提到拔智齿，很多人的第一反应就是“疼、肿、遭罪”。不少人因为害怕手术、担心术后恢复，一拖再拖，最终导致智齿发炎、蛀牙、顶坏邻牙，反而承受了更大的痛苦。其实拔智齿是口腔科最常规的手术之一，只要遵从术后护理，就能极大降低不适，平稳度过恢复期。
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哪些智齿必须拔？
反复发炎疼痛
智齿萌出不全，牙龈会形成盲袋，食物残渣极易堆积，反复引发冠周炎，出现牙龈红肿、张口困难、咽喉肿痛，严重时会脸颊肿胀、发烧。
位置歪斜挤压邻牙
横向、前倾、倒置生长的智齿，会持续挤压前方磨牙，导致邻牙牙根吸收、牙齿松动、牙缝变大，还会造成邻牙蛀牙，这种损伤不可逆。
清洁困难、反复蛀牙
智齿位置靠后，刷牙、漱口很难清洁到位，极易出现蛀牙，且蛀牙后修补难度极大，多数只能拔除。
引发咬合问题
智齿过度萌出、伸长，会导致咬合干扰、咬颊黏膜、牙齿咬合紊乱，甚至影响颞下颌关节健康。
正畸需求
为保证牙齿矫正效果，避免智齿挤压导致牙齿反弹，正畸医生通常会建议提前拔除智齿。
术后正确护理指南
01．止血与口腔禁忌
拔牙后咬住无菌纱布30-40分钟，轻轻吐出，不要反复吐口水、吸吮创口、用舌头舔伤口，避免血凝块脱落。24小时内不刷牙、不漱口、不大力说话，减少口腔负压。
02．饮食禁忌
术后24小时内吃温、凉、软的流食，比如凉牛奶、酸奶、米糊、粥汤，绝对禁止过热、过硬、辛辣、油炸食物，过热食物会扩张血管导致出血，硬物会划伤创口。避免用拔牙侧咀嚼，不抽烟、不喝酒，烟酒会严重影响伤口愈合，增加感染风险。
03．消肿止痛正确操作
冷敷：术后48小时内，每次冷敷脸颊15-20分钟，间隔1小时重复。切忌热敷，热敷会加重淤血肿胀。
用药：遵医嘱服用消炎药、止痛药，不要自行停药、换药，过敏体质提前告知医生。
04．日常清洁与作息
术后24小时后可以轻柔刷牙，避开创口，饭后用温和的漱口水或淡盐水漱口，清洁食物残渣，预防感染。术后3天内避免剧烈运动、熬夜，多休息，提升免疫力，加速恢复。
（甘肃省疾病预防控制中心官方公众号）
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