高考倒计时100天 名师支招踢好“临门一脚”

原标题：高考倒计时100天，如何逆袭？

             本报邀请西北师大附中高三一线名师精准支招

兰州晚报讯 2021年高考进入倒计时100天冲刺阶段。眼看大考即将来临，有考生显得紧张，也有考生感到迷茫，称“最后100天，我们如何高效复习？”就此，本报特推出高考倒计时100天冲刺指南专题，邀请西北师大附中高三一线名师为广大考生如何冲刺、复习支招。专访中，名师们根据最新的高考信息及多年的备考经验，从教学实践出发，从复习技巧、学科特点、命题趋势、注意事项等方面对2021年高考备考进行全方位指导，帮助考生做好冲刺复习。

语文

西北师大附中语文教研组组长、高级教师 李双义

将专题复习和教材内容结合起来

一、提高认识，把握规律

高考复习备考首要提高思想认识，深入理解高考的核心功能，即“立德树人、服务选才、引导教学”；准确把握“四层”考查内容，即“核心价值、学科素养、关键能力、必备知识”；准确把握“四翼”考查要求，即“基础性、综合性、应用性、创新性”。同时要认识到“情境”是高考评价体系中的考查载体，要灵活运用不同类型的试题情境。

新一轮高考已然开始，高考试题一直是“稳中有新”，因此一方面要通过近几年的高考试题把握试卷结构、试题类型、命题趋势，另一方面还要研究新高考试卷，如“八省联考”把握试题可能出现的新变化。

二、构建体系，筛查盲点

高考命题技术不断成熟，高考语文复习备考要构建全面语文知能体系。“考题在课外，考点在课内。”教师要指导学生把握试题和教材的联系，打通考点与考点的界限，融会贯通，全面立体，科学训练。同时学生要不断“扫盲”，要善于通过数据分析，找出自己的薄弱环节，进行针对性的提升训练。教师要提醒学生在复习过程中，尤其是试卷讲评时，抓紧筛查知识盲点，及时摘录，并有计划地强化记忆。

三、回归教材，夯实基础

“基础不牢，地动山摇。”在复习备考时要将专题复习和教材内容梳理结合起来，使学生形成对接意识和迁移能力。比如花大力气督促学生落实64篇背诵文章，不仅要落实到背诵，更要落实到正确默写。教师要提醒学生筛查巩固每一篇中的难字、虚字、通假字、形近字等；要鼓励学生回归课本，多看注解，在理解的基础上记忆；要求学生在默写时规范书写，不要写繁体字、行草字、重写符号等。

文言翻译遵循“信、达、雅”的要求，“直译为主、意译为辅”的原则，“留、增、删、调、换”等翻译方法，落实重要字词、句式等采分点。建议每天做一些文言翻译的练习。

四、关注生活，开阔视野

“语文即生活”。新课程改革的理念和高考考试改革的要求都使高考命题突出了引导考生关注自身成长、关注现实和社会生活的方向。语料选择生动鲜活，富有时代特色，部分题型直接考查语文社会实践能力。因此高考语文的备考切不可“两耳不闻窗外事”，而要“家事、国事、天下事，事事关心”，要将语文知识和语文能力置于社会生活的大背景上去锤炼提升。

文科数学

西北师大附中高级教师 赵中甲

熟练各题型解法 重视答题细节

一、熟悉往年高考试题，明确考试方向

研究近3年文科数学高考试题，就是要明确高考考哪些知识点，怎样考，难度如何。下面就2020年全国II卷文数解答题进行分析。17题：知识模块解三角形，知识点正余弦定理，试题要求理解水平，试题难度中。18题：知识模块概率统计，知识点随机抽样、相关系数，试题要求了解水平，试题难度易。19题：知识模块解析几何，知识点椭圆、抛物线，试题要求理解水平，试题难度中。20题：知识模块立体几何，知识点线线平行、面面垂直的证明和棱锥体积的计算，试题要求掌握水平，试题难度难。21题：知识模块函数与导数，知识点利用导数研究函数的单调性、恒成立问题，试题要求掌握水平，试题难度难。还有选择题、填空题考的是哪些知识点，难度如何也要熟悉。

