说起脑卒中，很多人最先想到脑梗，却常常忽略同样凶险的脑出血。作为非外伤导致的脑血管破裂出血，脑出血发病急促，不少人因为急救常识匮乏，错误处置加重病情，同时它也是我国成人致死、致残的重要疾病，值得每个人提高警惕。
一、认清脑出血的危害
脑出血属于出血性脑卒中，血管破裂后血液压迫脑组织，除了较高的致死风险，致残问题同样突出。部分患者即便抢救成功，也会遗留偏瘫、言语障碍、记忆力减退等后遗症，严重者生活无法自理，需要家人长期照料。
二、脑出血发作的预警信号
身体在脑出血发作时，常会释放出5个典型危险信号，一旦突发出现就要高度警惕：
突发剧烈头痛：头痛来得十分突然，痛感强烈，和日常普通头痛区别明显，有头部炸裂般的感受；
喷射性呕吐：不同于肠胃疾病引发的呕吐，是颅内压力升高带来的特殊表现；
意识出现障碍：患者会逐渐嗜睡，严重时直接陷入昏迷；
单侧肢体麻木无力：一侧身体不受控制，拿物不稳、走路无故摔倒；
言语含糊不清：想表达的内容说不明白，语言混乱。
三、正确急救，避开致命误区
发现或怀疑脑出血，切忌将患者扶起、搬动站立，移动会加重颅内出血、升高颅内压力，进一步损伤脑组织。正确急救要点如下：
立刻拨打120急救电话，切勿自行开车送医；患者本人要马上停下手上的事，就地坐下或者躺下，防止摔倒造成二次损伤。
让患者保持平卧，头部适当抬高；解开紧绷领口，保障呼吸顺畅。意识不清者把头偏向一侧，及时清理口腔分泌物，避免呕吐物呛入气道。
等待救援期间，不要喂水、喂食、喂药，减少呼吸道堵塞风险，维持环境安静，减少对患者的刺激。
四、日常做好防护，远离脑出血
脑出血并非不可预防，超过85%的脑出血可以通过管控危险因素来规避。
高血压是脑出血首要诱因，要遵医嘱规律服药，定期监测血压。日常做到饮食清淡，少盐少油少糖；戒烟限酒，控制体重；管理好血糖，减缓血管硬化。选择散步、太极这类温和运动，保持情绪平稳，避免暴怒焦虑。40岁以上人群定期体检，开展脑血管相关筛查，尽早发现血管隐患。
脑血管的保护重在日常，做好生活管控，识别发病信号、掌握正确急救方法，关键时刻能够守护生命健康。
（甘肃省疾病预防控制中心官方公众号）
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