兰马跑友秒变“夸夸团”　兰州这波操作有多宠

原标题：【奔流·视频】国内最快女子马拉松选手焦安静来跑兰马啦

视频丨奔流新闻记者　赵相龙

（奔流新闻）

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视频丨奔流新闻记者　赵相龙

【奔流·视频】2024兰马参赛包领取现场 志愿者热烈欢迎各地参赛选手

视频丨奔流新闻记者　赵相龙

#2024兰州马拉松 看看参赛包里有什么？

奔流新闻记者　赵相龙

兰州晚报：2024兰州马拉松参赛物资开领

　　　　　跑者直呼：太热情！太感动！

来自无锡的资深跑者石云（左）和选择在兰马完成“百马梦想”的大咖跑者胡南奉领取参赛号码

兰州晚报讯　5月23日，在开赛倒计时3天之际，2024兰马参赛物资正式开领。当日上午，记者来到兰州奥体中心郁金香综合馆，探访领物现场，感受火热氛围。

“很幸运我们中了签”

“欢迎来到兰马，请出示证件。”来到物资领取入口，参赛选手们有序地排队凭个人身份证打印领取凭证后，在志愿者热情的欢迎声和掌声中，有序进入领物现场，凭小票到对应的窗口领取参赛物资，过程简单明了，一切都井然有序。

在健康跑物资领取处，带着10岁女儿前来领取物资的跑者郭淑霞向记者展示了刚刚领取到的参赛物资：“很喜欢参赛服，颜色很好看很清凉，给人的感觉很健康。绿色是很有生命力的颜色，这和咱们兰马一直倡导的绿色、低碳、环保的理念很契合。”记者看到，参赛包中不仅包含参赛必需的参赛服、芯片号码布和官方手册，还有别针、牛奶、甘博门票等实用物品。

郭淑霞说，自从有了兰马，热爱健身的她一直都很想参加，但因为工作等因素未能如愿，这次女儿也想参赛，自己就和孩子一起报了名。“很幸运，我和女儿都中了签。作为生活工作在兰州的酒泉人，我一直很关注兰马，也希望通过这次参赛，让女儿亲身体验运动的快乐和体育赛事的氛围，感受勇于挑战和坚持不懈的体育精神，感受兰州的美丽。”

“一定要来再跑一次”

2024兰马对于来自无锡的资深女跑者石云来说意义重大。“这是我第二次参加兰马，也是我今年的第二场马拉松。因为我在2019年就体验过奔跑在兰州马拉松赛道上的那种热烈，所以这一次我一定要来再跑一次。”石云告诉记者，2019年第一次来跑兰马给自己留下了深刻的印象，“因为兰马赛道是沿着黄河边，从头到尾赛道两边都是欢呼的人，这让我特别的感动，真的，我拍了好多视频，当时我都哭了。”说到这里，这位已经跑了60多场全马、60多场半马和30多场越野的资深跑者再次红了眼眶。

“我的‘百马’必须足够专业”

对于来自南昌的大咖级女跑者胡南奉来说，2024兰马是她跑马生涯中具有重要历史意义和里程碑的一次奔跑。因为，跑完这次兰马，她将成为“百马公主”。“这是我的第100场马拉松，我特意将我的第100场马拉松选择在兰州完成，是因为我的‘百马’梦想必须足够专业。”

这位大咖级别的女跑者告诉记者，自己刚刚在银川跑完第99场马拉松，之所以将第100场放在兰州，是因为兰马是一个跑了第一次还想再来一次，今年来了明年还想再来的马拉松。“这里有亚高原最美的赛道，最热情的市民。我希望我能够安全完赛，也希望兰马越来越好。”

“要让所有跑者感受到兰州的热情”

“能够为兰马服务感觉特别好，我希望我们能向所有来参加兰马的跑者展示我们兰州乃至甘肃的热情，兰马加油。”说这话的，是来自甘肃警察职业学院的郑俊杰。作为一名兰马志愿者，这已经是他在物资现场工作的第二天，他说自己最大的愿望是希望能为参赛选手带来热情服务。

记者了解到，为此次兰马物资发放提供服务的志愿者全部来甘肃警察职业学院，共有430余人。志愿者李佳宸告诉记者，作为承担首批兰马志愿者任务和首批与选手们面对面交流接触的志愿者，自己和同学们前一天早上7点30分就来到了现场，开始为物资发放作准备。“我们是今天早上8点30分开始发放物资的。在此次志愿服务中，我们要拿出公安院校、警校生应有的风采。要让来自全球、全国各地的跑者们感受到我们当代青年的热情，感受到我们金城兰州的美好城市形象。”李佳宸说。

