这几种家常蔬菜　吃不对会中毒

原标题：危险！这几种家常蔬菜，吃不对会中毒

你以为躲过了地沟油

防住了廉价外卖

家里的餐桌

就是最安全的避风港？

天真了！

谁能想到，下面这5位“素食大佬”

稍不留神，也会变成“致命毒药”！

01

绿了的土豆皮

02

没熟的豆角

03

久泡的木耳

04

半生的香菇

05

新鲜的黄菜花

今天一一说来

可直接拉到你想看的那一款

怎么吃？

1.只吃新鲜、来源明确的蔬菜——长期存放、变质、野生的，别吃！

2.吃之前务必彻底清洗干净，减少农药和病菌的残留！

3.烹饪不宜生吃的蔬菜时，务必彻底做熟，心急吃不了热豆腐生蔬菜！

4.做到餐餐有蔬菜，每天吃300~500克蔬菜，深色蔬菜应占1/2[8]。

希望大家都能吃得开心，吃得健康！