宝宝咳嗽各种食疗轮番上阵 医生送最佳秘笈请查收！

原标题：宝宝不同咳嗽用不同的食疗方法

专家简介：周立，兰州市妇幼保健院新生儿科主任，副主任医师，硕士学位。现任甘肃省医学会第八届儿科专业委员会心血管学组组员，兰州市医学会新生儿专业委员会委员，西北地区新生儿协作网专委会委员，新生儿复苏项目省级师资。擅长诊治新生儿黄疸、早产儿管理及肠内外营养、疑难危重新生儿的救治等。

天气越来越冷，加之近期气候干燥，越来越多的宝宝出现了咳嗽症状。孩子生病难受，家长们也担心，往往会“病急乱投药”，各类咳嗽、感冒、消炎药轮番上阵。“滥用药反而对孩子有害无益。”兰州市妇幼保健院新生儿科主任周立说，其实大多数时候孩子咳嗽没我们想的那么严重，咳嗽有时也只是一种应激反应，本身是有益的，帮助身体排出刺激异物。要仔细观察护理，同时判断咳嗽的类型并合理用药，才能药到病除。

辨别咳嗽的原因

周立表示，咳嗽不只是“咳咳咳”那么简单，有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的。不同原因引起的咳嗽在表现上略有差异，据此初步推断病因。

“先辨别孩子的咳嗽原因后，再对症治疗，”周立称，咳嗽也是呼吸道在“正当防御”，一般的咳嗽是由病毒或者细菌引起的。还有一些孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，是在清理晚上寄存在呼吸道的黏液；有些是外出时冷空气刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。“谨记咳嗽不能乱吃药，如果严重，最好带宝宝经过医生诊治后开具处方药进行治疗。4岁以下的孩子不要使用任何非处方的咳嗽和感冒药。”

不同类型的咳嗽食疗各不同

家长该如何针对“咳嗽”给孩子进行食疗，周立也分享了几个小食谱。

如果孩子舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

1.生姜+红糖+大蒜：患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。

3.烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果配合大蒜水一起吃，一天2-3次，镇咳作用明显。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

1.梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

2.煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

掌上兰州·兰州晨报首席记者 欧阳海杰