5月24日9时-18时、5月25日9时-22时，兰马物资领取继续进行。为避免人群聚集，组委会建议选手错峰前往。5月25日（周六）为外地选手领取高峰期，建议本地参赛选手尽量选择在此之前报到领物。

兰州日报社全媒体记者　马文艳　文/图

观澜新闻：兰马26日起跑　这些注意事项请牢记

观澜新闻客户端讯（兰州日报社全媒体记者　马文艳　文/图）5月26日，2024兰州马拉松将和你如约相见。兰马组委会提醒广大参赛选手，这些注意事项请密切关注。

2024兰马将在这里鸣枪

量力而行　安全完赛

根据最新天气预报，预计24至25日，受偏北弱冷空气和高原槽东移影响，兰州市有小到中雨，气温下降；26日，受波动气流影响，天气多云间晴，马拉松比赛期间（07～14 时），气温17～29℃，平均风速2～3m/s，阵风4～6m/s，相对湿度40%～60%，能见度20～30km。

在这里，组委会也想和所有的参赛选手说，面对兰州马拉松的挑战，信心和勇气固然重要，但理性与敬畏同样必不可少。希望选手们都能以一颗平常心面对今年的兰马，做到量力而行，安全完赛。

科学设置目标　做好准备

马拉松是一项既考验身体又考验心理的运动，选手们应根据自身能力和训练情况，科学合理地设置目标，切忌为了追求个人最佳成绩（PB）而忽视身体的感受。

相信选手们为了此次兰马已经进行了长期科学而系统的训练，最近几天，选手应将备赛重心转移到保持合理的饮食、保证充分的睡眠上来，为比赛储备足够的能量。

赛前，组委会将通过官方微博、微信公众号、短信等形式，向选手发送天气预报，特别是对于温度、湿度的告知，提醒选手做好心理及物资准备。

请选手及时查收并密切关注天气预报等赛事相关资讯，并根据天气情况和个人习惯，准备帽子、墨镜、防晒霜等防晒装备，来减少阳光造成的伤害，保持头部凉爽。

心存敬畏　平安回家

我们都知道，高强度的运动会加速电解质流失，易诱发眩晕、肌肉抽筋、呕吐等症状。

为了帮助选手在高温天气下保持良好的竞技状况，组委会将及时调整赛道沿途的喷淋点位置和数量，并在赛道沿途增加冰水降温站，提供冰镇降温海绵及可食用冰块给选手使用。除此之外，还将在赛道32.5公里和37.5公里处增加化学冰袋，补给站盐丸和饮用水的供应量也将相应增加。

建议选手们在进入补给站时，根据自身情况及时补充饮用水、电解质饮料等，以减轻疲劳感，防止脱水。

另外，在比赛过程中，选手不要盲目提速，应随时关注自己的心率，若心率过高应适当降低配速。一旦出现身体不适，及时向就近的志愿者、医护人员、裁判及工作人员求助，组委会将在第一时间予以帮助。如感觉无法继续参赛，请退出赛道，按照裁判和志愿者的指引乘坐收容车，前往终点领取存衣包。

组委会将在全程、半程终点设置冰敷区，供选手使用，帮助选手缓解疲劳。

真诚希望每一位来到兰州马拉松的选手，都能始终心怀敬畏，量力而行、科学参赛，安全完赛、平安回家。

观澜新闻：护航兰马丨兰州暂设单车禁停区域　增设应急临时点位44处

观澜新闻客户端讯（兰州日报社全媒体首席记者　赵文瑞　王潇旋　文/图）为确保2024兰州马拉松沿线道路整洁清爽、安全有序，兰州市城管委多措并举，全面加强共享单车停放管理。

兰州市城管委加强共享单车停放管理

近期，兰州市城管委协调暂时关闭赛道沿线共享单车停放点位电子围栏，从源头加强共享单车停放管理，并将赛道划分为8个路段，督导城区城管部门加强赛前巡查，联系、协调共享单车企业安排运维人员转运兰马赛道沿线共享单车和共享电动车，保障赛道沿线畅通有序。

转运兰马赛道沿线共享单车

同时，在靠近赛道区域设置应急临时停放点位44处，满足市民群众骑行需求。城管部门也加大巡查力度，引导市民将车辆停放至指定区域，督促共享单车运营企业加强所属投放共享单车和共享电动车维护和停放秩序管理工作，促进城市道路通行畅通。

