有一类食物不甜但升糖很快 控糖一定要少碰
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原标题：有一类食物不甜，但升糖很快，控糖一定要少碰
所以，控糖的朋友日常要注意尽量少喝粥。如果真的很馋，相比喝粥，吃同样食材煮成的干饭（如杂粮饭）或全麦馒头，对血糖的影响更小、更平稳，是更推荐的主食形式。
除了粥以外，对糖尿病患者来说，日常吃水果要怎么选？哪些水果含糖量低？点击下方卡片即可查看。
策划制作
策划：Echo丨监制：温生
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