二、熟练各类题型解法，提高解题能力

数学课程标准强调高考要淡化解题技巧，注重通性通法，所以要熟练各种类型题的常规解法。如解三角形题是恰当选取正、余弦定理或联合使用两个定理，求三角形的边、角、面积、周长等。数列题就是通项公式和前n项的和，求前n项的和有公式法、裂项相消法、分组求和法、错位相减法等。立体几何的证明要看用哪个定理，计算体积直接法、等积转化法。函数图像题可用特殊点、函数的性质、图像的变换等。函数与导数题单调性怎么处理、恒成立问题怎么处理等等。各类题型都有它的常规解法，要铭记于心。

三、重视后期每次考试，强化解题规范

细节决定成败。在最后阶段的复习中，要重视答题中的细节，要研究高考试卷的评分标准，加强规范化训练，考试后经常出现“会而不对”“对而不全”的情况，如立体几何论证中的“跳步”“定理条件不全”，概率问题解答时的缺乏必要的分析和表达，函数证明“以图代证”等，对容易题要详写，对复杂题可简写。答题要会把握得分点，所以要认真研究后期每次考试试题的评分标准，寻找扣分原因。

理科数学

西北师大附中高三数学备课组组长、高级教师 张志兵

夯实基础知识 提炼解题方法

一、夯实基础知识，完善知识结构

目前，高三总复习已经进入一轮复习的收尾阶段，二轮、三轮复习即将开始。在后期的复习中，仍然应该以夯实基础知识为主线，准确深刻理解每一个数学概念，正确掌握定理、原理、公式、法则。在此基础之上，通过定时定量练习，不断反思总结，提炼出其中所蕴含的基本方法和数学思想，进而完善自己的知识网络结构，并以此促进数学思维的提升。

二、提炼解题方法，提高应试能力

三轮复习主要以综合模拟训练为主。这就需要学生必须完成一定量的综合模拟试题训练，以此来提高自己的应试能力，同时还应该注重自己良好学习习惯的养成。

1.养成认真审题的习惯，提升阅读能力。审题是解题的关键。审题时，要在已有知识和解题经验的基础上，逐字逐句地仔细审题，细心推敲，将隐含条件转化为明显条件，有时还需要联系题设和结论，寻找突破口，从而形成解题思路。

2.养成解完题后反思、总结的习惯，提升概括能力。解完题后，要不失时机地回顾问题，这种解题后的回顾和反思，不仅有利于发现解题的关键所在，而且还可以从中提炼出数学思想和方法，提高分析问题和解决问题的能力。

3.养成纠错、订正的习惯，提升自我评判能力。对做错的题要反复琢磨，寻找错因，写出心得，进行更正，日积月累，反复查看。这样不少问题就会豁然开朗，避免以后犯同样的错误。

三、注重答题规范，避免无谓丢分

高考时，考生要严格按照相关规定在卷面上作答，如果答卷不规范极有可能影响成绩。因此，在后期的复习中，除了做好以上两点，还应该注意细节、注重答题规范，避免因为非智力因素影响高考成绩。

英语

西北师大附中高三英语备课组组长、高级教师 龚淼

限时训练 重点强化

一、查漏补缺，梳理语法，重点强化

重点复习非谓语动词、动词时态语态、情态动词、定语从句、名词性从句、状语从句、强调句、倒装句及虚拟语气。还要关注小语法项目，如代词、语法填空及改错题目的语法考点涉及面很广，命题形式灵活多样，需做好充分的复习准备。建议每日练习一篇语法填空及改错，夯实语法基础。

二、精练真题，揣摩思路，提炼方法

建议考生限时训练，每周保持有规律的高考标准阅读题量的训练。时间限制在35分钟内读完4篇短文并完成15道选择题，充分利用所学的阅读技巧，如寻找主题句、猜词、推理、跳读、略读等。

精深阅读重在分析语篇类型特点、语篇中段与段之间的关系以及语篇各部分之间的关系。有效识别语篇中的衔接和连贯，理解文章首句、主题句、过渡句、段尾句的作用，从而提高理解语篇意义的能力。

