兰马鸣枪！国内外“大神”晒目标

原标题：体育｜2024兰州马拉松鸣枪开跑

5月26日上午7时30分，随着发令枪声的响起，“兰州银行杯”2024兰州马拉松鸣枪开跑。

（中国兰州网）

相关新闻

兰州晚报：今日7时30分4万名跑者共赴兰马之约

参赛选手提前踩点

兰州晚报讯　5月的金城，生机盎然、草木葱茏；黄河两岸，花红柳绿、美若江南。一年一度的兰马就在这样一个美好的季节如约而至。4万名来自五湖四海的跑者齐聚金城，共赴兰马之约。

今日7时30分，随着2024兰州马拉松在兰州奥体中心开跑，兰州，这座备受黄河母亲恩宠的城市也将迎来一年中最盛大的节日，这一天的金城黄河两岸人潮涌动。来自国内外的4万跑者一边用脚步丈量“亚高原最美赛道”，一边领略山水名城的美景；数百万市民一边尽享运动的魅力，一边用他们的热情为跑者助力。

2024年，兰马迎来新十年的新起点。本届兰马以“合心合力强省会 一马当先创佳绩”为主题，设马拉松、半程马拉松、健康跑、家庭跑四个项目，总规模4万人。报名启动后吸引了美国、英国、德国、澳大利亚、新加坡、日本、韩国等22个国家和地区，及全国34个省级行政区的近18万跑者报名。

本届赛事继续沿用“百里黄河风情线”经典赛道，全面展现黄河母亲、中山铁桥、黄河楼、奥体中心等兰州城市地标。同时，对半马路线进一步优化，各项目终点不重复，既让参赛选手在比赛中可以领略兰州黄河两岸更多的美景，也进一步提升了参赛体验。

兰州日报社全媒体记者　马文艳　文/图

兰州晚报：兰马举行赛前精英选手亮相仪式

兰州晚报讯　5月24日下午，在如火如荼的“兰马之夜”现场，本次兰马精英运动员亮相仪式火热举行。四名外籍精英选手和高鹏、管油胜、贾俄仁加、桑吉东知、焦安静等中国精英选手亮相见面会，分享了自己对兰州、对2024兰马的期待。

桑吉东知：目标是把冠军留在兰州

在此次兰马国内高水平男选手名单中领衔国人的是甘肃本土选手桑吉东知。作为2023兰马国内男子第一的他，今年以来不断刷新个人PB、成绩一直处于上升状态的他，更是在无锡跑出了2小时09分29，成为国内历史前十选手。因为一直在外备战和参加全运会积分赛、全国锦标赛和冠军赛等，桑吉于5月22日晚终于回到了兰州。

本届兰马是桑吉东知第二次参加兰马全程项目的角逐，此前他曾夺得过兰马半程冠军。当主持人问他本届兰马的目标和期待时，桑吉语气坚定地回答：“我的目标是把冠军留在兰州。”

贾俄仁加：目标也是冠军

来自青海的贾俄仁加是2018环勃朗峰越野赛OCC组世界冠军，近年来在国内各大赛事中表现出色的他，不久前刚刚在上海刷新个人半马PB。面对提问，贾俄仁加幽默地笑称自己的目标“也是夺冠”。

对于主持人关于从青海高海拔地区来到兰州，等于是到了平原一说，他没有正面回答，而是介绍，最近自己一直在云南备战，云南的海拔是2000多米，兰州的海拔是1500米，此次兰马自己的目标是跑进2小时15分以内。

管油胜：确实没怎么练

来自贵州的管油胜在跑圈有“管神”之称，这位驰骋国内马拉松赛场多年的老将，是兰马的常客。2023兰马他的成绩是2小时20分50。刚刚结束青岛、遵义黄金大奖赛等比赛的他在面对主持人的提问时，充分发挥“管神”的“神”力，每一句都堪称“神回答”。主持人：贵州是多山多坡，兰马（赛道）比较平坦，来到兰马的目标是什么？管油胜：他们说他们练得很好，我呢确实没怎么练！主持人：所以是不是会给一个出其不意？管油胜：也许吧！双方的对话引得现场哄堂大笑。

高鹏：建议大家做好防晒

1996年出生的高鹏是云南会泽人，这位从“长跑之乡”一路跑向全国大赛、跑进2小时10以内的高手，在去年北马上跑出过2小时09分34，实力不可小觑。但在面对热情的现场观众时，他的表现低调而温馨，他建议大家比赛时要做好防晒准备，跑的过程有机会能降温时尽量降降温。

