兰州上榜滑雪热搜地 get这份攻略你就是全场最靓的仔

原标题：兰州上榜滑雪热搜地

萌童在安宁滑雪场滑雪 掌上兰州·兰州晨报首席记者 田蹊 摄

12月7日，大雪。大者，盛也，至此而雪盛也。新的一个滑雪季也随之到来，兰州周边的滑雪场也相继开放。

随着2022年将在北京与张家口举办冬奥会，“3亿人上冰雪”正在走来。甘肃也在积极开发冰雪旅游产品，目前我省冬春季期间开放运营的有兰州安宁滑雪场、白银黄河石林滑雪场、武威天祝乌鞘岭国际滑雪场、临夏松鸣岩国际滑雪场、天水麦积山滑雪场等18个配套设施齐全的现代化滑雪场。

众多的冰雪活动，使“大西北”延续了国庆长假时期的火爆热度，兰州、酒泉、天水再次成为旅游热搜地。日前，携程门票平台的信息显示，兰州兴隆山滑雪场、兰州安宁滑雪场、兰州龙山国际滑雪场、松鸣岩国际滑雪场等搜索量暴增130%。

除甘肃本省滑雪旅客外，西安、上海、北京、乌鲁木齐、成都滑雪旅客，最爱搜索甘肃滑雪场周边酒店。

还在等什么，让我们在蓝天白云下，穿着鲜艳的滑雪服，戴着潇洒的滑雪镜，摆着动感十足的姿势，从高山上飞速滑下，寒风在耳边嗖嗖作响，白雪在阳光下闪闪发光，让身体在雪山上飞舞，让心情也在阳光下飞舞。

掌上兰州·兰州晨报记者 黄芃

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坐落在城市中的安宁滑雪场 掌上兰州·兰州晨报首席记者 田蹊 摄

也能这样滑雪

安宁滑雪场雪具大厅

滑雪爱好者在安宁滑雪场滑雪

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说起滑雪，兰州人是既陌生又熟悉。说熟悉，是早在十几年前，滑雪场就已经开在了家门口；说陌生，是因为在成长过程中，滑雪不像很多体育项目是“必修课”，而使得我们因没有滑雪技巧而放弃参与。

随着2020年滑雪季的到来，当你在朋友圈中看到他们在银装素裹的世界里，身穿鲜艳的滑雪服，手持雪杖，足踏滑雪板在雪地上驰骋如飞，除了点赞外，你难道就不向往？不想以身试“雪”吗？

据悉，兰州市唯一公交车直达的、被称之为城市中的滑雪场的安宁滑雪场已经开放，在这个雪季，如果你是初学者，又担心在路上浪费时间，那么就从家门口开始学习滑雪，再爱上滑雪这项运动吧。

坐着公交去滑雪

兰州安宁滑雪场位于安宁区大青山上，是兰州老牌滑雪场，2007年就在此扎根，距安宁区中心地带费家营什字仅3公里。滑雪场占地面积600亩，集滑雪、健身娱乐、儿童戏雪、景观园林为一体，可容纳2000人同时滑雪。是离市区最近、规模最大、配套设施齐全的现代滑雪场。

如果自驾前来，导航“安宁滑雪场”，在万新北路向北行驶，至北环路下方经交通岗后右转走最左侧，上坡行驶10分钟内即可到达。

同时，在安宁培黎广场乘坐166路公交车，到保利百合花语站下车即可到达。另外，乘坐72路公交车可以到万新北路北环路桥下面的72路终点站下车，然后乘坐滑雪场免费接送车也可抵达雪场。

滑雪场分初级、中级、高级三种雪道，适合不同程度的人来学习体验滑雪的乐趣。

除滑雪外，滑雪场还设有雪地戏雪区，里面有雪圈、雪山冲浪、雪地转转、充气滚筒、碰碰球、橡胶船、雪地卡丁车、儿童雪橇、雪地坦克、悠波球等游乐项目供你玩耍。

滑雪需要自己买装备吗？

因为滑雪的特殊性，一般人都没有滑雪装备。其实，去滑雪不需要自带装备，滑雪板、滑雪鞋、滑雪服、头盔、护目镜、手套都可以在滑雪场租用，一般套票后都含此项服务。

据安宁滑雪场刘经理介绍，安宁滑雪场提供的装备都是符合国际标准的名牌产品，整套装备如果自行购买也要3000元以上。

他还特别提醒，如果你是初学者，最好使用滑雪场的装备，因为滑雪板需要专业人员调校，初学者一般自己不掌握滑雪技巧也不会调校滑雪板，太紧或者太松都会在滑雪中给自己带来不适，同时也增加了安全隐患，滑雪场提供的滑雪板经过了专业调试，适合广大初学者。

