原标题:甘肃新闻丨(关注高考)考前合理饮食 做好心理调适 平常心备考
高考临近,考生会出现紧张、焦虑等情绪,是一种较为普遍的心理现象。专家建议,考生要有效开展自我调节,保持平常心,缓解精神压力,以最佳状态备考。
高考考生如何科学饮食也是很多家长关心的问题。营养科专家指出,考生的饮食应讲究清淡、营养、有规律的原则,避免重油、辛辣、刺激的食物避免增加胃肠道负担。
甘肃台报道
记者:高晨凯 王涛
(甘肃网络广播电视台)
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