焦安静：很喜欢吃兰州的手抓

这位叱咤国内马拉松赛场、曾经的兰马国内女子冠军，上周在银川惊险战胜杨俊婷夺冠后，又转身来到了兰马。这位身材修长的山东女将表示，银马和兰马都属于西北赛事，从气温和干燥等方面来说有很多相似之处，而且自己之前已经参加过两次兰马，“这次应该比前两次会更适应一些。”

提及兰州，焦安静说自己之前不怎么吃羊肉，但来兰州后很喜欢吃这里的手抓。对于参赛的目标，焦安静的回答略显保守：“安全完赛，但会全力以赴。”

国外选手：兰州是个美丽的地方

本届兰马特邀了来自埃塞俄比亚、肯尼亚、乌干达等国的20名外籍选手参赛。当天，安杜阿勒姆·贝莱、乔尔·肯博伊·基穆勒、Magdalyne Yeko Masai、Letebrhan Haylay Gebreslasea等4位外籍选手亮相精英选手仪式，安杜阿勒姆·贝莱表示，自己看到的兰州是个美丽的地方，兰马的赛道看起来很漂亮，跑起来应该感觉很好，很喜欢兰州的美食，希望赛后可以去吃牛肉面。

对于此次参赛的目标，选手们均表示，希望能在这里取得好成绩。

兰州日报社全媒体记者　马文艳　文/图

新甘肃：【逐梦兰马·跑IN未来】奔跑吧　老男孩！

新甘肃·每日甘肃网记者　雷雅妮

50岁，青春已溜走很远。然而，3名在铁路修火车的50多岁“老男孩”，却在奋力奔跑的路上，寻找到了属于自己的“精彩人生”。

再见，脂肪肝！

4年级时被100米短跑吓哭，在发令枪响前弃权的徐正峰万不会想到，人到中年，却“痴迷”于长跑。

说到原因，眼前这个皮肤紧致、体重常年保持在130斤上下的清爽“大叔”说：“以前胖到160多斤，查出脂肪肝！”

“突然一阵眼前发黑，要不是撑着柱子站，肯定‘砸’地上了！”51岁的“老徐”想起8年前的那天早晨，依然感到后怕。

头晕的诱因，正是脂肪肝。

“快减肥！”这是医生给当年刚满43岁的他开出的唯一“处方”。

就职于兰州西机务段兰州西检修车间的徐正峰是一名机车钳工，在岗位中的高强度体力支出怎么还能让脂肪肝“找上”自己了？想想自己下班后抽烟、喝酒、饮食油腻的生活，徐正峰找到了答案。

从爬山开始尝试，冬天下班后、夏天上班前，自嘲没有“运动细胞”的徐正峰竟爱上了暴汗后那种酣畅淋漓的感觉。

不到半年，再次去医院复查，徐正峰肝脏上的脂肪基本消失，各项身体指标均显示正常。

“人到50，和朋友们就开始比谁的身体更健康了！”一个偶然的契机，徐正峰参加了陕西杨凌马拉松比赛，还加入了“跑友群”。赛后回到单位，却让老徐尴尬不已——缺乏经验的自己肌肉拉伤了。

“受伤”后的徐正峰不好意思告诉同事，自己是去跑马拉松了，继续忍着酸痛检修火车头，走路一瘸一拐的模样，老徐“谎称”腿抽筋了。

人人都知他爱爬山，却不知“卷王”徐正峰在8年内参加了20多场马拉松比赛。直到2019年，报名参加兰州国际马拉松比赛的徐正峰被观赛的同事看到，小秘密再也藏不住了！

“徐哥，今年兰马目标是啥？”

“徐哥，快领装备了吧！”

“徐哥，我们在场外给你加油！”

2024兰州国际马拉松比赛进入倒计时，兰州西机务段兰州西检修车间的职工心里都装着一件大事——他们修车头的“老男孩”徐正峰要在“兰马”赛道上闪闪发光。

我的通勤工具是“11路”

16公里，公交要坐27站，驾车40分钟，这是张文勇从家到单位的单程距离。这段路，兰州西车辆段兰州西检修车间的张文勇凭双腿每天奔跑一个来回，他戏称，自己的通勤工具是“11路”。