完形填空重点关注夹叙夹议的语篇特点，抓住明线（动词和细节描写）和暗线（情感寓意和人生哲理），多研究解题思路，养成看上下文的习惯。

七选五阅读把握设空规律，注重段落之间、句子之间的逻辑关系及匹配的关键词。留意代词it、人称代词变化及相似句式。

三、盘点词汇，诵读范文，积累素材

建议考生每天朗读美文或精选的高考范文，重点梳理高考常见话题词汇，背诵优美的句子或段落；分体裁限时练习写作，特别关注不同体裁的开头与结尾，例如：申请信、邀请信、告知信、建议信、感谢信、通知等；勤练英文书写，提高卷面美观度，注意大小写，标点符号要清晰。

政治

西北师大附中高级教师 孔德梅

构建体系 夯实基础

一、构建知识体系、理清知识脉络

文科生最大的优势就是要能复述知识，能力是在识记的基础上形成的。要紧紧跟住老师的复习节奏，采取有效方法（如两人组）狠抓背诵记核心知识。

二、继续夯实基础知识

“基础不牢，地动山摇”。知识架构的重建是建立在基础知识扎实的基础上，要继续查缺补漏，做到教材知识结构熟悉、知识点熟悉。为此，要按照教材知识脉络熟读课本，温故知新。

三、进行大量精选题目的练习

各地模拟题、老师精选的复习资料都要做，注意几个方面：（1）定时练习：知识熟不熟悉，试题来检验。一来考试有固定时间，套题有固定量，定时练可以更精确检验同学的知识掌握的是否全面，是否存在背了没理解的情况，由此可以及时查缺补漏；二来可以练习对考试时间的掌控能力，提升应试效果。（2）做到巩固、 提高、规范。能力是练出来的、高分是悟出来的。错题要及时纠正，选择题错误归因，纠错纠深，是基础知识、思维水平还是材料阅读能力等，有针对性的解决；主观题要按照高考能力考要求，按照“一审、二背、三写”的做题流程进行练习，提高审设问（注意①材料限定②原理限定③主体限定④题型限定⑤问题限定）和审材料（注意①宏观：关注话题、核心立意；②中观：划分层次、解构材料；③微观：关键词句、学科内容）的能力，切忌眼高手低，大而化之，否则，知识转化不成应试能力，就是假努力。（3）练习题的背景材料能让我们接触热点，感受考查方式，熟悉答题的时政语言，考试时不至于陌生，答案缺乏创新性。

历史

西北师大附中 徐长亮

狠抓课堂 精练习题

一、立足课本，夯实基础

按照正常的高考复习进阶，一轮复习涵盖面广泛全面，比较扎实。但是大部分学生把这些扎实的知识点都停留在笔记本上，错以为自己的知识体系如同一轮笔记一样扎实可靠；还有很多学生觉得一轮复习已经很全面，就完全丢开课本。这两种错误的认识在这个阶段一定要改正。二轮复习继续要以课本为基础，一轮笔记为辅助，反复滚动式地记忆背诵，将自己的知识体系进一步夯实，形成自己的知识框架。同时，要注重基本概念、史实、历史阶段特征、学术观点等，将专题模块与通史模块相结合，关注知识的横向联系与纵向联系。

二、紧跟老师的节奏，狠抓课堂

课堂是学习的主阵地，每位学生都要摆正自己的心态，相信自己的老师，紧跟老师的复习节奏，认真对待课堂所授知识点。立足课本中历史知识，结合老师讲解的知识框架，融会贯通，让繁杂的知识不断简化，形成便于理解记忆的网络体系。老师的精心备考以及多年的经验积累一定会给你的二轮复习增砖添瓦。

三、精练习题，提高应试技巧

二轮复习不再盲目地采用题海战术，而需要认真分析自己的知识漏洞，有针对性、有目的地精选题目，并在规定时间内做完。一套完整的文综试卷，历史部分试题应该在50分钟内完成，因此平时训练时一定要做好限时训练，这就要求学生要掌握很多应试技巧。

四、做好反思，稳中求进

关于知识体系，要定期反复熟悉，并及时反思。如通过时间轴将知识点串联起来，做到古今中外融会贯通。还可以通过小专题的形式将某一知识点梳理清楚，如练习题，每一次做完或老师试卷讲评完，要思考试题的特点、错误习题的错因以及背后的知识结构，当时在考场上因想到了一个什么样的错误知识点导致本题做错等，可以将这些思考简单的标注在这个错题的旁边，便于下次考前再重温一下这个知识漏洞。

