炎炎夏日游客扎堆敦煌大漠晒太阳　弄“沙”嘞

原标题：敦煌兴起沙疗热

作者：王丽霞

随着夏日的炽热阳光洒满敦煌的广袤大漠，敦煌鸣沙山这一自然奇观不仅以其壮丽的沙丘景观吸引着无数游客的目光，更因其独特的自然条件，悄然兴起了一股沙疗养生热潮。7月11日下午，记者在鸣沙山看到，有不少游客和敦煌当地市民以沙为被，将身体和腿部埋在沙中，接受日晒，体验沙疗，缓解病痛。

敦煌市民张女士说：“我脊背疼、腿疼、关节疼，每年到这儿都晒完以后，我觉得有效果，走路也就轻松一些。”

敦煌民间也素有“六月六、晒腰腿”的习俗，中医称之为沙疗，是一种源自古老传统的养生方式，市民游客或躺或坐于滚烫的沙丘之上，让热沙包裹全身，利用沙子的温热和重压作用，促进身体血液循环，缓解疲劳，驱寒祛湿，达到强身健体的效果。

敦煌市中医医院主治医师王川说：“沙疗有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用。我们优先推荐初伏、中伏、末伏的第一天晒背和沙疗，最佳时间为上午的9点到10点，下午的4点到6点。晒背虽好，还是有不少的讲究，不能盲目跟风，不然容易出现‘中暑’或者‘晒伤’等情况。”

（掌上敦煌）