常常“老泪纵横” 你需要做这件事

原标题：常“老泪纵横”，多出门走走

东南大学附属中大医院眼科主治医师 张瑞

随着年龄增长，很多人容易出现“老泪纵横”的情况，既不舒服又影响美观。

一旦上了年纪，人的眼睑部皮肤变得松弛，可能出现眼睑倒睫的情况。倒睫会反复刺激眼表，造成泪液分泌增加。老人随着机体功能衰退，也可能出现眼表角膜损伤，特别是糖尿病患者，对刺激较为敏感，从而容易流泪。部分老人还存在泪道阻塞的问题，这是由于眼轮匝肌萎缩松弛，泪液泵功能减弱，无法将泪水抽吸到泪囊中，从而眼部始终存在泪液浸渍的情况。

“老泪纵横”的患者首先应排查眼部相关疾病，检查是否存在倒睫、角膜病变等。如果无病变，可在眼科门诊做简单的泪道冲洗，观察是否存在泪道阻塞；一旦确诊，可考虑泪道置管处理，伴局部用药，有较好的临床效果。老人切忌随意使用滴眼液，特别是激素类滴眼液，会引起眼部并发症，对于症状改善并无益处。另外，局部按摩以及热敷也有一定效果，但要在医师指导下进行。

老人平时如何养护眼睛？建议在天气好的日子多出门走走，到大自然中活动一下，如放风筝；不能总是盯着电视一看就是一天；有烦心事别窝在心里，保持心情舒畅；适量多吃胡萝卜、蓝莓、枸杞、玉米等护眼食物；坚持每天做眼保健操。