“建议你掌握了滑雪技巧，并喜欢了滑雪运动后，再自己购买适合自己的滑雪装备，自己的装备当然更适合自己，更加舒适，更能体验滑雪乐趣。”刘经理说。

租用的滑雪装备卫生吗？

因为大多人来滑雪都是租用装备，那么卫生状况如何呢？据刘经理介绍，安宁滑雪场的滑雪装备足够多，一般可以满足在使用一次后就直接进行烘干消毒，卫生状况是可以得到保证的。

“毕竟穿潮湿的衣鞋，谁都不会舒服，体验感差的话对我们滑雪场的声誉也是有影响的，我们当然在意了。”刘经理表示。

刘经理还特别表示，在滑雪时选择纯棉内衣做贴身内衣是不明智的，因为棉制品吸水性较好,当人体处于运动状态时会出汗，而棉制品会大量吸收人体排出的汗液。当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，容易感冒。建议贴身穿一件具备排汗功能的运动内衣，这样汗液不会紧贴在皮肤上，不会产生寒冷的感觉。

滑雪难学吗？

当初学者走进到滑雪场，穿起笨重的滑雪鞋，都会发现脚不听使唤，再套上雪板就更有不知道怎么开步了的感觉，看着一些滑雪高手从身边掠过，往往会感叹：我什么时候也能酷酷地风驰电掣一回啊？

据刘经理介绍，安宁滑雪场有专业的教练团队，如果你是第一次来滑雪，建议在雪场找一位教练单独进行学习，不过这个服务不含在套票范围内，教练的价格为每人每小时200元。

“学习初级滑雪技巧其实挺简单的，从我们掌握的规律看，单独教授的话，每次2小时，隔日再学2小时，实在不行第三天再学2小时，再经过几天的练习，滑降、刹车、转弯等一般的滑雪技巧都能掌握。学不会的主要原因是三天打鱼两天晒网，学了一次后，数周不再练习，把掌握的技巧也都忘了，而真正学会了，这些技巧将相伴终身使用。”刘经理笑着说。

另外，单板技巧要比双板稍微难学些，建议从双板学起，学会了再学习单板，这样事半功倍，当然，学习单板要比双板学费贵些，每人每小时是240元。

建议错峰学习滑雪？

想学习滑雪，什么时候来学好呢？

“其实初学者最好避开周日周六来学习滑雪，因为初学者自己本身在雪场上就走不稳，看到别人向自己滑来，心里会感到害怕，休息日来滑雪的人多，非休息日人少很多，这样在学习时空间比较开阔，学习氛围要好很多。”

“你可能不知道，其实滑雪场的雪是很厚的，我们滑雪场的铺雪厚度都在1米以上，自己即使摔跤也不会很疼，危险的是相撞。所以要戴滑雪头盔对头部进行保护，而滑雪镜除了扮酷以外，最重要的是防紫外线，避免长时间在雪地引起雪盲症，另外一旦出现面部碰撞，也能起到保护眼睛的作用。”刘经理最后表示。

掌上兰州·兰州晨报记者 黄芃

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滑雪能找到“飞”的感觉

抱龙山凤凰岭滑雪场全景 本版照片均为掌上兰州·兰州晨报首席记者田蹊摄

上山缆车

蛇形下滑

酷酷摆拍

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如果你已经是个滑雪高手，想体验一下高山雪道，从那里飞速滑下，听着寒风在耳边嗖嗖作响，让身体在雪间飞舞，去体验根植于本能中对速度的追求；再或者滑雪后的你不想回到喧闹的城市，想在一个滑雪度假区静静地呆几天，去感受冰雪世界的静谧美好，那么来抱龙山凤凰岭滑雪场，在这里能感受到落差400米、坡度达50度、雪道长度1.5公里的专业级的雪道。

免费大巴直达雪场

抱龙山凤凰岭滑雪场位于兰州市西固区岸门口向刘兰公路7公里处， 永靖县关山乡东部5公里处的抱龙山风景度假区，距西关什字40公里，在西固区的岸门口左转13公里后抵达滑雪场，属兰州1小时经济圈内。是陕甘宁三省区规模最大的高山滑雪场，配置包括练习、初、中、高级，雪圈、障碍及野雪等11条专业雪道，并配置总运力为每小时4000人次的4人吊椅式缆车索道及每小时4800人次的单人魔毯，满足了各年龄段及各类水平滑雪者的需求。

同时，凤凰岭滑雪场雪上项目众多，从戏雪、滑雪到雪圈、雪地摩托等项目一应俱全，满足娱乐到挑战的一站式滑雪体验需求。

还有山顶观光餐厅，为地上两层的欧式巴洛克建筑，弥漫着浓郁的文艺复兴气息，滑雪之余享用美餐，或者来上一份咖啡点心；二层设户外观景平台，这里有着凤凰岭任何地方不可比拟的视角优势，也是对望关山、俯瞰雪域的极佳之地。

