中医巧扶“生长之气”　孩子春天窜一窜

原标题：身高不只靠遗传，中医巧扶“生长之气”，孩子春天窜一窜

镜馨园

春天不仅是万物复苏的时节，更是孩子生长发育的“加速期”。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”一年之计在于春，春季是生命萌发、最具活力的季节。借助自然界少阳之气升发，顺应人体气阳上升来健脾开胃、安神助眠，孩子的身体会如同小树苗一般，借着这股“生长之气”，让我们助力孩子快速长高！

作为中医的优势专科，新华医院中医儿科对生长发育有着独特的见解和丰富的治疗手段。针对发育迟缓、性早熟、矮小症等儿童生长发育疾病，提供中药膏方内服、穴位敷贴外治等治疗方法。这些方法副作用小，孩子接受度高，易于配合。此外，我们还专门为宝贝们开设了儿中医生长发育专科门诊。

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何为生长发育迟缓？

生长发育迟缓，简单来说就是孩子在身高、体重、智力等方面的发育水平，明显落后于同龄儿童。常见表现为身高、体重长期处于生长曲线较低水平，大运动（如走路、跑步）、精细动作（如抓握、写字）发育滞后，语言表达较晚，学习能力偏弱等。

这种情况不仅会影响孩子的身体健康，导致体格发育不足、抵抗力下降、易反复呼吸道感染，还会对认知、学习及社交能力产生不利影响，容易出现注意力不集中、学习困难等问题。

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内服外治，守护宝宝健康成长

中医认为，儿童生长发育迟缓多归属于“五迟”“五软”范畴，其发病与脾肾两脏关系最为密切，同时亦涉及心肝。肾为先天之本，主骨生髓、通于脑，肾精充盛，则骨骼强健、智力聪慧；脾胃为后天之本，负责运化水谷精微，为生长发育提供持续的营养支持。因此，中医调理儿童生长发育，多以补肾健脾为核心思路。

临床通过望闻问切四诊合参，精准判断儿童体质与发育情况，再综合运用中药内服、小儿推拿、穴位贴敷等特色疗法，整体调理脏腑功能，从而有效促进儿童正常生长发育。

中医内服

中医采用益肾扶脾、柔肝养心等方法，可促进骨骼生长和智力发育，增强脾胃的消化吸收功能，帮助睡眠、提升注意力，为生长发育提供内在动力。新华医院中医科有中药饮片、膏方和中成药等不同剂型的中药，方便不同的宝宝进行选择。

中医外治

1.穴位贴敷疗法：健脾助运吸收佳

根据孩子的体质，选用健脾、补肾、助眠的中药制成膏贴，贴在神阙、脾俞、肾俞、命门、涌泉等穴位。通过皮肤渗透，温和调理脏腑，增强脾胃功能，促进生长发育，改善挑食、积食、睡眠差等问题，适合脾胃弱、不爱运动、生长偏慢的小朋友，安全无痛苦。

2.中药薰洗：助眠安睡长得高

用健脾、安神、助阳的中药方进行薰洗治疗，可疏通经络、改善睡眠。夜间睡眠好，生长激素分泌更旺盛，尤其适合入睡难、易惊醒、手脚冰凉的孩子，既能助眠又能助长。

3.耳穴疗法：综合调理更健康

耳穴疗法可刺激耳部的特定穴位，针对脾、胃、肾、内分泌等穴位，从细节上调畅气机，促进生长激素的分泌，从而改善食欲、帮助吸收、促进生长发育；还能提升睡眠质量，使儿童在睡眠中更好地分泌生长激素。此外，耳穴疗法能够稳定情绪、缓解焦虑和抑郁等心理问题，为儿童的生长发育创造良好的心理环境，让孩子少生病、发育稳，适合日常长期调理。

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助长小贴士

1.合理饮食：确保孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、铁、锌等微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜等。避免过多食用高糖、高脂肪、油炸食品，以免影响营养吸收和身体健康。

2.充足睡眠：睡眠是生长发育的重要保障，生长激生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌。建议孩子每日保持8-10小时的高质量睡眠，睡前避免过度兴奋与刺激，营造安静且舒适的睡眠环境。

3.适量运动：鼓励孩子参与适量的体育运动，例如跳绳、游泳、篮球等，这有助于促进骨骼发育、增强体质以及提高免疫力。但需注意运动量要适中，避免过度疲劳，以防影响生长发育。

4.保持良好心态：心理健康同样不容忽视，家长要多留意孩子的情绪变化，给予充分的关爱与支持，协助孩子树立自信、乐观的心态，避免过度的学习压力和心理负担，为孩子的健康成长营造良好的心理环境。

我们致力于通过内服、外治等综合手段，全方位推动孩子的健康成长。凭借专业的中医知识和温暖的关怀，为您的孩子提供最贴心的服务，助力他们茁壮成长！

作者：姜科宇