坐小月子能治月子病吗

原标题：坐小月子能治月子病吗？｜真相解码

坐小月子指的是女性早孕流产以后的坐月子。网上认为，坐小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比坐大月子在时间和程度上更为缓轻的调养。

据统计，我国自然流产的发生率在10%～15%，一年的人工流产次数大约为1300万。这个数字是不是很惊人？！生病以后要注意休息、注意营养是应该的，流产以后也是如此，但没有必要太过了。

网上一直流传一个说法：落下月子病以后再好好坐1个小月子就可以把以前的月子病治好！那么，这个说法有道理吗？

大家先来看看一个英文词组——abortion doping。这个词组直接翻译成中文是“流产兴奋剂”，指的是女运动员在比赛之前几个月怀孕，然后做人工流产，通过短暂恢复性训练可以迅速提升自己的运动成绩。也就是把流产当成“兴奋剂”来提高自己的运动成绩，这被国际奥林匹克委员会认定是非法的。

女性怀孕以后激素水平和其他一些改变会影响身体功能。在怀孕的头3个月，女性的身体会产生额外的红细胞来增加携氧能力，以支持胎儿的生长发育。有研究发现，怀孕以后女性的血容量会增加60%，可以把给肌肉的供氧能力提高30%，这非常有利于增加有氧运动能力。

怀孕后的另一个好处是孕激素、雌激素水平明显上升，当然雄激素水平也上升了，这可以增加肌肉力量，改善和增强孕妇各个器官和系统的功能。

另外，女性怀孕后松弛素水平也会上升，其目的是松弛髋关节来为分娩做准备，这有利于增加关节的活动度，增强女性的运动能力。

从以往的实际案例来看，有些女运动员是生完孩子以后没多久就创造世界纪录的，这和怀孕所带来的好处有关。

根据以上内容，可以得出一个结论：怀孕以后血红蛋白的上升，以及孕激素、雌激素、雄激素的上升，的确可以改善女性的身体功能和健康状况，早孕流产以后这些对身体的正面影响和改善依然存在。

其实，不是坐小月子治好了你的月子病，而是怀孕所带来的额外好处治好了你的月子病。