另外，滑雪场还专门安排了免费直通大巴，分别从盘旋路民航售票处、火车站马子禄牛肉面馆对面、兰州中心、西固金城公园4处地点发车，沿不同线路接送滑雪者往返。

坡度50落差400，敢上吗？

凤凰岭滑雪场依山就势，沿抱龙山山脉一倾而下。

进入滑雪场后，最令人惊叹的是4条高山吊椅式缆车索道。据滑雪场黄经理介绍，要坐上这些缆车可不容易，需要经过滑雪场教练的考核，滑雪者需要具备一定的技巧才能坐上缆车，直达不同的雪道进行高山滑雪。普通滑雪者只能搭乘魔毯，抵达一定的高度后再进行滑雪。而滑雪场那条专业雪道最大坡度达50度，垂直落差达400米，总长度达1500米，除非有高超的滑雪技巧，一般高手也不敢尝试。

12月7日，记者在采访时遇到了两位来自青海的滑雪高手，他们表示，在这个滑雪场的雪道上能感受到风从身边划过，又仿佛自己撕裂了空气，能感受速度带给他们的快感，激情得到了释放。同时，由于地处度假区，雪场设有不同档次的客房以及餐厅，他们打算玩几天，白天享受滑雪的乐趣，晚上看着皑皑白雪，让身心安静几天后再回去上班。

速度的诱惑，无法拒绝

据黄经理介绍，尽管才开业3天，滑雪场设施还在不断完善中，在12月6日星期日那天，来凤凰岭滑雪场滑雪的人达到了600人，虽然与最大接待量尚有很大距离，但为这个滑雪季开了个好头。

为什么这么多人喜欢滑雪呢？

据滑雪场一位教练介绍，滑雪这项运动富有极强的灵活性与刺激性，速度从0到风驰电掣就几秒钟时间，这种诱惑，即使一个再安静再不喜欢动的人都没有理由不喜欢，同时也具有极高的观赏性，因此，人们掌握初步滑雪技巧后就会喜欢上这项运动。

另外，滑雪是一项全身运动，能够让神经系统得到全方位的锻炼和提高。在给我们带来速度享受的同时，也很好地锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步、打球中得到的。

滑雪要点也就那几个

据凤凰岭滑雪场一位教练介绍，其实滑雪不是很难，要点也就那几个，一为直行滑雪，就是两板与肩同宽，上体与膝盖微往前倾，双手握住雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，保持平行下滑。二是刹车，就是在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚跟慢慢地将雪板尾部向外推开，呈内八字状，将两雪板保持一个小的角度下行，就可减速至完全停止。三是转弯，保持雪板成内八字状，左转弯则在右腿和右足踝略弯轻施压力，左板轻浮在雪面上，向左滑出一道弧线，右转则动作相反。

掌上兰州·兰州晨报记者 黄芃

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                 兰州周边的滑雪场

在兰州两小时经济圈内，除了安宁滑雪场和抱龙山凤凰岭滑雪场，还有众多滑雪场供滑雪爱好者选择。

兴隆山滑雪场

兴隆山滑雪场毗邻兴隆山国家级森林公园，距离市区40公里，成立于2005年，是甘肃省首家高山滑雪场。15年来，累计接待滑雪者100万+人次，给兰州人的冬季带来无数欢乐。这里是兰州人的后花园，蓝天白云，天然氧吧，非常适合冬季户外运动。

兰州新区冰雪新天地滑雪场

冰雪新天地滑雪区占地面积6万平方米，造雪面积4.4万平方米，涵盖初、中、高级雪道9条，总长1250米。戏雪娱乐区有雪圈、雪船、雪地摩托、碰碰车、卡丁车、雪地转转等39个娱乐项目，无论是初学者，还是经验丰富的滑雪爱好者，都能在这里找到适合自己的戏雪项目。在银装素裹的冰雪世界，体验冰雪旅游乐趣，感受冰雪文化魅力。

松鸣岩国际滑雪场

甘肃松鸣岩户外健身训练基地（松鸣岩国际滑雪场）位于国家AAAA级风景区——甘肃省和政县松鸣岩，是甘肃省唯一集冬春冰雪运动、夏秋避暑度假为一体、四季皆宜的休闲度假胜地，也是中国西部最具体验价值的综合型滑雪场。滑雪场占地1350亩，总造雪20多万平方米，可同时容纳6000人滑雪。

龙山国际滑雪场

龙山国际滑雪场距离兰州市区仅15公里的什川梨园对面，投资7.8亿元打造，占地1910亩，造雪面积58万平方米，是可容纳万人的滑雪空间，雪板、戏雪乐园……超多好玩项目，任你放飞自我。

掌上兰州·兰州晨报首席记者 荆雯