00后“老把式”以花会友　年轻人解压方式上新

原标题：放松心情　减轻压力　扩大社交圈

     越来越多的年轻人爱上养花种草

王女士家的蝴蝶兰

当下，不少年轻人面临升学、工作、人际交往等多方面的压力，“解压”成了一个热门话题。近日，记者走访市内多家花鸟鱼市场了解到，种植盆景已成为不少年轻人继饲养宠物后的另一大爱好，越来越多的年轻人爱上了养花种草。心理医生也表示，长期居住在绿色环境当中可以减少压力，降低抑郁症和焦虑症发生的风险。

新手爱挑战　南方花卉更受欢迎

“采菊东篱下，悠然见南山。”倦怠于城市的喧嚣，现代人偶尔也想如陶渊明一般寻个“世外桃源”，不少年轻人寄情于花草。

“桂花、香水柠檬、山茶花、蝴蝶兰这一类南方花卉的销量都比较好。”兰州雁滩花鸟鱼市场花团园艺店经营者郝鸿罡介绍，当下年轻人普遍喜欢一些造型独特、花香浓郁或是北方不常见到的植物盆栽，但南方花卉在北方养殖是有一定难度的，例如秋季人们最喜爱的桂花，一开花满屋飘香，但桂花对温度、湿度、阳光都有很高的要求，消费者在购买花卉时要考虑家中实际情况后再做决定。

“近期打算入手一棵山茶花，都说山茶不好养，但万一被我养好了呢！”市民雷先生说，他喜欢做有挑战的事，养花也是如此。他在家中养了不少南方花卉植物，还用种子培育出了柠檬树。他最大的爱好便是在闲暇之余侍弄花草，最近还通过网络自学了嫁接技术。养花对于他来说是一种享受，在侍弄花草的过程中，工作和生活所带来的压力不知不觉便消失了，每天看着自己培育的花花草草，心也慢慢变得踏实起来，不再浮躁。

人造景观小园林　赏心悦目添情调

记者在雁滩花鸟鱼市场看到，佛肚竹、红枫、金弹子、小叶黄杨等花卉经过人为塑形、修剪后，有的树根盘曲如卧龙，苍劲有力；有的型如黄山迎客松，意境高远；还有的在盆栽中设计有小桥流水，烟雾袅袅。造景丰富有趣，令人目不暇接。记者了解到，植物造景也不再拘泥于盆景，山水鱼缸造景的出现让人造景观美出了新高度，热带雨林、高山流水瀑布……只要你敢想，任何风景都可以出现在您的家中。

“造景是所有养花人的最终归宿，从一开始只是为了养活，到对造型有了更高要求，到最后模拟自然，打造生态景观。”兰州芳草园花鱼茶叶市场繁花植物造景工作室的植物造景师小张告诉记者，由于受到家中长辈的影响，自己打小便对花草很感兴趣。工作后，他从最早的购买现成盆景，慢慢发展到现在自己设计并制作微型造景。小张表示，模拟自然生态是一门十分复杂的学问，不仅需要制作者拥有一定的艺术设计能力，还需要对植物、生态循环足够了解，并且对动手能力也有着较高要求。小张介绍，一个作品从最初设计到成型最快一周，最慢长达半年之久，每一个景观都是设计师的呕心之作。

以花会友　幸福感满满

“香水柠檬树的叶片气味好清新，我打算把它放在书桌上，周末休闲读书的时候闻着柠檬清香，多惬意！”市民王女士高兴地向记者展示刚刚购买的香水柠檬树。王女士说，自己一个人在兰州工作，所以就想着养些什么来排解情绪，养猫养狗花费的精力太多，开销太大，于是便选择了养花。“单位里养花的年轻人可多了，我还因此结识了几个兴趣相投的好朋友，周末一起相约花鸟鱼市场。”王女士说。

记者在交谈中了解到，王女士虽然是一位“00后”，但在养花方面可谓是“老把式”。据王女士介绍，目前她家里有11盆蝴蝶兰，这些花都是她在花市上买的幼苗，在她的精心照料下，都已如期绽放，单位上许多同事都在向她请教养花经验。“每当看到自己悉心照料的植物生机盎然，开花结果，心里满满的幸福感！”王女士说。

生活添绿意　身心添健康

越来越多的年轻人选择养花，通过种植花草来抚慰心灵，寄情于花草，让身心得到放松。甘肃省第一人民医院精神卫生科医生何娟表示，绿色植物的确对情绪健康有着长期的影响，研究表明，长期居住在绿色环境当中可以减少压力，降低抑郁症和焦虑症发生的风险，在对轻症患者进行辅助治疗时，医生也会建议患者养一些花卉植物。

何医生介绍，养花对身心健康有很多益处。园艺活动如浇水、修剪等，可以帮助人们放松心情，减轻压力。研究表明，与植物互动能够降低血压、改善情绪和提高注意力水平；长期进行园艺活动可培养忍耐力与注意力；园艺可以作为一种社交活动，通过分享养花的经验和技巧，扩大社交圈，丰富业余生活；提高自我效能感，尤其是看到自己种植的植物茁壮成长，开花结果，可以增强个人的成就感和自信心，这对失去生活自信的精神病患者尤其有益。

兰州日报社全媒体记者　杨潇　文/图

（兰州晚报）