宝宝积食怎么办?别着急，解决办法在这里

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各位做家长的，平时面对孩子饮食，都烦心过，要么就是挑食，那么就是不肯吃，要么就是吃饭只吃一两口就饱了，怎么说也没用，还有的就是吃完饭后出现了积食问题，很难消化。这些问题都困扰着无数家长们，今天我们就宝宝积食怎么办来讨论下

其实如果孩子出现了积食情况，家长朋友们应该首先在孩子的饮食习惯上加以改正，因为有些父母根本不知道什么食物对孩子的健康有好处，他们只会让孩子吃一些自己认为有营养的食物，根本不考虑这样做是不是科学的。

有些家长可能还会有着这样一种想法，营养价值高的食物吃多了对于身体健康有好处，其实这不是一定的，因为这种时候有可能会让孩子的肠胃变得很弱，而且小孩子在发育的时候，他们的肠胃功能本来就很弱，如果再让肠胃受到伤害，那么肯定会出现积食的情况，其实积食还是比较容易治疗的，家长朋友们重视起来就行，如果引不起重视，长时间处于积食状态的小孩子，最终有可能会让自己患上肺炎，在严重一些的时候有可能威胁到自己的生命健康。

宝宝积食怎么办？可以试试这些

1、适当推拿

小儿推拿是帮助消食的方法之一。具体方法是：宝贝脸朝下平卧，家长以两手拇指、食指和中指捏其脊柱两侧。随捏随按，上下来回按，每晚捏3～5遍即可。

2、饮食调节

饮食调节应首先被采取为主要的治疗措施。如果宝贝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，一日三餐可略微减量一点，多选择清淡的蔬菜、容易消化的米面粥汤类或菜面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，鱼虾可吃适当量

3、运动有助于消化

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，更应多带宝贝到户外活动一下，到公园跑步、打球。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝贝到户外晒晒太阳。每天让宝贝出去活动半小时到一小时。平时饭后去散散步，这样有助于宝贝的消化。

4、药物消食

如果积食过于严重，在医生的指导下，可以选择一些消食片。比如江中牌小儿健胃消食片，其成分是陈皮、山药、麦芽、山楂等，其中山楂既可生吃又可制作糕点，炒制后又可入药，具有健脾开胃、消食化滞的作用；麦芽是由大麦的果实经发芽干燥炮制而成，具有行气消食，健脾开胃的作用；陈皮又名“橘皮”，通俗的讲是橘子的果皮，可以健脾开胃；山药即可当蔬菜食用，“药食同源”中药配伍，不会产生药物依赖性。

以上就是对于宝宝积食怎么办的讨论，总而言之，积食是孩子成长过程中常见的现象，在平常时可以提前预防和调理，这样子可以减少孩子积食的概率。