和徐正峰一样，53岁的张文勇身形矫健。

说到跑步，张文勇的记忆被拉回当有线兵的那些年：朝阳升起再到星月当空，16公里，同样是当年每天拉练跑的任务。

退伍后，热爱跑步的老战友们自发成立“退伍军人跑友俱乐部”，张文勇说，一起奔跑的时光，又让他想起一同当兵的日子。

作为兰州国际马拉松比赛的“常驻粉丝”，张文勇每年都报名，因成绩单亮眼，基本能年年“中签”，顺利参赛。

通勤路程远，张文勇每天早晨五点半从家出发，一路向西，路程过半的时候，总能迎来当天的第一缕曙光。

“老张”说，“披”着阳光奔跑的时候，任何事都不算事儿了！

对曙光的追寻，张文勇将跑步视为第二职业。虽已年过五十，想要出去“玩”的心却像极了自己5岁时的样子：“一下大雨我就发愁，又没法出去跑两圈了！”

老张爱跑步，更爱拉着同事一起跑。段上的主任、书记，都在张文勇的带动下换上跑鞋，跑过滨河路，跑上罗九公路，甚至跑出兰州城，到郊外寻找自由。

在兰州西车辆段车间，经常会碰到50岁的大叔对20出头的小伙说：放下手机，跑两圈？

我的“魔鬼”身材

兰州西机务段兰州整备车间有一匹“铁马”，大家都知道。但提到马锋军，大家好像又有点陌生。其实，“铁马”说的就是马锋军。

得名“铁马”，究其原因有二，一是“老马”姓马，二是“老马”热爱跑马拉松。

57岁的马锋军，有着一副“魔鬼”身材。身穿工作服，后背的肌肉轮廓依然清晰可见。车间很多年轻小伙时常羡慕地问：“马叔，你咋练的？”

人人只见马叔的好身材，而完美身形则是奔跑带给马叔最不值一提的礼物。

26小时内跑完了168公里，这是马锋军曾参加过的一次越野跑，跑步带给身体的变化远不及意志上的次次锤炼。

说起曾经的自己，马锋军总结为“酒肉穿肠过”。妻子看不下去了，拿出马锋军当兵时的照片甩在他脸上：“看看你以前，再看看现在，像什么样子！”

重启运动，他决定改变自己。

要做就做最有挑战的，“乐跑”兄弟越来越多，他觉得在50岁的年纪，又重生了一次。

从马拉松到山地越野，马锋军的奔跑履历越写越长——兰州国际马拉松终身号码、“兰州健行者俱乐部”创始会员、国家一级运动员……在快退休的年纪，外有“魔鬼”身材，内有顽强意志，马锋军说，比起赛道上自己与身体作出的痛苦斗争，工作中的辛苦，算不得什么。

“我今年报名了半马，留着体力下个月去参加山地越野。”面对比赛，马锋军时刻认为，每一场比赛都是为自己常年奔跑举行的阶段性仪式，生活需要仪式感，才能充满动力，奔跑也是。

知命，即知一生时光已经注定，也绝不自暴自弃，应为了实现理想继续奋斗。不一定要达成什么结果，在过程单纯享受，即知天命难违，仍要全力一试。

徐正峰、张文勇、马锋军3个“老男孩”，就像3颗螺丝钉，按部就班完成着自己的使命；在跑道上，他们又如3匹矍铄的“铁马”，在极易产生危机、徘徊不前的年纪，乐观地跑出自己的精彩人生。

每日甘肃网：【逐梦兰马·跑IN未来】明天兰马开跑　后半程气温较高对运动员有一定影响

每日甘肃网讯（新甘肃·每日甘肃网记者　王梓懿）记者从甘肃省气象局获悉，5月26日，2024兰州马拉松开跑期间兰州以多云天气为主，气温相对较高。

5月25日白天至26日，受偏西气流影响，兰州市天气多云间晴，气温有所回升；马拉松比赛期间（07～14时），气温19℃～29℃，平均风速1～2.5m/s，阵风3～5m/s，相对湿度30%～70%，能见度23～30km。