地理

西北师大附中高级教师 王述华

回归教材

构建“脑图”

一、明确地理考核目标，把握命题方向

高考地理的考核目标和能力要求是：获取和解读地理信息、调动和应用地理知识、描述和阐释地理事物、论证和探讨地理问题，这也是高考命题的指导思想。近几年地理高考还注重从落实“五育”（德智体美劳），三个层面“国家、社会、学生”，四性“基础性、综合性、应用性、创新性”等高度进行整体设计。考生只有明确考核目标，才能在复习中做到有的放矢。

二、认真研读《考试大纲》，把握命题脉络

《考试大纲》明确指出关键能力考查的方向，是高考命题的依据，考生要认真研读考纲，恰当把握考点的内涵与外延，对照考纲进行拉网式排查，查看自身存在的知识盲点和遗漏点。通过研读高考真题及答案，准确把握命题脉络，分类整合各类试题的分析角度、答案要点、评分标准，规范自己的答题要点，提高答题的精准度和全面性。

三、强化重点，突出主干，构建知识体系

要牢牢把握地理学科的主干知识，加强知识点之间的纵横联系，建立知识框架。考生只有对主干知识层次分明，纲目清楚，了如指掌，才能做到对具体地理事象的“宏观把控、微观分析”，做题才能游刃有余。

四、回归教材，加强图文转换，构建“脑图”

后期复习一定要回归课本，回归溯源、查缺补漏。回归主干知识是把书读薄，浓缩教材，提升教材。复习中要以地图为载体，加强图文之间的联系和转化，从地理图表中提取“显性”“隐性”的信息，提高识图、绘图和析图的能力。

五、理论联系实际，关注“三生”问题

近几年高考地理强调对地理学科认知和思维能力的考查，命题视角新颖，时代感强，这就要求考生要注重理论联系实际，关注生产、生活及生态问题，关注社会热点，学以致用。在复习中形成一定的区域认知思维：自然地理环境→人文社会环境（生产、生活等）→社会经济及生态问题→区域可持续发展措施。

六、提升审题意识，规范答题

高考中因非智力因素造成的失分，常常让人扼腕叹息。为了尽量避免此类失分，考生要提升审题意识，掌握答题要领，明确表述要求，克服答题中的盲目性。要熟练掌握综合题的答题模式，加强文字表达中条理性、逻辑性、简洁性、具体性、准确性等方面的训练。

物理

西北师大附中高三物理备课组组长、高级教师 吴家伟

建立模型 系统归纳

一、夯实基础，构建系统知识和能力网络

大部分学校第一轮复习已接近尾声，但一些同学对物理选修复习不够重视。选修内容少，但高考分值并不少，共计15分，而且物理3-5变成必考后，总有一个6分选择题出现，用两周左右时间可以复习完，第一轮复习要进行到底，这样全面系统的掌握高中物理知识和能力结构，才能夯实基础，构建知能网络。

二、建立物理模型，系统归纳，将物理问题总结十几个模型

第二轮复习中，放弃偏、难、怪的题目，注重基础，立足中档题，在中档题目中做文章，注重培养学生从题目中提取信息并加以利用，注重培养学生建立物理模型，注重培养寻找解题的突破口等。同时也注重“多题归一”，从而真正提升自己解题能力。回归课本，多做历年的高考试题，因为高考试题“源”于课本而又跳出课本，有部分看似沉题，实际上有新的变化。不管题目如何变化，其思维方式和能力要求大同小异。

三、通过考试训练自己应试能力

有些学生，平时物理学习能力都不错，但遇考试就出问题，这就是应试能力差。通过第三轮复习重点培养物理考试应试能力。解题过程中的模型建立，就是要求学生利用学过的物理知识规律阅读、观察、理解，并提炼题目所给的文字信息、符号信息、图形信息中主要因素、本质特征，对这些因素进行迁移、分析、综合、简化和相互转译，形成解决问题的结构和解答方式。通过考试，从错误中总结提高：后期复习要对平时易错的题（错题档案）进行反复纠错训练，找出出错的根源，从源头上纠正。

