兰马全城狂欢咋加入　参赛观赛全攻略快收好

原标题：黄河之滨的奔跑盛宴：2026兰州马拉松参赛观赛全攻略（上）

观澜新闻记者　马文艳　刘宝丽　文/图

2026兰州马拉松参赛观赛全攻略

盛夏金城，蓄势待发。备受瞩目的2026兰州马拉松将于5月24日上午7时在兰州奥体中心正式鸣枪开跑。作为世界田联金标赛事，本届兰马不仅是一场高水平的竞技较量，更是一次融合城市风光、人文底蕴与体育精神的盛大狂欢，为来自全球的跑者呈现一场“热辣滚烫”的黄河之滨盛宴。

来自五湖四海的跑友们，为了您轻松解锁兰州马拉松，请收好这份参赛攻略——

赛事信息篇

规模升级　双重荣耀

2026兰州马拉松总参赛规模达到3.3万人，包括马拉松项目（42.195公里）2.5万人，半程马拉松（21.0975公里）8000人。竞赛设马拉松个人男子组、女子组；半程马拉松个人男子组、女子组。

本届兰马继续沿用经典的“百里黄河风情线”赛道，这条被誉为“世界上最美的亚高原黄金赛道”将兰州最具代表性的城市地标与自然美景串联起来，让跑者在奔跑中感受金城独有的山水韵味。

本届兰马全程马拉松项目起、终点设在兰州奥体中心，具体线路如下：

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→金雁大桥→北滨河东路→北滨河中路→北滨河西路→深安黄河大桥附近（折返）→北滨河西路→银安路辅路（北）→银滩黄河大桥→银安路辅路（南）→南滨河西路→奥体东街→奥体中路（终点）

半程马拉松项目，起点设在兰州奥体中心，终点设置在南滨河东路（轨道二号线雁白大桥站附近），具体线路如下：

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→读者大道折返→平沙落雁→南滨河东路（终点）

附线路图

首设分区发令起跑模式

为提升赛事竞技水平与安全性，本届兰马首次采用分枪发令起跑机制。采用分区集结，共设11个分区，所有参赛选手分为5枪依次起跑，出发时间分别为5月24日7时、7时02分、7时08分、7时16分、7时22分。其中，S、A、B、C区为全程马拉松项目专属分区，D、E、F、G、H、J、K区为全程马拉松、半程马拉松项目混合分区。起跑顺序按照精英马拉松运动员在前，大众运动员按成绩分区站位排列。

计时办法

比赛采用感应计时办法，分别在起点、每5公里点、21.0975公里点、折返点和终点均设有计时感应地毯，参赛运动员行进过程中必须依次通过所有的地面计时感应地毯。感应计时芯片将在运动员通过起点线时开始计时，参赛者须统一佩戴组委会提供的计时芯片参赛，否则参赛无效。

关门距离和时间

发令时间距离关门时间（以最后一枪鸣枪时间为准）

5公里55分钟

10公里1小时30分

15公里2小时10分

20公里2小时50分

21.0975公里3小时

25公里3小时30分

30公里4小时15分

35公里5小时

40公里5小时40分

42.195公里6小时

衣物寄存

比赛日当天在起点寄存衣物服务将于各枪出发前15分钟停止。半程马拉松项目参赛运动员在比赛当日11:30前、马拉松项目参赛运动员在比赛当日15:00前到终点指定区域领取个人存放物品。

补给站、饮水/用水站

1.自起点开始每5公里设置一个补给站，两个补给站之间设置饮水/用水站。

2.在12.5公里、17.5公里、22.5公里、27.5公里、30公里、32.5公里、35公里、37.5公里处分别设置有食品补给站。

移动卫生间

在起点、沿途赛道（每间隔2.5公里）及各项目终点设置移动卫生间。

高水平选手早知道

本届兰马高规格组建精英运动员阵容，邀请了男、女各4名外籍顶尖选手，其中包含世界田联白金标选手男女各1名，其余均为金标选手。

（观澜新闻）

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观澜新闻记者　马文艳　刘宝丽　文/图

一步一景越古今　特色活动燃全城

依河而跑，逐风前行，是兰州马拉松独有的浪漫底色。赛道扎根黄河两岸，跑者将在42.195公里的征途中，依次邂逅以下标志性景观——

赛道风景

起点与地标：从造型灵感源自敦煌飞天的兰州奥体中心出发，沿着南滨河路奔跑，从温婉慈祥的“黄河母亲”雕塑到巍峨坚固的“天下黄河第一桥”中山桥，每一步都踏在历史的脉搏上，每一眼都能捕捉到兰州独有的城市灵魂。

