荣光
他成为“百马跑者”之一
幸运地收获了一枚兰马组委会
专为完成100场马拉松全程选手
颁发的100克纯金奖牌
他也得到了“百马王子”的称誉
这一年，李清模50岁
提前10年完成了他在2014年兰马许下的心愿
马拉松改变了李清模的人生轨迹
不仅增强体质
更让他领悟到"坚韧不拔"的运动精神
他曾在绍兴马拉松三度施救猝倒跑者
始终倡导健康第一的理念
“人生如马拉松，追梦路上皆是风景"
虽年近花甲
他仍计划继续奔跑
用脚步丈量不同城市
这些故事背后
是奥林匹克精神的多元表达
它不仅是竞速
更是热爱、坚持、包容和信仰
是对生命潜能的无尽探索
今天的马拉松从未如此鲜活
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2025兰马特邀精英选手有66名（最终名单和数据以当日实际参赛数据为准）。
外籍男选手中，成绩最好的是来自埃塞俄比亚的格塔内·莫拉·塔米尔，个人最佳是2019年迪拜马拉松跑出的2小时03分34秒。
外籍女选手中，成绩最好的是来自埃塞俄比亚的德吉图·阿齐梅拉夫·阿西雷斯，个人最佳成绩为2小时17分58秒。
中国籍选手中，男选手成绩最好的是青海小伙贾俄仁加，个人最佳成绩为2小时08分32秒。在2024兰马中，贾俄跑出了2小时14分33秒的不俗成绩。同时，尹顺金、桑吉东知、粟国雄、高成亮等名将也均在兰马中国籍特邀选手名单中。
女选手成绩最好的是甘肃本土小将邓书佳，个人最佳成绩为2小时31分32秒。邓书佳的个人最佳成绩是2023年无锡马拉松跑出的2小时31分32秒。去年兰马，她跑出了2小时43分25秒，无缘领奖台的她今年将向着领奖台再次发起冲击。另外，焦安静、王敏、周昊等3位中国女将也在名单中。
5月25日
2025兰州马拉松
将再度点燃黄河之滨的激情
来自天南海北的4万名跑者们
将用脚步丈量亚高原最美黄金赛道
尽情展现奔跑的飒爽英姿
