健康判官：上火就喝酸梅汤　立即执行！

原标题：秋天上火怎么办？去药房配酸梅汤！

浙江省中医院推荐适合秋天饮用的茶饮方

“乌梅、净山楂、陈皮、甘草……我在西湖边的中药房抓了7帖酸梅汤，便宜又好喝。”9月5日，一位网友在社交平台发文表示，年轻人有了自己的顶配饮品。

说出来你可能不信，打败奶茶的新晋顶流，竟是“酸梅汤”，它的火爆程度不亚于“酱香拿铁”。“花十几元去中医院配酸梅汤”的话题一度登上短视频平台热搜。

在杭州，浙江省中医院1.34元一帖的酸梅汤一帖难求。该院公众号发文安慰网友说：“1块多一帖的酸梅汤虽好，这些明目润眼、平肝降脂，利咽生津、健脾理气的茶饮方，更合适秋天。”同时，大方公开了各种配方。

据浙江省中医院药房工作人员介绍，秋天天气干燥，容易出现上火的症状，需要滋阴、补充津液。“酸梅入肺、肝经，酸可以生津，可以润肝、滋养肝血。”

最后，工作人员建议，任何汤剂请在医师指导下使用，还是建议大家挂个号，找医师定制药方，这样更安全，功效也更好。

奔流新闻·兰州晨报记者　徐静雯

秋季养生方

健脾祛湿2号

【成分】佛手、陈皮、党参、茯苓、炒白术、炒米仁、芡实、阳春砂、玫瑰花、生山楂。

【功效】健脾理气，芳香化湿。

【适应症】湿气较重、乏力、胃口不佳、大便溏稀等脾虚湿盛者。

【用法用量】每天2次，1次1包，开水冲服，儿童半量，婴幼儿1/3量。

明目润眼1号

【成分】菊花、密蒙花、决明子、麦冬、陈皮、枸杞子等。

【功效】清热养肝、滋阴健脾。

【适应症】眼干、眼涩、畏光，痒痛不适，不耐久视，白睛红赤隐隐，或兼口干、小便黄、大便干等。

【用法用量】每天1包，开水冲服代茶饮。具体方法：第一泡，建议沸水冲泡后熏眼，待温度适宜后饮用，而后续水同茶饮用。 平肝降脂1号

【成分】丹参、菊花、枸杞子、陈皮、荷叶、决明子、生山楂、三七片、甜叶菊。

【功效】平肝明目，降脂化浊。

【适应症】用于肥胖、高血压、眼睛疲劳、头晕、大便便干等肝脾不和人群。

【用法用量】每日二次，每次一袋。

利咽生津1号

【成分】甘草、陈皮、麦冬、玄参、桔梗、空沙参、木蝴蝶、生山栀、浙石斛、胖大海。

【功效】解毒利咽，生津润喉

【适应症】咽干、咽痛、咽燥、咽痒、咽喉异物感等。

【用法用量】每天2次，1次1包，开水冲服，儿童半量，婴幼儿1/3量。

裘氏暖宫包

【成分】当归、白芍、川芎、熟地、乌药、元胡、川楝子、乳香、没药、木香打成细粉。

【功效】调经定痛，暖宫助孕。

【适应症】可理气活血，调经定痛，暖宫助孕，对于寒凝气滞血瘀之痛经、手足不温患者适宜。

【用法用量】每天1次，1次1包，将热毛巾包裹药包敷于脐部。

裘氏暖宫沐足方

【成分】桂枝、当归、鸡血藤、首乌藤。

【功效】温通经络，助眠安神

【适应症】可温通经络，助眠安神，对于手足不温、不寐、皮肤瘙痒患者适宜。

【用法用量】每晚睡前1次，1次1包，40℃ 1000-1500ml温水泡脚。

（兰州晨报）