最后要说的就是考前的热身，复习结束后，会有一个短暂的修正放松，在这期间以及物理考前，可阅览自己的得意模拟试卷，一旦进入考场后立即进入临战状态。

化学

西北师大附中高三化学备课组组长 方志斌

构建知识结构和网络 提高应试能力

近几年，高考化学试题基本体现了“源于课本，覆盖全面”的特点。因此，高考百日冲刺复习阶段仍要按照“以‘基本概念’‘无机元素化合物’‘基本理论’‘有机化学’为知识主线，将‘计算和实验’穿插其中”的原则进行复习。复习过程中，既要对一轮复习的基础知识进行整理完善，同时加强构建高中化学知识结构和网络，将所复习的知识进一步系统化、网络化，重点促进应试能力的培养和提高。建议各位考生重点做好以下几个方面：

一、按时整理试卷并总结，整理错题

学校组织的模拟考试，其题型、难度与高考非常相似。一定要及时进行纠错、反思，认真分析错题原因，总结失误性质。如果是知识性错误，在平时的训练当中就可以通过回归教材进行解决；如果是习惯性的失误（如笔误），这就要求同学们在复习后期更加注重加强答题的规范性。

二、回归课本，做好查漏补缺工作

回归课本，就是要回归到知识点的严谨表达上去。千变万化的题型固然是复杂的，但它所涉及的知识点一定都是在课本里。

三、重视实验复习

建议大家熟练掌握教材中的重点化学实验。从反应原理、药品、仪器、操作及实验结果讨论等方面，进行系统归纳。最好是与近年考题相结合，捋清思路，找出考点和规律。同时将常见实验基本操作进行汇总、梳理与记忆，形成化学用语的科学性和规范性。

四、关注化学与生活、化学与科技、化学与环保等方面的常识

生物

西北师大附中生物教研组组长、高级教师 王明涛

关注生命科学等 热点问题

一、备考误区

误区1：做得多，做得晕

有些考生在老师布置的作业之外，还大量刷题，可是效果却不尽如人意。

对策：考生时间紧、任务重、压力大，应将有限的精力投入到对知识点、典型例题的掌握和研究中，应避免盲目搞题海战术，多而不精、顾此失彼。

误区2：囫囵吞枣，学而不思

这一阶段会有很多考试、练习题，有的同学做对了，不去归纳；做错了，不去反思，缺乏总结、归纳、思考这些重要的步骤。

对策：在做题后，及时发现考查的知识点，进行归纳、总结、提炼和思考，熟悉考点、例题，建立完整的知识体系，才能在复习中实现成绩上的飞跃。

误区3：好高骛远，忽略基础

有的同学平时成绩不错，认为生物基础知识太简单，不必再花费时间复习；有的同学对自己要求高，总想研究难题、怪题，挑战高难度；有的同学则觉得老师讲课节奏太慢，自己都会了，不用再听这些基础知识了，然后闷头做题，不爱听课。存在这些情况的同学，在考试中经常出现基础不牢，白白失分的情况。

对策：仔细听课是王道。一定要紧跟老师的思路，难题经过老师的剖析，可以获得更简单的解题思路；简单的题目，可以跟着老师的步子归纳总结经验。

二、备考策略

1.回归教材，完善知识网络。在最后阶段的复习中应回归课本，提高对知识之间整体联系的认识，多关注教材例举的生物现象、生物事实。

2.渗透思想方法，着重提高获取信息的能力。生物学科所考查的知识内容往往隐藏在试题情境中，文字信息量较大，图形、图表较为抽象，因此培养考生掌握学科的思想方法，提高理解能力和获取信息的能力尤为重要。

3.重视实验和探究能力。学会利用教材中的技能性实验、探究实验和科学史中的实验等素材，让学生掌握实验原理、方法，通过一些典型题例的拓展迁移训练，创设适宜的探究情境，提高学生分析问题、解决问题以及实验探究的能力。

4.关注生命科学热点问题。如新冠肺炎、寨卡病毒、细胞自噬、肿瘤免疫疗法、基因编辑、艾滋病等。

5.题海捞金，提高复习效率。多研究近年全国卷的特点，对考点进行细化并配以适当的练习，为学生提供适合的训练题、模拟卷，正确指导学生进行适度的训练。

兰州日报社全媒体记者 张鹏伟

（兰州晚报）