正值酷暑　内衣多久洗一次最好

原标题：正值酷暑，内衣多久洗一次最好？

夏天到了，除了“多久洗一次头”困扰着大家，多久换洗一次内衣裤，也是很多人好奇的点。

有的人一天一换，有的人两天一换，也有人......

到底谁才是正确的？

一般来说，一天洗一次就可以。

但是现在正值酷暑，动不动就是一身汗！

再加上会阴部汗腺发达，汗液也就更多，为了保持私处以及周围环境的干爽，一天两换、三换也是可以的。

换得太勤了？倒真的未必。

内裤上存在着大量威胁健康的细菌，以及其他有害物质。

研究发现，一条穿过10小时的内裤上有着几百万的大肠杆菌，每条内裤至少带有0.1g粪便，最多的竟然有10g！

这些粪便中，还含有数百万个病毒和细菌……

更别说一定有的尿液、汗液、私处分泌物、皮脂腺分泌物了！

如果个人卫生清洁不到位，很可能会埋下疾病的种子。

女性在正常生理期间，也会产生阴道分泌物。

这些分泌物里含有乳酸杆菌、溶菌酶和脱落的细胞等，能抑制病菌的生长，自我洁净[1]。

但是长期不更换内裤，潮湿的环境造成细菌滋生，就为厌氧菌的生长与繁殖提供了良好的条件。

一旦超过了阴道的自净能力，容易引发阴道内环境紊乱、菌群失调，增加细菌性阴道炎的发生率[2]。

同样，上面说的各种残留物，也会刺激皮肤，导致肛周瘙痒等。

那么，女性内裤，穿多久应该“退休”呢？

其实内裤是否要扔，并不是看穿了多久，而是看外形是否已经发生变化。

新入手的内裤，穿在身上的感觉，想必你一定记得。

当哪天内裤再也不能实现它的“社会价值”——变得松垮、没有弹性、发黄等，就说明这条内裤已经走过了它的一生。

不要犹豫，旧的不去，新的不来，下一条更好！

女性内衣穿了一天，会逐渐失去弹性，支撑作用减弱。

从卫生和维持支撑的角度来说，穿戴2~3次就该进行清洗。

而夏天，尽管有空调，出汗减少，但气温高本就容易滋生细菌，一天一洗也是应该的。

跟内裤的更换规律一样，内衣如果出现肩带变松、下滑、钢圈变形等情况，就该及时更换新的了。

热水、肥皂、洗衣液、专用的内衣清洗剂……到底哪个最合适洗内衣内裤？

首先，热水确实可以杀菌，但是内衣裤上的残留物，大多数都是皮屑、分泌物、血渍等蛋白质。

它们遇到热水就会变性，往往会直接凝固在衣物上，所以，不建议用热水清洗内衣裤，用温水或常温水即可。

而肥皂和洗衣液是碱性物质，会残留在内裤上，有可能破坏阴道的酸性环境，诱发阴道炎等疾病，因此也不推荐使用。

市面上的内衣清洗剂采取的是弱酸性配方，在一定程度上可以维持阴道的微生态，对蛋白质类的残留污物清除效果好。

因此平时大家清洗内衣裤时，还是更建议使用专用的清洗剂清洗并手洗。

炎炎夏日，汗腥味除了带来嗅觉上的不愉悦，也会在我们的私密部位引发一场关于细菌滋生的“暴动”。

我们一定要勤洗内衣内裤，维持良好的个人卫生，享受清爽的同时，收获健康。

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审稿专家

刘海防丨复旦大学附属华山医院妇产科副主任医师

参考文献

[1]黄晓群.对98例育龄期女性进行阴道分泌物检查的结果分析[J].当代医药论丛,2019,17(07):194-195.

[2]覃玉鸣,匡芳梅,许雪玲,曾晓冬,黄华容.育龄妇女细菌性阴道病危险因素分析及预防对策[J].中国现代医药杂志,2021,23(06):50-52.