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贫血危害大 贫血患者饮食注意这3点

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,一般来说,如果成年男性血红蛋白(Hb)浓度<120g/L,成年女性(非妊娠)血红蛋白(Hb)浓度<110g/L,孕妇血红蛋白(Hb)浓度<100g/L,则可判定为[详细]

2019-04-22 15:37

咽喉发干发痒你以为是慢性咽炎?其实不然

养生其实是个慢功夫,人的体质不是一朝一夕形成的,因此改善体质的养生保健方法也要坚持。[详细]

2019-04-22 15:24

泻“火”还需分“虚实” 辨证施治是关键

口舌生疮,也就是所谓的口腔溃疡,提起来很多人都知道它的难缠——吃东西时,溃疡部位疼起来让人茶饭不思;而口气难闻,在排除了口腔卫生不良以及龋齿或牙周病等单纯性口臭因素后,还[详细]

2019-04-22 15:01

浓缩的不一定是精华!娃娃菜和大白菜营养差不多

娃娃菜和大白菜长得很像,但是价格却比大白菜要贵,真的“浓缩的都是精华”?娃娃菜的营养价值比大白菜高?[详细]

2019-04-18 12:07

春笋对胃肠不友好?记住这5点健康吃笋

每到春天,大地回春,草木更生,就会带来一些人们年年期盼的美味。比如,春天的竹笋或是“蔬菜中的爱马仕”香椿。[详细]

2019-04-18 11:54

清肠吃什么最好?看这里

蔬菜汤也是很常见的,建议是选择很多维生素含量高的食物,对皮肤也是很好的,多吃一些富含胡萝卜素的食物,比如胡萝卜、菜花、紫菜、西兰花等,有助于清除体内有毒物质,保证身体健康[详细]

2019-04-17 10:34

春季赏花 当心为美丽付出“代价”

“三四十岁以后身体的免疫功能下降,有些人还存在免疫缺陷,导致一些免疫或过敏疾病混杂出现,有些人还会患上中老年过敏性紫癜、过敏性皮炎、干燥性湿疹、荨麻疹等。”[详细]

2019-04-17 09:08

春季杨柳絮防护指南 为您准备好了!

柳絮天外出,尤其是哮喘病人外出时,可以戴个薄口罩,有利于保湿,可有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害,不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘等疾病。[详细]

2019-04-16 11:43

“中病即止”:中成药要辨证使用

对于中成药的错误认识,不仅表现为超剂量使用中成药,还有长期过度使用中成药的情况。中医治病讲究“中病即止”,就是不要治之太过的意思。[详细]

2019-04-16 11:32

12招运动处方教会你防范心脑血管病

总之,心脑血管病患者只有保持乐观的心态,保证合理的膳食和规律的生活,注意防寒保暖,才能有效预防和控制心脑血管疾病的发生与发展。[详细]

2019-04-16 11:25

春季养生 试试“吃花”

编者的话:民间有句俗语“春食花,夏食瓜,秋食果,冬食根”。在这春花烂漫的季节,不管你在祖国的东南西北,完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花,来达到养生保健的目的。[详细]

2019-04-15 10:28

管好心脏12招 早知道早受益!

心脑血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手。但对于相关的疾病知识,大部分人要么知之甚少,要么误区不断。以下是我们总结的一些心脏疾病真相,希望读者们多了解。[详细]

2019-04-15 10:23

春气通肝宜“以形补形” 烹前多泡淡盐水

随着大家的生活水平和保健意识的提高,越来越多“三高”人群知道动物肝脏要忌口。[详细]

2019-04-15 10:11

“粗茶淡饭”利健康 粗粮能否代替主食?

因此,建议将细粮和粗粮搭配着吃,传统的二米饭(大米、小米一同放入锅中蒸)、八宝粥等都是较好的选择。[详细]

2019-04-10 11:53

春来肝火盛莫忘养心护脑

很多患有心脑血管疾病的老病友都会觉得最危险的冬天过去了,可以松一口气了。南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉提醒,研究表明,心脑血管病每年有两次发病高峰期,一个是在秋冬季[详细]

2019-04-10 11:44