你大爷还是你大爷！八旬“足球爷爷”每天踢球3小时

原标题：80岁爷爷身手矫捷 每天踢球3小时

【解说】高抬腿、折返跑、传球、射门……在兰州体育公园的足球场上，总是有一位身着“80”号球衣的老队员跟球小跑的身影，他就是甘肃足球场上颇有名气的“网红选手”杨天昕，他也被球友们亲切的称为“足球爷爷”。 如果只是看他在球场上的状态，根本想象不到杨天昕今年已是80岁的高龄。

因为自己年纪的关系，杨天昕坦言在球场上也从不“逞强”，先热身，再跑场，有把握的控制自己的运动强度。

【同期】杨天昕

热身就有半个小时十几分钟，活动活动我的踝关节膝关节，活动热身以后再跑跑步，传传球，热身以后就开始踢球了。坚持跑两个小时三个小时的话，能够跑下来，身体状况还挺可以的。

有些球我能抢下来的我就把它抢下来，我没有把握的话，我首先要保护我自己，这个球我就不去抢它了，保护我自己不要受伤。

【解说】从小就热爱体育运动的杨天昕，从退休以后才爱上足球这项运动，坚持每天踢球三小时，每年踢球的天数超过200天。他说运动带给自己最大的益处，是心态上的改变。

【同期】杨天昕

我的心态特别好，就是我今天踢得比较好，发挥得比较好，也是高兴的，今天发挥得差一点，就我主要是参与了，参与了这项运动，收获了一份健康，这是最主要的。

【解说】一起踢球的队友们告诉记者，喜欢和爷爷一起玩球，上场的时候大家都会给爷爷打配合，不论球技如何，以80岁的高龄奔跑在绿茵场上，就非常值得敬佩。

【同期】高振超 队友

爷爷的话就是站在前面，然后接接球，倒一倒球，每天给他一个指标，每天进上一两个球让他开心一下，就这样。我是觉得他每天能坚持来，这个年龄就很厉害了。

【解说】当记者问到爷爷怎么看待如今网络热议的“躺平青年”时，杨爷爷说，年龄不是“躺平”的理由，无论在任何时候，都不能放弃自己内心的精神追求。

【同期】杨天昕

我虽然这个足球运动很苦很累，有时候也受伤，但是我有这么一句话就是讲给我们年轻人，在追求物质的同时，万万不能少了精神的追求，这点很宝贵，很宝贵。

记者 高莹 甘肃兰州报道