夏日邂逅八段锦　阿克塞解锁养生新姿势

为推动全民健康与全民健身深度融合，倡导全民健康生活方式，发挥中医养生保健的特色优势，提升广大干部职工、全县广大居民群众健康理念与健康水平，今年以来，在阿克塞县总能看到干部群众跟着节奏舒展肢体。随着八段锦养生热潮的兴起，这项传统健身术已成为当地生活里的“新时尚”，处处洋溢着“起势沉肩、左右开弓”的活力场景。

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”傍晚的赛马场上，干部群众正跟着领练员的口令练习八段锦。从呼吸配合到动作细节逐一指导，不少群众从“看热闹”变成了“天天练”。

为让更多人了解这项运动，阿克塞县通过线上发布教学视频、线下开展集中培训等方式普及八段锦，随着活动的持续开展，八段锦练习队伍不断壮大，退休老干部、周边居民，都被这充满活力与健康气息的氛围所吸引，纷纷加入其中，共同感受传统健身方式的魅力。

如今在阿克塞县，八段锦练习成为了运动热潮里的一道风景。这项承载着中医养生智慧的传统运动，正以接地气的方式融入城市烟火，让更多人在一呼一吸、一招一式中，感受健康与文化的双重温度。

图文：王雪　刘立亮

（阿克塞哈萨克族自治县融媒体中心官方公众号）