夏日炎炎 专家教你与尴尬“汗事”说拜拜

原标题：夏日炎炎 专家教你与尴尬“汗事”说拜拜

进入三伏，酷热难耐，出汗在所难免。可是如果出汗太多就尴尬了，汗渍、脚臭、腋臭……随之而来。还有人甚至因为手汗滴滴哒哒不敢握手、谈恋爱！怎么破？

止汗剂

夏天出汗多，衣服上难免会有汗渍、轻微的汗臭，对于个人形象要求要的人士可以通过个人护理与止汗剂来控制，比如说止汗滚珠、止汗喷雾，前者适合小面积使用，后者小面积、大面积使用都适合，且方便购买、携带。

广州中医药大学第一附属医院胸外科主任王继勇副教授介绍，止汗剂含有止汗成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的，只不过止汗效果时暂时的，不能持久。

肉毒杆菌

用止汗剂效果不好的MM，可以尝试用肉毒毒素注射的方法来止汗。肉毒毒素不是除皱的吗，为何能治腋汗？王继勇介绍，肉毒杆菌毒素抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱的效果，因此可以抑制支配大汗腺，促进汗腺分泌汗液的交感神经的兴奋性。

很多人在睡觉、休息、放松等交感神经不兴奋的时候是不出汗的。一运动或者紧张(交感神经兴奋)时就会出汗。因此在腋窝局部注射肉毒毒素可以达到止汗效果，腋下的异味也会因为没有流汗后，细菌不再分解产生异味，而达到异味去除的效果。不过遗憾的是，肉毒杆菌的止汗效果只能维持三个月左右。

止汗机

如果出汗太多，会给生活带来很多困扰，有的人甚至因此来就医。王继勇介绍，他曾接诊过不少这样的求医者。这些人会因为出汗多而非常痛苦，比如说不敢与人握手、不敢跳双人舞、无法参加考试、不敢谈恋爱……这种情况就要被诊断为“手汗症”了。手汗症在亚洲人中的发病率较高，约为4.36%，即100个人里面就有四五个手汗症患者。

对于这部分人群，普通的止汗剂效果不大。如果不想手术的话，可以用“止汗机”来治疗。其原理是利用对双手双脚加以微弱的电流来刺激汗腺，来减少出汗，平均每天要做两次一般早上一次晚上一次，每次半小时。

这个“止汗机”其实可以DIY。买一个汽车的国产的蓄电池12伏的，约100多块钱，正极连一根电线，连一块铁板，负极连一根电线，连一块铁板，然后在铁板上面浇点盐水，淡盐水就可以，然后自己将双手双脚放上去，各半小时，这样，每天一早一晚各做一次可能对减少出汗有效。

手汗手术

纳尼，治疗出汗还能手术？没错。王继勇介绍，对于严重的手汗可以通过一个小手术就能达到很好的治疗效果。该手术只需在腋下切开直径仅0.5厘米的小切口，通过电视胸腔镜技术切断胸交感神经即可，耗时只需十几分钟。手汗症治疗的最佳时期是青春期，此时症状最为明显，手术后可以解除手掌多汗的症状。

少出汗有妙招

●在日常生活中要讲究卫生，勤洗澡、换衣裤，穿透气性好的衣物和袜子。

●每天坚持洗脚，洗后还应把脚擦干。

●不要长时间穿同一双鞋，这些都有助于汗液的蒸发，减少汗液在体表的停留。

●饮食要清淡，辛辣刺激性食物会让人的体味加重。所以应当多吃些黄瓜、豆类等清淡的食物，特别是一些清凉解暑的凉茶。

●心静自然凉，舒畅和稳定的心情，会让支配汗腺分泌的交感神经活动减弱，控制多汗和体臭。