冬病夏治趁热打“贴”　超长三伏天养生攻略速get

原标题：生活提示：今日入伏　这些疾病适合“冬病夏治”

今年7月15日入伏。中医专家介绍，“三伏”是“冬病夏治”的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚、寒类疾病。

“冬病夏治”是利用夏季气温高，在人体阳气较旺盛时，治疗因阳气不足、寒气太盛而易在冬季（气候寒冷时）发生或加重的疾病，通常“三伏天”里人体阳气最为旺盛，治疗效果更好。

专家介绍，适合“冬病夏治”的疾病有以下几类：呼吸系统疾病，如慢性支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性过敏性鼻炎等；消化系统疾病，如慢性胃肠炎、慢性胃炎、胃痛等；风湿骨病，如关节炎、骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等；小儿体虚易感冒、反复咳喘、厌食、遗尿等；部分虚寒妇科病，如痛经、受凉后反复发作的盆腔炎等。此外，部分心绞痛阳虚寒凝患者也可“冬病夏治”。

专家表示，根据中医理论，夏季人体阳气在表，宜以养阳为主，此时毛孔开泄，运用敷贴，可使腠理宣通，驱使体内风、寒、湿邪外出。不过“冬病夏治”虽然对虚、寒类疾病有良好的防治效果，但并非所有人都适合。专家提醒，以下几种患者不宜“冬病夏治”：患非虚、寒引起疾病者，尤其是患湿热引起疾病者，有严重皮肤病和皮肤过敏者以及有出血倾向者，有糖尿病且血糖控制不理想者。

甘肃台报道。

（甘肃网络广播电视台）

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甘肃经济日报：省中医院“冬病夏治”三伏贴活动启动

本报兰州讯（新甘肃·甘肃经济日报记者　王耀）7月15日上午，甘肃省中医院2024年“冬病夏治”三伏贴活动正式启动。本次活动以“养生三伏，贴出健康”为主题。当天上午，甘肃省中医院二号楼二楼“陇中超市”揭牌运营。

甘肃省中医院作为全省中医医疗机构的龙头，在推广中医适宜技术、运用中医特色疗法、传承中医药特色文化等方面做了大量卓有成效的工作。本次活动是省中医院宣传推广中医传统文化、为广大居民提供中医特色诊疗服务的一次务实举措。医院开启2024年“冬病夏治”三伏贴启动活动，就是通过传承优秀传统中医药文化，从而服务百姓身心健康。此次“冬病夏治”活动根据不同病种划分呼吸类疾病贴敷区域、风湿类疾病贴敷区域、消化系统疾病贴敷区域等13个不同的贴敷区域，充分展现了“冬病夏治”三伏贴个体化、专业化、同质化的服务理念。

今年，甘肃省中医院新增节假日、夜间贴敷诊疗项目，正常工作日及节假日（8:00—12:00，14:00—17:00）到西院区2号楼二楼相应专业的贴敷区域进行贴敷。夜间（17:00—次日8:00）及中午（12:00—14:00）由急救中心护理单元（西院区2号楼一楼）承担贴敷工作。

甘肃农民报：三伏天　这样吃更健康

7月15日开始，进入一年中最热的三伏天，而且今年又是40天“超长”三伏天。三伏天这样吃更健康：

喝点茶——补钾

持续高温时，大量出汗，会导致体内缺钾。茶叶中富含钾，喝茶不仅能解渴，还能帮助消除疲劳。

吃葱蒜——杀菌

天气炎热，食物容易滋生细菌，是肠道传染病的多发季节。吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。

喝绿豆汤——消暑

绿豆汤适合伏天解暑，绿色的皮能消暑，煮一锅水，时间不要太长，加点冰糖，喝碧绿澄清的汤，消暑效果很好。

喝扁豆粥——健脾胃

天热造成脾胃虚弱、食欲不振，用一点白扁豆煮粥吃，既丰富主食，又能消暑健脾胃。

喝三豆汤——能祛湿

夏天暑湿，有人胃口不好，而大多数豆类都具有健脾祛湿的作用。

吃桂圆——安睡眠

三伏天常常是“无病三分虚”，有些人晚上睡眠特别“轻”，多数原因是血虚造成的“血不养心”，需要适量补心血，可以经常吃点桂圆。

喝黄芪茶——减少虚汗

有些人特别爱出汗，活动一会儿就大汗淋漓。黄芪有敛汗的功效，性味虽然温和，但效果却一点也不比人参差，而且因为价格便宜，所以是最常用的平价“补药”。

喝山药粥——补益五脏

对于气虚的人来说，可以吃些软烂的。