五一走进顶配版山水　陇上江南治愈系美景“游”请

文/韩静玥　于慧荣（实习）

陇上江南瀑布飞流，演奏大自然最动听的交响曲。杨艺锴　摄

当城市“水泥森林”让你电量告急，不妨将目光投向那片陇上江南秘境。从宕昌的雄奇山水，到两当的静谧林海，再到徽县的碧水画廊，五一假期，一起在青山绿水间开启一场治愈心灵的漫游之旅。

宕昌：在山水顶配里寻找心灵回响

如果说陇南的山水是一部大片，那宕昌绝对是视觉C位。

五月的官鹅沟，山巅积雪尚未完全消融，与初绽的高山杜鹃相映成趣。山腰云海翻腾，宛若误入仙境。沿着栈道深入，水流自几十米高的悬崖倾泻而下，飞瀑流泉是这里永恒的主题。晴日之下，常常能看到彩虹横跨瀑面，如梦似幻。

游客在官鹅沟瀑鸣山谷间流连忘返　图源自宕昌县文体广电和旅游局官方公众号

哈达铺红军长征纪念馆则让这片灵秀之地沉淀了浓厚的红色底蕴，作为红军长征“加油站”，这里承载着不朽的革命记忆。如今漫步老街古巷，历史的铿锵足音，仿佛依旧回荡耳畔。

青年走进哈达铺关帝庙，模拟红军会议场景。杨艺锴　摄

宕昌素有“千年药乡”美誉，这里藏着“养生副本”待你解锁。驻足康养驿站，免费品一杯温热黄芪茶，或是体验中药足浴，让旅途的疲惫在氤氲的药香里一键清零。

两当：在天然氧吧里“森”呼吸

如果说宕昌是磅礴的史诗，那两当则是一首静谧的田园诗。这里林木葱郁、空气清新，是名副其实的天然氧吧。

两当县境内群山斑斓、云雾缭绕　杨艺锴　摄

云屏三峡用“无山不青，无水不秀”的景致，完美诠释了什么叫只此青绿。漫步其间，翠峰连绵，云雾缭绕，仿佛闯进了一幅会动的山水画，随手一拍都是无需滤镜的森系大片。

两当县张果老洞坐落于松涛之中　杨艺锴　摄

走进传说中八仙之一张果老修行的悟道之地，你可以穿行于亚洲最大的天然白皮松林间，聆听风穿过松针的沙沙声，那是大自然最治愈的白噪音。

玩累了，别忘了尝尝当地特色美食：外酥里软的云屏蜜酥甜香醇厚，烟火气十足的农家柴火鸡鲜香入味。让这份独属于两当的山间滋味，化作旅途最难忘的舌尖记忆。

云屏蜜酥以蜂蜜包裹炸面条、核桃仁与花生，质朴滋味中藏着代代相传的匠心。李德宇　摄

徽县：打卡李白同款青泥道

循着山水脉络一路向南，便抵达徽县。诗仙李白曾在此留下“青泥何盘盘，百步九折萦岩峦”的千古绝唱。如今，你可以重走青泥古道，感受千年蜀道的沧桑与壮阔，来一场跨越古今的对话。

运动达人挑战青泥岭千年蜀道　图源自中共陇南市委宣传部官方公众号

当历史的余韵缓缓沉淀，嘉陵江的涛声便成了此刻最动人的旋律。奔腾不息的江水，劈开崇山峻岭，造就了集雄、奇、险、幽于一体的峡谷盛景。你可以乘一叶扁舟，穿行于青山绿水之间，感受轻舟已过万重山的惬意；也可以挑战“陇上第一漂”，在80米的天然落差中，体验浪尖上的速度与激情。

嘉陵江峡谷以江水为纽带，景致空灵绝美。图源自中共陇南市委宣传部官方公众号

如果想换种方式品味历史，金徽酒文化生态旅游景区绝对值得一逛。这里三季有花、四季常绿，清风裹挟着浓郁酒香，沉浸式解锁一杯美酒的前世今生，氛围感直接拿捏。

五一春光正好，奔赴陇上江南。宕昌、两当、徽县的山水画廊里，总有独属于你的松弛时刻！