保障赛道沿线畅通有序

兰马期间，兰州市城管委还将安排调度运维人员，根据停放点位数量、距离划分路段排班值守，定人、定岗、定责，全面落实共享单车停放管理要求。

兰州晚报：市商务局组织商贸餐饮企业助力兰马

兰州晚报讯 兰马开跑在即，兰州已陆续迎来四方宾朋，近期，兰州市商务局组织商贸、餐饮企业全面助力兰马，给参赛选手、外地游客留下美好兰州印象，营造舒心消费环境。

市商务局组织甘肃陇萃堂营养保健食品股份有限公司为参赛的半程和全程马拉松选手提供2.8万份袋装“蘭啵旺”预包装牛肉面。同时，在陇萃堂袋装预包装兰州牛肉拉面上装订代金券，每张代金券30元，共84万元，参赛选手凭券到陇萃堂店购买特产满100元可享受7折优惠。“这次助力兰马，我们免费给参赛者发放了26000杯兰马联名的冷泡茶兑换券和14000张五折券。”甘肃放哈餐饮管理有限公司市场总监石亚娟告诉记者，“奥体中心的市集展位还有现场制作的招牌甜醅子奶茶和兰马联名冷泡茶，让各地的朋友们在参赛场周边就能品尝地道兰州味。”记者注意到，放哈推出的兰马定制款瓶身还印制了赛道沿线的中山桥、奥体中心等地标景观。

同时，市商务局组织开展“网红”天水麻辣烫入驻特色街活动。目前天水放羊娃、喜涮麻辣烫、爱小涮麻辣烫、小白天麻辣烫等10多家商户入驻黄河食渡、南关民族风味一条街、正宁路小吃夜市和城关区中天健环球广场。另外，市商务局还联合甘肃省餐饮烹饪行业协会、甘肃省陇菜协会、甘肃省饭店协会、兰州烹饪协会、兰州牛肉拉面行业协会倡议全市各餐饮企业（含夜市）在食品品质、服务质量、食品安全管理上下功夫，为参赛选手和来兰游客提供打折让利优惠和打包带走等贴心服务。

下一步，市商务局将组织各县区、行业协会加大餐饮场所安全生产检查力度，落实行业管理责任，全力做好赛事期间安全生产各项工作。

兰州日报社全媒体首席记者　赵文瑞

兰州文化旅游：5月24日-26日连唱三天！“黄河大合唱”为兰州马拉松燃起激情之火

黄河之滨，一场音乐与运动的盛宴即将拉开帷幕。兰州黄河大合唱，助力兰州马拉松，为这场国际赛事注入无尽的热情与活力。

黄河，中华民族的母亲河，她见证了中华民族的辉煌历史，也孕育了兰州这座城市的独特魅力。而兰州黄河大合唱，正是以黄河为背景，用激昂的歌声赞美生活、歌颂未来。它不仅仅是一场音乐盛宴，更是一次文化的传承和弘扬。

今年的兰州马拉松，敞开怀抱迎接来自世界各地的跑者。他们将在黄河之滨奋力奔跑，感受这座城市的魅力与活力。而兰州黄河大合唱，将为这场赛事注入更多的文化内涵。在比赛前夕，兰州文旅将组织多场黄河大合唱演出，用歌声为跑者们加油鼓劲，为兰州马拉松燃起激情之火。

黄河大合唱的歌声将响彻兰州的大街小巷，为这座城市带来无尽的活力与激情。它将与兰州马拉松一起，成为兰州的一张新名片，吸引着更多的人来到这座城市，感受她的美丽与魅力。

让我们共同期待这场音乐与运动的盛宴，让兰州黄河大合唱为兰州马拉松助力，为这座城市注入更多的活力与激情！

演出地点

城关区马拉松公园

七里河区万达茂1号门广场

西固区金城公园

演出时间

5月24日、25日、26日

19:00-21:00

奔流新闻：【奔流文化·LIVE】兰州市博物馆为兰马助力，“兰小五”文创来了！

兰州市博物馆倾情助力兰州马拉松赛，出圈的文创产品“兰小五”系列参加有关展示。

近日，兰州市博物馆在奥体中心搭建了一座仿该馆大门形状的特色展位，约68平方米，将兰州市博物馆“搬”到兰马赛事现场，展示文物和文化魅力。展位里呈摆“兰小五”系列文创产品百余件。同时，兰州市博物馆专门为大赛印刷数字优惠券4万张，并且制作欢迎主题海报进行广泛宣传，为兰马赛营造氛围。

“兰小五”系列文创产品为兰州市博物馆数字文创研发中心以该馆大门上的瑞兽“狻猊”为原型而创，自春节期间三馆联动时推出，系列文创有“福禄寿喜财”“龙字纹”“御免通达”“祥瑞所在”杯垫、托特包、冰箱贴、车挂、纸巾盒、抱枕、饰品、香包、拼豆、乐高、香薰等十几个种类的文创产品。

