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早睡早起就代表健康?听听中医怎么说

夏天,白天的时间变长,《黄帝内经》讲“晚卧早起,无厌于日”,也就是我们要与白昼时间同步,可以晚些睡,早早起床接受阳光和晨起清新的空气。[详细]

2019-06-18 11:41

贫血吃什么?这里的补血妙招别错过

食物中的草酸盐和植酸盐会影响铁的吸收,茶叶中的鞣酸与咖啡、可可中的多酚类物质也会影响铁的吸收,应避免上述食物与含铁丰富的食物同时食用。[详细]

2019-06-18 11:03

身体出现“湿气”6大信号

生活环境夏季湿度大,如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿,再加上使用空调,只会加重湿气。所以,夏季虽然天热,生活环境却要保持干爽、通风。[详细]

2019-06-18 10:53

这8个问题判断你的身体是否需要“检修”?

呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……人们常忽视身体发出的“大修”信号,直到疾病找上门来才追悔莫及。[详细]

2019-06-17 15:54

9个细节告诉你如何科学跑步

大量研究证实,长期跑步可提高人体心肺功能,调节血压、血脂、血糖水平和内分泌系统,降低中风、骨质疏松、抑郁等风险。[详细]

2019-06-17 15:04

“管住嘴、迈开腿”具体怎么做才正确你知道吗?

生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的“管住嘴、迈开腿”,具体怎么做才正确你知道吗?[详细]

2019-06-14 11:48

防止人体“下水道”堵塞 牢记这9点

不过,正确补钙并不会增加结石风险,需要补钙的人群不必担心哦。[详细]

2019-06-14 11:29

炎炎夏日你最关心的防晒问题都在这了……

盛夏如期而至,在似火骄阳下“炙烤”的你,是不是又想到了防晒这个老生常谈的话题?[详细]

2019-06-14 11:20

共和国兰大人刘宝厚:中西医结合贵在创新

在兰州大学第二医院,88岁的全国名中医刘宝厚依然忙碌在临床一线。一周三次门诊、一次查房,一年超过8000人次的门诊量,刘宝厚保持着良好的工作状态。[详细]

2019-06-14 07:26

专家告诉你夏天怎样吃“姜”最健康

好了,下面言归正传说说“夏吃姜”,这是我大中华流传了几千年的养生之谈。[详细]

2019-06-13 10:48

毕业季聚会可别嗨过头……

六月是收获的季节,高三同学考完了,大学生们迎来毕业季,除了满怀欢喜期待新生活外,更少不了各种“推杯换盏”的同学聚会。医生提醒,过量饮酒,暴饮暴食,急性胰腺炎可能会不请自来[详细]

2019-06-13 10:18

运动后抓住48小时“黄金”恢复期

运动可以强体,提高免疫力,对身体的各项机能具有保健作用。[详细]

2019-06-13 10:07

说说血栓的那些“祸事儿”

已经患上血栓病的人群,要在掌握血栓病常识的基础上,跟专科医生保持密切的联系,坚持按照医生嘱咐服用药物或者其他治疗,并定时到专科医生那里复查。[详细]

2019-06-13 10:03

大脑老不老 一份自查测试就知道!

年纪大了,很多人开始担心自己是否会出现大脑衰退问题。事实上,人的脑龄和实际年龄关系不大,生活方式的影响可能更大。[详细]

2019-06-12 10:33

这套“组合拳”要记牢 轻松养出好五脏

五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气,所以,养好五脏对于养生意义重大。五脏怎么养其实很简单,记住一套五脏养生“组合拳”,一种食物配合一个穴位,吃吃喝喝、揉揉按按,轻轻松松养[详细]

2019-06-11 10:52