文化与现代：赛道还将经过水车博览园、平沙落雁、《读者》大楼以及中国首个以“龙”为主题的主题公园——兰州龙源，展现兰州深厚的文化底蕴与现代活力。

归途风采：返程途经金城关文化博览园，这里汇集了兰州黄河桥梁博物馆、秦腔博物馆、非物质文化遗产陈列馆等，可以更系统地了解兰州的戏曲文化及非遗传承，从而更全面地理解这座城市的历史文脉；跨越银滩黄河大桥，最终返回奥体中心，完成一次与城市历史的深度对话。

特色活动　燃动全城

沿途群体演出精彩纷呈

群体演出是历届兰马的重要组成部分，2026兰马已超越单纯的体育赛事，演变为一个持续一个月的“体育文化月”，从赛前的体育嘉年华到赛事当天的全赛道覆盖，充分展现了金城全民健身的蓬勃活力与城市文化魅力。本届兰马当天，作为赛事的重要延伸，将有60余支展演队伍、3800余名群众演职人员分布在主会场和赛道沿线各展演点，通过极具本土特色的文体展演，向世界展示金城兰州的活力与风采。具体点位和表演内容如下：

25个领嗨台嗨翻天

2026兰马延续“市民节日”这一内核，今年首次将领嗨员选拔活动延伸到城市公开空间，从全国3365名报名选手中精选出600多人，赛道全程共设置25个领嗨台点位，并首次科学优化后半程点位布局，精准研判跑者“撞墙期”关键路段，将专业筛选与培训的领嗨员安排在这些核心点位，让每一位跑者在体力透支、最需鼓舞的时刻感受到来自兰州市民的滚烫呐喊。

核心聚焦“流量”向“留量”转化

本届兰马将于5月24日在百里黄河风情线开跑，赛事围绕“文体旅商融合”，推出文旅+商贸十多项促消费活动，核心聚焦“赛事流量”向“消费留量”转化。其中，配套兰马主题市集——小满市集将于5月21日–24日在兰州奥体中心持续开市。

“小满市集”

集中展示兰州城市烟火气，涵盖辣子烤肉、软儿梨、牛奶鸡蛋醪糟、兰州油炒粉、酿皮等地道小吃，以及敦煌岩彩、临洮洮砚、兰州刻葫芦等传统非遗艺术品。

市民加油铃

2026兰马继续以丝路驼铃为原型，设计制作兰州市民加油铃，总量8000个，领取时间为5月21日至23日，地点在兰州奥体中心旗阵广场。公益纪念款方面，限量1000个，单价100元/个，销售收入预计10万元全额捐赠给甘肃省绿化基金会，专项用于“兰马公益林”项目，以此弘扬丝路文明，实现赛事与社会公益的深度融合。

西北特色巡游

本次巡游打造“交响丝路”“兰州社火”“人偶天团”三大特色主题，深度展现兰州地域文化、丝路文明与非遗特色。

兰马之夜

2026年，兰马之夜迎来全新升级，打造为期三天（5月21日-23日）的赛前狂欢盛宴，由兰州本土民谣歌手小金领衔，以兰州奥体中心为核心舞台，向全体跑者与兰州市民发出诚挚邀请。

兰州马拉松衍生品

兰州马拉松衍生品以本土文化为核心，产品兼具纪念性、实用性与文化性。衍生品品类丰富，涵盖毛绒玩偶、纪念徽章、冰箱贴、主题服饰等。

“兰精灵”纪念徽章

漫跑金城

漫跑金城是2026兰马重磅打造的赛前核心配套活动，作为兰马正赛的重要预热，参与者可提前熟悉赛事氛围，与兰马跑者共同感受兰马的魅力。

出行提示

一场串联兰州山水城景的奔跑盛宴即将启幕。为筑牢赛事安全防线、保障赛程平稳有序，5月23日至5月24日，涉及奥体中心周边、南滨河路、北滨河路、银安路、读者大道及多座黄河大桥等路段的分时段、分区域封闭，并禁止危化品车及大型货车通行。各路段交通管制将根据赛事情况分时分段解除。在此提醒广大市民，提前规划出行时间、优选绕行路线，做到文明观赛、顺畅出行两不误。

赛事直播

本届兰州马拉松采用“电视直播+网络直播”的形式，以甘肃卫视为主平台，联合中国甘肃网、视听甘肃、观澜新闻、中国纪录网、爱兰州等平台进行视频、音频、照片等多种形式的直播。届时跑者、市民以及全国的观众和马拉松爱好者可以通过甘肃卫视、网络平台、抖音、微博等媒体平台收看直播并参与互动。