气象专家提示，比赛开始阶段气温较舒适，风速较小，有利于参赛队员开跑，非专业参赛队员比赛中后半程期间，气温较高，湿度较低，对于运动员有一定影响。

参赛选手防护建议：赛前对皮肤裸露部分涂抹防晒霜，戴空顶帽、运动太阳镜；注意适当补充水分、盐分和矿物质。

央视新闻：2024兰州马拉松明日开跑！这份攻略请收好→

2024兰州马拉松将于5月26日上午7:30

在兰州奥体中心鸣枪起跑

为收获更好的参赛/观赛体验

热腾腾的攻略请查收

↓↓↓

比赛路线

马拉松所有项目起点为兰州奥体中心，全程马拉松终点与起点相同，半程马拉松终点在南滨河东路（轨道二号线雁白大桥站附近），健康跑和家庭跑终点在马滩北路十字。

兰州城区被一条黄河一分为二，整个城区在黄河两岸沿东西向狭长分布。这样的城市布局为兰马提供了天然的“黄河风情赛道”。跑者们不仅可以奔跑在黄河岸边，还能一路欣赏到黄河楼、中山桥、黄河索道等多处沿线景观。

△ 戳视频，提前感受“黄河风情赛道”的活力氛围。

天气预报

26日，受波动气流影响，天气多云间晴，马拉松比赛期间（07～14 时），气温17～29℃，平均风速2～3m/s，阵风4～6m/s，相对湿度40～60%，能见度20～30km。

交通管制路段

一、 5月23日凌晨1:00起，对奥体中路、奥体西街东侧车道实行全封闭交通管制。

二、 5月26日凌晨4:30起，对奥体中心内部道路（奥体东街、奥体西街、奥体中路、大滩南路）实行全封闭交通管制。

三、 5月26日早6:30起，对以下路段、桥梁及沿线交叉路口实行全封闭交通管制：

1.北滨河路（深安黄河大桥—北滨河路人民路十字）；

2.南滨河路（深安黄河大桥—雁园路北口）；

3.银安路（银滩黄河大桥北—马滩北路）；

4.银安路辅路（南、北）；

5.马滩路（南滨河路—马滩路马滩北路丁字）；

6.马滩北路（全段）；

7.读者大道（平沙落雁—雁滩桥十字）；

8.银滩黄河大桥、小西湖黄河大桥、中山铁桥、元通黄河大桥、城关黄河大桥、金雁黄河大桥。

四、5月25日6时至26日16时期间，禁止危化品车辆在上述所有管制路段及周边道路通行。

管制时段、路段内禁止各类车辆通行（持有赛事活动通行证的工作车辆除外）；各路段交通管制将根据赛事情况分时分段解除。车辆绕行可选择雁白黄河大桥（含）以东、北滨河路以北、深安黄河大桥（含）以西、南滨河路以南道路行驶。

出行提示

地铁

为满足广大兰马选手的出行需求，5月26日赛事当天，轨道交通1、2号线结合比赛鸣枪时间，首班车发车时间提前至早晨5点，并调整行车间隔。其中：

1号线5:00至7:30平均行车间隔4分40秒；7:30至16:00平均行车间隔5分20秒； 16:00后平均行车间隔7分50秒。

2号线5:00至16:00平均行车间隔6分20秒，16:00后平均行车间隔7分50秒。

同时，5月24日至5月26日期间，参赛选手凭参赛号码布，可以从绿色通道（闸机边门）免费进站乘车。5月26日当天，赛事工作人员及志愿者凭工作证从绿色通道（闸机边门）免费进站乘车。

公交

为方便选手参赛，5月26日赛事当天，组委会将安排5条免费公交接送（接驳）专线。

（总台记者　宋自帅　莫雅瑄　卢山　邢博）

甘肃网络广播电视台：甘肃新闻丨2024兰州马拉松各项工作准备就绪　甘肃省广电总台将多平台直播

2024兰州马拉松将于明天（5月26日）早上7：30分正式鸣枪开跑，目前，各方力量已全部准备就绪。

今天，记者在兰州奥体中心看到，交通、供电、赛事直播等各单位的工作人员正在赛前预演、设备调试、信号测试，确保兰马比赛安全、有序、顺利进行。

据了解，今年的兰州马拉松直播采用全空域立体式报道，设置有直升机、无人机、飞猫摄像机等共计28个机位，和4K超高清转播车加在线图文包装系统。

同时，在甘肃省广电总台400平米演播室，设置了兰马电视直播演播间，演播室首次使用实景虚拟增强技术，并设置五个全媒体主播互动点位，立体、生动、富有科技感。

明天上午7点开始，甘肃卫视、视听甘肃客户端、丝路明珠网将全程直播2024兰州马拉松赛事盛况，敬情关注。

甘肃台报道。