五一慢游天花板　陇上江南三处宝藏打卡地等你来

文/李双会

乘船徜徉文县天池，陇南山水画卷惹人醉。李德宇　摄

五一想逃离人潮，寻一处清幽山水，解锁满分松弛感？来陇上江南就对了，妥妥的慢游天花板！漫步武都亿年溶洞，品读文县古老传说，沉醉康县古村茶香，三种慢时光，总有一款能让你卸下疲惫。

武都：探秘亿年溶洞　邂逅山野精灵

陇南万象洞宛如一座大自然搭建的地下艺术宫殿　杨艺锴　摄

旅程首站，直奔素有“华夏第一洞”美誉的万象洞。这里常年恒温14℃，宛如天然空调房。亿万年地质造化雕琢出凌空悬垂的钟乳石与千姿百态的奇石景观，搭配光影点缀，仿若一座地下艺术宫殿。

走进毗邻大熊猫国家公园的裕河镇，整片区域被山林环抱，是藏在山野里的天然氧吧。登临望猴台，便能邂逅灵动可爱的川金丝猴，看野生萌宠飞跃、嬉戏、干饭，解压又治愈，谁顶得住啊！

生活在陇南的川金丝猴性格温顺，萌态十足惹人爱。杨艺锴　摄

待到夜幕降临，再移步万象街。正值开街一周年狂欢盛典，五一限定趣味活动轮番上线。街巷氛围感拉满，夜色旖旎，随手定格，便能拍出惊艳朋友圈的质感大片。

文县：《白马盛典》震撼上演　凭票根免费游天池

头戴木雕面具的“池哥”“池母”踏着密集的鼓点在村寨间起舞　李德宇　摄

文县大型实景音乐剧《白马盛典》，将于5月1日在刘家咀震撼上演！360°旋转观演席带你移步换景，全息投影让国家级非遗“池哥昼”从千年传说中破壁而出。粗犷奔放的火圈舞、震撼人心的现代声光电特效，让你仿佛亲临白马人古老的祭祀战场。

《白马盛典》实景演艺精彩呈现　李德宇　摄

观赏完实景大秀，美美睡一觉。次日凭演出票根，可免费畅游文县天池。那可是第四纪火山喷涌留下的“陇上碧玉”，美得自带仙侠滤镜。

俯瞰文县天池，温婉而宁静。张修毅　摄

今年，文县天池全域配套全面升级，新游客服务中心、超大停车场一应俱全，景区内部道路全线硬化贯通，出行体验大幅提升。自驾游客导航“文县天池国家森林公园”，便可一路畅行、直达秘境。

康县：躲进甘肃“西双版纳”　古村老宅慢煮茶

康县这座陇南小城天生一副“慢脾气”，不用赶路，无需打卡，随便走进一片山林或一座古村，即刻被治愈。

烟雨阳坝像一幅灵动的水墨画　杨艺锴　摄

素有“甘肃西双版纳”之称的康县阳坝景区，藏着超治愈的绿野秘境。原始森林郁郁葱葱，大片翠竹连绵成片，潺潺溪流一路相伴，步步皆是清凉。

晨起进山慢逛，沿着林间木栈道悠然前行。新月瀑、海棠瀑层层奔涌坠入碧潭，漫天水雾扑面而来，凉意瞬间拉满，清爽又解压。午后泛舟天鹅湖，青山翠影倒映碧波之上，船桨轻轻一划，山色随波摇晃，美极了。整片山林负氧离子爆棚，沉浸式森系吸氧，鼻尖萦绕满满草木清香，舒服又治愈。

采茶女把一芽一叶掐进篓里　图源自康县文体广电和旅游局官方公众号

玩够了水，就去宋沟茶园逛逛。这座藏在云雾深处的原生态古村落，数百亩茶田顺着山势层层铺开，满眼治愈绿意。你可以跟着茶农体验采茶乐趣，亲手掐下鲜嫩芽尖，也可寻一间农家小院闲坐，沏上一杯地道龙神茶。茶汤清亮，入口先苦后甘，茶香绵长。

傍晚时分，随便拐进一个山野古村。在花桥村的千年菩提树下静坐，或者在朱家沟青瓦老宅前放空一会儿，所有烦恼瞬间清零。远离城市霓虹喧嚣，这里的夜晚格外治愈，耳畔满是清脆蛙鸣，抬头便是漫天繁星。晚风温柔，夜色浪漫，这样的慢生活也太惬意了！

康县千年菩提树阅尽风霜　杨艺锴　摄

不管你是想沉浸式探秘山野、邂逅人文风情，还是只想逃离喧嚣、躺平吸氧放空自己，这三条陇南慢游路线，都能帮你找回松弛的生活节奏。

这个五一，收拾好行囊，奔赴绝美陇南吧！