很多糖尿病患者常年紧盯血糖数值，却常常忽略一个致命隐患：糖尿病不止会损伤眼睛、肾脏、足部，更会悄悄侵蚀心脑血管。在糖尿病众多并发症中，脑血管疾病是致残、致死率最高的并发症之一。
一、这些前兆信号，千万别忽视
肢体异常：
单侧手脚麻木、无力、抬举困难，走路跑偏、拖地，持物掉落；
面部异常：
单侧口角歪斜、面部麻木、眼皮下垂、视物模糊、一过性失明；
语言异常：
说话含糊不清、词不达意、听不懂他人话语；
头部及全身症状：
突发头晕头痛、眩晕恶心、频繁打哈欠、嗜睡、反应迟钝；
认知异常：
短期记忆力骤降、逻辑混乱、判断力下降。
图片由AI生成
特别提醒：糖尿病患者神经感知能力较弱，部分人症状不典型，可能仅表现为轻微乏力、头晕，极易漏诊，定期筛查尤为重要。
二、科学防控，远离脑血管危机
1.严控血糖，稳定是核心
脑血管损伤的根源是血糖异常，不仅要降低血糖数值，更要避免血糖大幅波动。遵医嘱规律用药、注射胰岛素，定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白。杜绝擅自停药、减药，避免暴饮暴食、高糖饮食。
2.管控血压、血脂，消除叠加风险
高血压是脑血管破裂、堵塞的首要诱因，高血脂是动脉斑块的主要成因。糖尿病患者需定期监测血压、血脂，必要时在医生指导下服用降压、调脂、抗血小板药物，预防血栓形成。
3.定期专项筛查，早发现微小病变
普通血糖检查无法排查脑血管问题，病程超过3年的糖尿病患者，建议每年做一次脑血管专项筛查，及时发现脑血管狭窄、斑块、微小梗塞等早期病变，提前干预。
4.调整生活方式，筑牢防护屏障
饮食上低盐、低脂、低糖，多吃粗粮、蔬菜、优质蛋白，少吃油炸食品、肥肉、甜点、精加工主食；坚持适度运动，选择快走、慢跑、太极、广场舞等温和运动，避免久坐；彻底戒烟限酒，保证充足睡眠，避免情绪激动、过度劳累。
5.牢记急救原则，发病黄金时间别耽误
一旦出现疑似中风症状，遵循“快识别、快送医”原则，黄金救治时间仅4.5小时。立即拨打120，切勿居家观察、拖延，避免错过溶栓、取栓最佳时机，减少致残致死风险。
（甘肃省疾病预防控制中心官方公众号）
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