文·图丨奔流新闻记者　荆雯

中国甘肃网：香飘兰马　剪纸走秀　庆阳文旅携非遗现身奥体中心

中国甘肃网5月23日讯（西北角·中国甘肃网记者　孙珩力　实习生　党新）随着2024兰州马拉松赛事的逐渐临近，为了给运动员们提供精神支持，庆阳市文体广电和旅游局在奥体中心开展了“助力兰马强省会 庆阳文旅在行动”非遗展示暨庆阳香包展销活动。

活动现场，来自庆阳的2名甘肃省级非遗传承人携带20000余件庆阳非遗香包为选手们助威，并于现场进行香包制作技艺展示，吸引了众多马拉松跑友及市民的围观。

“能够在兰州马拉松赛事中展示庆阳香包，让庆阳香包和旅游、体育融合在一起，我深感荣幸。希望通过现场技艺展示，让参赛者能感受到我们的热情和独特的地域文化。”甘肃省级非遗传承人王明霞说。

据了解，此次展销活动将持续到5月26日，届时，庆阳陇剧院还将在兰州市城关区马拉松文化主题公园参加兰州黄河大合唱活动，并进行庆阳剪纸服装秀展示和民歌献唱。

庆阳市文体广电和旅游局工作人员张维鹏表示：“希望这场融合了力量与坚持、传统与现代的马拉松赛事，能带给参赛者运动的快乐，也可以给他们一次体验非遗文化的机会。借此，我也诚邀大家6月10日来庆阳参加第十九届庆阳香包民俗文化节，感受庆阳国家级非物质文化遗产的独特魅力。”

兰州晚报：提升美化马拉松赛道

　　　　　兰州“盛装”迎接全国跑友

兰州晚报讯　2024兰州马拉松将于5月26日鸣枪开跑。为营造整洁优美、秩序井然的城市环境，近期，兰州黄河风情线大景区管委会全面加强景区环境卫生整治和市容环境提升，并通过补植补栽等方式加强赛道沿线绿化美化，扮靓城市风情线，“盛装”迎接全国跑友。

近期，大景区管委会以奥体中心片区、黄河母亲广场、中山桥周边等场所为重点，采用“人机结合”作业模式，全面清扫路面、塑胶跑道、桥面、广场、护栏外沿等，打造整洁环境。

为解决如厕难题，管委会在南滨河路云峰广场东侧新建环保公厕1座；在南滨河路中山桥南广场文旅驿站设置应急移动公厕6厕位。同时，发挥黄河风情线公厕联盟作用，协调风情线周边单位、商户的卫生间面向市民游客开放。

正值兰州旅游旺季，大景区管委会全面排摸黄河风情线沿线绿地乔灌木及行道树缺株断档、绿地斑秃裸露等情况，已补植补栽草坪草花1.9万平方米，绿篱2740平方米，大花灌木1606株，乔木37株，行道树49株，通过提升绿化养护水平和环卫精细化管理，为兰马增色添彩。

兰州日报社全媒体记者　谭安丽　文/图

兰州网信官方公众号：【兰小信·评】兰州：总有一种力量激励向上——写在2024兰州国际马拉松赛举办之际

一条大河，滔滔向东；一座城市，欣欣向荣。城因河多了几许灵性，河以城增了无限活力。河为黄河，城为兰州；世世代代，生生不息。

2024年5月26日，一个多彩的日子。当朝阳照在这座大河之上城市时，蓬勃的兰州溢彩动容。这座城又迎来了一个让全城人民心动的时刻：2024兰州马拉松赛精彩上演。

你追我赶，向前奔跑；激情兰马，逐梦金城。

大美兰州，又一次惊艳世人，绽放灿烂的笑容。金城妩媚多姿，黄河美不胜收，整个城市沉浸在欢乐热烈之中。兰州马拉松赛又一次让中国西部黄河之都——兰州展现在世界，分享精彩。当一项体育赛事和黄河母亲完美结合，一定会给世人一个全新的、时尚的、崭新的金城。兰州这个充满文化底蕴而又现代奔放的城市，不仅展示了独特的魅力，吸引了众人关注的眼球，更是彰显出一座城市向上的力量。

俯首是春，仰首是秋。驻足凝望，我们生活的这座城市发生了日新月异的变化：城市更加漂亮了，市民更加文明了，大赛越来越多了，仿佛每天都在过节……一切都在变。

黄河之滨也很美。在不断提升城市形象的同时，兰州也完美展现着她开放、良好、富有前景的优商环境，金城一天一变样。市民们惊奇地发现，这座充满活力的城市在不断前行。兰州，在不断地奋进和思考中向前，犹如奔跑在黄河两岸的健儿，他们在奋进的力量中不断向前。这种力量改变着兰州的过去、现在和未来。这是一种内在的力量，奋催我们行进的脚步。

兰州是黄河唯一穿城而过的省会城市，百里黄河风情线已形成独特风光，包括人文景观和自然景观，丝路文化、黄河文化、民族文化、红色文化、工业文化等多元文化交相辉映。通过举办大型赛事，让全国人民更好地了解兰州，了解这个城市的文化底蕴、个性和魅力。热情的兰州人摇旗呐喊，黄河两岸的绿意盎然，葳蕤生长。航拍下的兰州，西部夏都之美一览无余。兰州马拉松赛展示了兰州的焕然一新。一个能作为城市名片的品牌体育赛事，注定会提高城市品位和影响力。

两山相拥，大河中流；山水相依，山静水动。厚重的兰州赋予了马拉松独具特色的传承印记。一座区域性特大城市正在跨越崛起，城市发展与马拉松运动可以互为促进、互相见证。一方水土养育一方人。在水土养人的岁月长河里，集合地域自然条件、生活气质禀赋、文化底蕴积淀、时代内核凝结等多种因素，便形成这方水土和这方人所拥有的精神。

一个生机勃勃的城市，是一个有人文精神的城市。举办马拉松赛是兰州城市精神的理想载体，给兰州带来的变化很大很多，包括有形的和无形的，促进人们对兰州更加全面的了解，也增强了市民对城市的归属感和凝聚力、自豪感。使热爱兰州的激情转化为建设兰州的动力。

一颗小小的种子，一棵吐绿的树苗，都有一种巨大而神奇的破土而出的力量。向上，向上，向上的成长，不管大地多么的贫瘠，不管土壤多么坚硬，在阳光雨露下茁壮地成长着。人从呱呱落地，到最终归于自然，有如流星，有如宇宙之中的尘埃一般，短暂而卑微。但这并不妨碍人人奋发向上，为生活、为明天、为梦想。总有一种力量激励我们向上，向上的力量更多的源于内心的热血沸腾，是人之所以为人本性所决定的。

向新而行，同心聚力。兰州马拉松赛充分利用了独特的区位优势、人文优势、生态环境优势和百年兰大的品牌资源、国际化优势，在美丽的黄河风情线上以具有国际影响力的赛事，再次展示兰州魅力，传承和发扬民族精神。

兰马诚邀天下，奔跑黄河之滨。信心为帆，拥抱未来。大型赛事不仅提升了兰州城市形象，也提升了政府形象。一个具有厚重历史文化，又充满了活力与希望的新兰州展现在了全世界面前。

奔跑兰马，有您精彩。一项体育运动，一种体育精神，当它的价值和作用仅仅局限在体育领域本身时，它的生命力是短暂的。但当将一项体育运动、一种体育精神与一个城市的人文气息、与一个城市的发展变化紧紧联系在一起时，体育运动已突破其固有的局限，会释放出更大的能量，为一座城市的经济发展和社会进步助力。放眼看去，兰州蓬勃向上欣然崛起，这座城市界面正燃烧着一种前所未有的时代脉搏与激情跃动。兰州以其独特的号召力，向世界展示着它的迷人魅力。这无疑是一种自信的、生生不息的可持续力量。国际马拉松赛让兰州显得更加成熟，如今她代表着一股强劲向上的力量，在世人的瞩目中奋进。

一场马拉松，爱上一座城。黄河奔腾而过，波澜壮阔。两山葱茏滴翠，生机勃勃。精彩赛事不断，城市蕴味更浓。市民质朴热情，喜迎各地嘉宾。这座城市不仅涵盖了北方的大气厚重，还带着南方的秀丽灵动。兰州之美，唱响未来。黄河，中国的母亲河。若把祖国比作昂首挺立的雄鸡，黄河就是雄鸡心脏的动脉，它见证了中华民族伟大的文明历史。而西部黄河之都兰州又是这条动脉唯一穿越而过的腹地，历史悠久，所传承的黄河文化更是独具特色与魅力。

大河之上，以梦为马；活力金城，策马筑梦。

激情四射，“兰马”奋进。美丽兰州阔步走向世界，我们引以为豪！

为爱奔跑，逐梦金城。活力金城翩翩拥抱未来，我们放声歌唱！